-10kg starten aan 2024
De jaarwisseling 2022-2023 is nog geen 9 uur oud en toch maakte ik deze titel. Want mijn streven is om over exact 1 jaar, 10kg lichter te zijn. Geen snelle afval wedstrijd dus, maar rustig en gestaag wat kilo's eraf. En vooral ook het eraf houden.
Ik weet het, na een poos is de motivatie wat minder. En er komen moeilijke momenten aan: vakanties, verjaardagen, nieuwe kerstdagen. Ik hoop die mee in te calculeren, dus dat het prima is die dagen je wat meer te laten gaan. Maar daarna de draad weer op te pakken, omdat zowel streng als aardig zijn voor jezelf, past in de route naar -10kg in een jaar.
Wie doet er mee?
Lollypopje schreef op 28-02-2023 om 08:41:
mijn nieuwe weegschaal is niet lief. Ik ben een kilo zwaarder dan twee weken terug 😒
Terug sturen en andere bestellen. Stom ding
stokstaart schreef op 28-02-2023 om 09:40:
[..]
Terug sturen en andere bestellen. Stom ding
Dit wilde ik typen en toen zag ik jouw reactie op de volgende pagina 
Gisteren weer een vinkje verdiend door niet te eten na 19uur. Wel teveel opgeschept bij het avondeten. Dus per saldo weinig winst helaas.
Door het doel te zetten op om de dag 's avonds niet eten is het beter vol te houden. Dan zeg ik tegen mezelf "vandaag niet maar morgen wel"
stokstaart schreef op 28-02-2023 om 09:40:
[..]
Terug sturen en andere bestellen. Stom ding
Pffff ja. Dit zou niet moeten mogen. Nieuwe weegschalen zouden je gewoon altijd lichter moeten maken 
@Alhambra Fijn dat het je op die manier lukt
Ik geef mijzelf in de weekenden vrij en dat helpt me ook heel erg om het vol te houden
ik trek de touwtjes nu weer wat strakker, afgelopen weekend nog visite gehad voor mijn verjaardag.
Staat je weegschaal wel waterpas Lollypopje? Dat maakt ook best verschil. Ik heb een hele specifieke plek in de gang waar hij precies op de naad van een plank laminaat moet staan maar daar staat hij wel waterpas Dan is de lichaamsanalyse ook betrouwbaarder
Tomaterig schreef op 28-02-2023 om 15:41:
Staat je weegschaal wel waterpas Lollypopje? Dat maakt ook best verschil. Ik heb een hele specifieke plek in de gang waar hij precies op de naad van een plank laminaat moet staan maar daar staat hij wel waterpas
Geen idee, ik heb geen waterpas Maar staat wel op de exact dezelfde plaats als de oude
Bij mij was er vanmorgen een kilo van het weekend snaaien en uit eten weer af dus ben weer op de goede weg.
@ Stokstaart, ik lees in een ander topic over je prille liefde 
Die vlinders zijn een goede manier om weinig te eten 
ja!! Ik was vanochtend weer iets lichter ondanks dat ik pizza gegeten had gister
stokstaart schreef op 01-03-2023 om 10:01:
ja!! Ik was vanochtend weer iets lichter ondanks dat ik pizza gegeten had gister
Komt door al die gymnastiek zeker
Ik was ook iets lichter maar nog niet wat het was voor afgelopen weekend. Hopelijk morgen of overmorgen weer.
Lollypopje schreef op 01-03-2023 om 10:10:
[..]
Komt door al die gymnastiek zeker
Hahahaha, ga ik vanuit 
Wat heerlijk voor je stokstaart!
Gewicht hier blijft gelijk. Schommelt wel ietsjes per dag, maar gaat niet echt omlaag.
Dus ik ga de weegschaal even loslaten en focussen op hoe ik me voel. Deze week staat er veel sport op het programma, straks weer zelf sporten, gisteren training gegeven en dan beweeg ik ook veel, vrijdag en zaterdag ook weer training geven. Dus aan beweging kom ik wel. Voel me alleen zo moe, en weer snotterig en een vervelende hoest. Merk dat ik door de moeheid snel naar zoetigheid en snaaiwerk grijp, ook al eet ik voedzaam en heb ik geen honger.
Stressvolle dagen hier dus het gaat niet zo lekker. Hoop het snel weer te kunnen oppakken.
Ik had eigenlijk gehoopt vandaag weer paar ons lichter te zijn maar helaas het is hetzelfde maar nog wel onder de 80.