Gezondheid en welzijn Gezondheid en welzijn

Gezondheid en welzijn

Leven met pijn, kletsend het jaar door.


Tijgeroog schreef op 08-07-2026 om 12:12:

[..]

Het zijn wel fysiek zware klussen die je doet. Bed afhalen, onkruid, stofzuigen.

Zat opstaan en aankleden en eten enzo ook bij die 55 minuten, of komt dat er nog bij?

Eten hoort daar niet bij

 Wassen en aankleden wel inderdaad. Heb nu net gewandeld.  Zit nu op 2 uur. Straks nog koken ( maar dat doe ik zittend), afwasmachine vullen en beetje aanrecht opruimen en omkleden voor de nacht met een fysio oefening. Denk dat ik ongeveer op iets van 2 uur en 3 kwartier uitkom totaal vandaag weer.  Ik probeer onder de 3 uur per dag te blijven om klachten en pijn te voorkomen.  Maar ik blijf mezelf ook pushen wbt lopen  of fietsen of zwemmen.  Op een of andere manier ben ik toch bang om achteruit te gaan fysiek als ik dat niet doe.  Alleen als ik een slechte dag heb met bijvoorbeeld veel pijn of duizelig zijn, mag ik van mezelf op de bank blijven liggen. 

Reageer op dit bericht

Je moet je bericht bevestigen voor publicatie, je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.