Wel of niet vertellen? Chronische depressie
Chronische depressie als in: terugkerend (al 40 jaar) en chronisch, die staat erom bekend dat ze niet diep zijn, maar wel (ook) lang kunnen duren.
Huidige situatie: zie dit draadje,
https://www.viafora.nl/forum/psyche-en-mentaal/wat-te-doen-met-een-off-day?page=1#22
Ik heb een berg tekst onderaan geplempt (dus niet de openingspost), 28-10.
wel/niet vertellen is iets waar ik altijd wel mee zit, en juist in situaties als deze moet ik daar wat van vinden (en wel/niet vertellen) terwijl ik niet goed in staat ben keuzes te maken en de consequenties daarvan overzien.
Ik wil liever nooit iets vertellen, want ik wil normaal zijn. Ik heb bijvoorbeeld wel aan goede vriendinnen verteld dat ik medicatie slik hiervoor en verder heb ik het er niet over met hen, ik ga niet elk dal delen, gezeur waar niemand iets aan heeft.
Mijn ouder weet hier veel van, en afhankelijk van de hoeveelheid sh*t op zijn eigen bord gooi ik daar ook weleens wat neer. En tegen mijn zussen kan ik ook zeggen: gaat ff niet.
Werkgever vind ik lastig. Ouder is daar duidelijk in: niet, nooit, nooit! over vertellen.
Mijn werkgever is echter niet gek, die weet er e.e.a. van en ziet het heus wel als ik 'niet in m'n vel' zit. Die zou ik eerder chagrijnig maken door te doen alsof er niks is, hij vindt dat hij moet weten waar hij op moet rekenen. En ja, in een dal beperken mijn werkzaamheden zich tot het hoogst noodzakelijke, zonder dal ben ik een inspirerende gesprekspartner vol ideeën.
Mja. Wat is nu handig. Ik klets nu overal omheen merk ik, kom voor zakelijke mail a, begin te ratelen over mijn dochter en haar schoolresultaten, ga door naar zakelijke mail b en zit in mijn hoofd eigenlijk bij taak c en d en in welke volgorde ik die vandaag zal gaan doen (terwijl ik eigenlijk al weet dat de volgorde vast ligt, die heb ik zelf mogen kiezen zelfs).
- Ik wil geen vertrouwen kapot maken
- Ik wil niet de aandacht vestigen op: er is weer eens wat / ik ben niet normaal
- Ik wil gewoon ff niks!
Peiling
Duidelijker zijn over de chronische depressie en wanneer die (a.s.) optreedt?
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 14:45:
[..]
Nee, meer dat er weer zo'n periode aanstaande is.
Ik heb geen zin om gedurende die periode steeds extra mijn best te moeten doen om alle ballen hoog te houden, onderwijl steeds vragen beantwoorden (lukt alles nog? Want je lijkt weer afwezig... en ik: jaaaaa, primaaaa!)
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:04:
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 14:45:[..]Nee, meer dat er weer zo'n periode aanstaande is.Ik heb geen zin om gedurende die periode steeds extra mijn best te moeten doen om alle ballen hoog te houden, onderwijl steeds vragen beantwoorden (lukt alles nog? Want je lijkt weer afwezig... en ik: jaaaaa, primaaaa!)
[..]
Wat verwacht je concreet van HEM, wil je dat hij ophoudt met vragen of het lukt?
SusannaT, eigenlijk rijkt jouw hulpvraag veel verder dan enkel jouw werkgever en openingspost, het is veel breder dan dat als ik je zo lees. Helaas heb ik daar geen advies voor dan het neerleggen bij je huisarts in 1e instantie.
Heb je ook een partner of waar is de vader van je kinderen in dit verhaal?
Kersje schreef op 28-10-2021 om 18:09:
SusannaT, eigenlijk rijkt jouw hulpvraag veel verder dan enkel jouw werkgever en openingspost, het is veel breder dan dat als ik je zo lees. Helaas heb ik daar geen advies voor dan het neerleggen bij je huisarts in 1e instantie.
Heb je ook een partner of waar is de vader van je kinderen in dit verhaal?
Ik ben alleenstaande. En de huisarts heeft ook een startpunt nodig. Zij wijt de meeste problemen aan "Druk gezin en werk". Via haar ooit wel bij een internist terecht gekomen, die kon ook niet veel en zei: nou, sterkte hè.
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:13:
[..]
Ik ben alleenstaande. En de huisarts heeft ook een startpunt nodig. Zij wijt de meeste problemen aan "Druk gezin en werk". Via haar ooit wel bij een internist terecht gekomen, die kon ook niet veel en zei: nou, sterkte hè.
Is er helemaal geen vader in het spel?
Poezie schreef op 28-10-2021 om 18:07:
[..]
Wat verwacht je concreet van HEM, wil je dat hij ophoudt met vragen of het lukt?
Dat ie weet hoe het zit, geen tirades over me heen gooit met wat anderen allemaal fout doen, me niet overvraagd maar me zéker ook niet ontwijkt of ontziet. En af en toe ook gewoon wél een (kleine) deadline neerzetten, schop onder je kont kan soms best praktisch zijn.
En dat hij tijdelijk duidelijker is met het stellen van (zijn) prioriteiten, bij herhaling.
Kersje schreef op 28-10-2021 om 18:14:
[..]
Is er helemaal geen vader in het spel?
Jawel, hij heeft zijn eigen problemen, is kinds van aard, in gesprek moet je heel duidelijk zijn en dan maar hopen dat ie het begrijpt en niet boos wordt. Ook al is het een aardige vent en staan we verder op goede voet, hij neemt me geen zorgen uit handen, dat kan hij niet.
Vrijdags uit school gaan de kinderen naar hem, zaterdags komen ze weer de terug, de afspraak is na het avondeten maar ook wel vroeger. De rest van de week zijn ze bij mij.
Hij neemt zondags soms ook een van de twee een dagje mee.
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:16:
[..]
Dat ie weet hoe het zit, geen tirades over me heen gooit met wat anderen allemaal fout doen, me niet overvraagd maar me zéker ook niet ontwijkt of ontziet. En af en toe ook gewoon wél een (kleine) deadline neerzetten, schop onder je kont kan soms best praktisch zijn.
En dat hij tijdelijk duidelijker is met het stellen van (zijn) prioriteiten, bij herhaling.
Dit kun je hem toch ook allemaal melden zonder dat je hem vertelt dat je chronisch depressief bent? Jij wil dat hij zijn gedrag veranderd, benoem zijn ongewenste gedrag en geef aan hoe je het wel wil zien.
Poezie schreef op 28-10-2021 om 18:19:
[..]
Dit kun je hem toch ook allemaal melden zonder dat je hem vertelt dat je chronisch depressief bent? Jij wil dat hij zijn gedrag veranderd, benoem zijn ongewenste gedrag en geef aan hoe je het wel wil zien.
Dit verschilt van het gewenste gedrag als ik niet in een depressie zit. Dan is je hart luchten over collega's bij mij prima op zijn plek. Gooi maar met werk, ik kijk wel wat de prioriteiten zijn, dat is mijn verantwoordelijkheid namelijk. En vraag gerust zoveel je wil, ik kom zelf wel in de lucht als iets niet lukt of als ik iets niet ga doen, en dat mag je ook van me verwachten.
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:22:
[..]
Dit verschilt van het gewenste gedrag als ik niet in een depressie zit. Dan is je hart luchten over collega's bij mij prima op zijn plek. Gooi maar met werk, ik kijk wel wat de prioriteiten zijn, dat is mijn verantwoordelijkheid namelijk. En vraag gerust zoveel je wil, ik kom zelf wel in de lucht als iets niet lukt of als ik iets niet ga doen, en dat mag je ook van me verwachten.
Nou heb je nog steeds geen antwoord gegeven op de vraag wat je nou concreet van hem verwacht.
Je kunt hem vertellen dat je chronisch depressief bent en je daardoor niet altijd stabiel gedraagt, maar dan kan hij niets mee. Hij zal zijn gedrag niet veranderen als hij hem niet aangeeft welk gedrag je wel graag van hem ziet en wanneer.
het eerste stuk gedrag is wat ik vraag in de periode dat het minder gaat (en waarvoor ik wil waarschuwen). Het tweede stukje met "Dit verschilt van..." daar bedoel ik mee zoals hij normaal is en mag blijven, in de periodes dat het gewoon goed gaat. Dus dat ie tijdelijk zijn gedrag aanpast.
Zie je hoe onduidelijk ik ben...dat kan ik toch niet overbrengen zo?
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:16:
[..]
Dat ie weet hoe het zit, geen tirades over me heen gooit met wat anderen allemaal fout doen, me niet overvraagd maar me zéker ook niet ontwijkt of ontziet. En af en toe ook gewoon wél een (kleine) deadline neerzetten, schop onder je kont kan soms best praktisch zijn.
En dat hij tijdelijk duidelijker is met het stellen van (zijn) prioriteiten, bij herhaling.
Vetgedrukte zou je hem sowieso kunnen melden lijkt mij, niet erg professioneel om dat richting een andere medewerker te doen (jij dus). Doet ie maar thuis, want het hoort gewoon bij zelfstandig ondernemerschap.
Het overige in je bericht vind ik persoonlijk nogal teveel gevraagd. Of je speelt geheel open kaart of je houdt het professioneel en zakelijk ipv privé erin te vermengen en niet enkel wanneer het jou uitkomt.
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:28:
het eerste stuk gedrag is wat ik vraag in de periode dat het minder gaat (en waarvoor ik wil waarschuwen). Het tweede stukje met "Dit verschilt van..." daar bedoel ik mee zoals hij normaal is en mag blijven, in de periodes dat het gewoon goed gaat. Dus dat ie tijdelijk zijn gedrag aanpast.
Zie je hoe onduidelijk ik ben...dat kan ik toch niet overbrengen zo?
Dus je wil dat hij zijn gedrag aanpast als het nodig is.
Naar mijn mening hoef je daar niet je hele verhaal voor te vertellen, maar als je hem aangeeft dat je "even niet zo lekker in je vel zit en even geen commentaar op anderen wil horen enz. enz" dan is dat denk ik voldoende.
Veel vrouwen hebben nogal last van PMS. In dat geval is het ook beter als de omgeving even wat subtieler met je omgaat.
En tja, als je werkgever dat niet ziet zitten dan is dat zo. Dan moet je daar helaas zelf mee dealen. (Wat je al doet, en blijkbaar gaat dat goed.)
SusannaT schreef op 28-10-2021 om 18:18:
[..]
Jawel, hij heeft zijn eigen problemen, is kinds van aard, in gesprek moet je heel duidelijk zijn en dan maar hopen dat ie het begrijpt en niet boos wordt. Ook al is het een aardige vent en staan we verder op goede voet, hij neemt me geen zorgen uit handen, dat kan hij niet.
Vrijdags uit school gaan de kinderen naar hem, zaterdags komen ze weer de terug, de afspraak is na het avondeten maar ook wel vroeger. De rest van de week zijn ze bij mij.
Hij neemt zondags soms ook een van de twee een dagje mee.
Je hebt dus een eigenlijk een extra kind ipv volwaardige vader?
Poezie schreef op 28-10-2021 om 18:24:
[..]
Nou heb je nog steeds geen antwoord gegeven op de vraag wat je nou concreet van hem verwacht.
Je kunt hem vertellen dat je chronisch depressief bent en je daardoor niet altijd stabiel gedraagt, maar dan kan hij niets mee. Hij zal zijn gedrag niet veranderen als hij hem niet aangeeft welk gedrag je wel graag van hem ziet en wanneer.
Ik denk dat ik echt heel naïef ben. Dit is toch opzich een prima mededeling? Beetje extra rekening houden met elkaar ofzo