Cambridge 1:1 dieet 2021
Dit topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het 1op1 dieet (voorheen Cambridge weight plan), in alle stappen! Ook als je een ander dieet met maaltijdvervangers volgt: wees welkom! 
Â
De tabel: als je graag wil meewegen geef dan de gegevens door voor de tabel. De inloggegevens van dit account zijn bekend bij de actieve meeschrijvers.Â
| Forummer | Lengte | Start | Streef | Afgevallen | Nu |
| Honing14 | 1.70 | 105,4 | 75,0 | -1,8 | 103,6 |
| Lovely | 1.56 | 69,7 | 50,0 | -19,2 | 50,5 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -14,7 | 70,9 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2 | 80,0 | -2,3 | 103,9 |
| OneTrickPony | 1.65 | 83,5 | 63,0 | -21,5 | 62 |
| LadyDana | 1.73 | 113,0 | 80,0 | -11,1 | 102,9 |
| Pixymama | 1.52 | 75,7 | 55,0 | -11,5 | 64,2 |
| Vuurvlinder | 1.74 | 105,8 | 85 | -6,1 | 99,7 |
| Nienes | 1.78 | 128.4 | 78 | -8,4 | 120 |
| QueenLizzy | 1.79 | 85,4 | 70 | -16,6 | 68,8 |
| Marielouisa | 1.76 | 122,2 | 85 | -20,5 | 101,7 |
| Aimee91 | 1.76 | 103,5 | 80 | -9,7 | 93,8 |
| Dolfje | 1.74 | 93,3 | 75 | -13,2 | 80,1 |
| Limburg2022 |
Mijn eigen weegschaal gaf 4 ons minder aan dan vorige week dus hopelijk vanmiddag bij de consulent ook...ik ben wel al een paar dagen niet heel goed naar de wc kunnen gaan en drink met die warmte natuurlijk veel.
Aimee91 schreef op 10-08-2022 om 00:28:
[..]
Huidig gewicht: 100,7kg
Afgevallen deze week: 2,8kg
Ik ben blij! Lekkere start. Volgende week onder de 100!
Wat goed!!!
Aimee91 schreef op 10-08-2022 om 00:28:
[..]
Dankjewel voor de tips!
Haha ja de volgende keer in de ochtend wegen zal wel schelen đ. Helaas heeft ze volgende week in de ochtend geen plek op momenten dat ik wel kan đ .
Maar alsnog ben ik tevreden ondanks de middag weging:
Huidig gewicht: 100,7kg
Afgevallen deze week: 2,8kg
Ik ben blij! Lekkere start. Volgende week onder de 100!
Knap hoor dat je alsnog zo goed bent afgevallen! Echt al flink wat kilo's kwijt!
Mooie start!! Lekker hoor! Ik heb de tabel aangepast.
Huidig gewicht 90,3! Toch nog meer eraf dan ik dacht!Â
Dolfje schreef op 10-08-2022 om 12:59:
Huidig gewicht 90,3! Toch nog meer eraf dan ik dacht!
Wooww goed zeg! Wat fijn dat het meer was dan verwacht!
QueenLizzy schreef op 10-08-2022 om 09:15:
[..]
Mooie start!! Lekker hoor! Ik heb de tabel aangepast.
Super fijn dat je dat steeds doet. Dankjewel!
Aimee91 schreef op 10-08-2022 om 00:28:
[..]
Dankjewel voor de tips!
Haha ja de volgende keer in de ochtend wegen zal wel schelen đ. Helaas heeft ze volgende week in de ochtend geen plek op momenten dat ik wel kan đ .
Maar alsnog ben ik tevreden ondanks de middag weging:
Huidig gewicht: 100,7kg
Afgevallen deze week: 2,8kg
Ik ben blij! Lekkere start. Volgende week onder de 100!
Knap hoor dat je alsnog zo goed bent afgevallen! Echt al flink wat kilo's kwijt!
Yeeeeey -2,8kg! Wat een mooi getal đ
Dorestad schreef op 09-08-2022 om 15:12:
[..]
Wellicht vertel ik iets wat jullie allang weten maar elke gram glycogeen bindt zich aan 3 gram vocht. Zonder ketose heb je ongeveer 400 gram glycogeen op voorraad, die voorraad bindtdus 1200 gram vocht. Door ketose ga je glycogeen en vocht kwijtraken, dus 1600 gram in dit voorbeeld. Door uit ketose te gaan komt deze 1600 g erweer bij. Dus grotendeels vocht. Zowel qua afname eerste tijd als toename Dus.
Nee dit wist ik niet, fijn om even te lezen!
Dolfje schreef op 10-08-2022 om 12:59:
Huidig gewicht 90,3! Toch nog meer eraf dan ik dacht!
Al 3 kg đđđ
Dolfje schreef op 10-08-2022 om 12:59:
Huidig gewicht 90,3! Toch nog meer eraf dan ik dacht!
Wat fijn! Goed bezig! 
Bij mij toch nog een halve kilo eraf
Ga echt weer knallen deze week
Ik zit er weer lekker in en voel me zoveel beter en fitter
honing14 schreef op 10-08-2022 om 20:52:
Bij mij toch nog een halve kilo eraf
Ga echt weer knallen deze week
Ik zit er weer lekker in en voel me zoveel beter en fitter
Fijn!
Dorestad schreef op 09-08-2022 om 15:12:
[..]
Wellicht vertel ik iets wat jullie allang weten maar elke gram glycogeen bindt zich aan 3 gram vocht. Zonder ketose heb je ongeveer 400 gram glycogeen op voorraad, die voorraad bindtdus 1200 gram vocht. Door ketose ga je glycogeen en vocht kwijtraken, dus 1600 gram in dit voorbeeld. Door uit ketose te gaan komt deze 1600 g erweer bij. Dus grotendeels vocht. Zowel qua afname eerste tijd als toename Dus.
Dank voor de uitleg !
Dolfje schreef op 10-08-2022 om 12:59:
Huidig gewicht 90,3! Toch nog meer eraf dan ik dacht!
Goed bezig !!!
honing14 schreef op 10-08-2022 om 21:56:
[..]
Dank voor de uitleg !
Graag gedaan en jullie allemaal heel veel succes gewenst! Ik lees graag mee