5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
Blondie5 schreef op 17-03-2023 om 09:17:DutchGirly lekker bezig jij!
Vandaag ook weer fijn de bevestiging gekregen dat het ook echt goed gaat. Vanmorgen heb ik een tussenjas aangedaan, die ik voor het laatst in het najaar had gedragen. In het najaar zat hij veel te strak rond te heupen, kon eigenlijk niet meer. Ik twijfelde toen om hem weg te doen. Nu zit hij weer helemaal goed! 💪🏻
Veel succes Blondie! Hopelijk kan je dit zo volhouden! Ik ben echt wel jaloers op jouw 11.000 stappen per dag. Dat lukt mij bijna nooit.
Hier gaat het weer heel lekker! Ik ben met de 75 hard challenge begonnen. Wel met mijn eigen regels, want de officiele challenge vind ik te pittig. Mijn regels zijn:
80/20 % in een calorietekort, ik mag alleen 'cheaten' als het echt een 10 waard is en als het in mijn calorietekort past. Nu ben ik niet streng aan het tellen, ik weet ongeveer wat ik eet.
3 liter water op een dag
elke dag een workout binnen en buiten van 45 minuten
geen online aankopen
10 pagina's lezen in een non-fictie boek.
Ik zit nu op dag 15 en ben inmiddels 2 cm kwijt + ik zit weer op de 74 kilo! Ik voel me fit, sterker worden en je begint langzaam ook weer wat te zien aan mijn lichaam. Is niet voor iedereen weggelegd dit hoor. Het is dat mijn sociale leven heel beperkt is, waardoor dit mogelijk is. Je hebt ook de 75 soft en medium challenge. Benieuwd wat het me gaat brengen.
Lekker bezig DutchGirly! Zeker als het gaat om kleding die dan weer lekker zit en/of mooi staat, dat is eigenlijk nog fijner dan wat de weegschaal zegt!
Vrouw92, dat klinkt wel "challenging" inderdaad! Maar wel een mooi voornemen! En wat fijn dat je je sterk en fit voelt en de weegschaal het daar ook mee eens is!
Hebben jullie allemaal een leuk weekend gehad? Wij hebben niet heel veel gedaan, familiebezoek en wat klusjes in en om het huis en lekker gerelaxed. Qua eten ging het best goed dit weekend, niet echt gesnaaid, bij schoonmoeder wel wat wijntjes en wat nootjes, maar met avondeten goed opgelet en de rostirondjes laten staan (vet, KH en daar eet ik er altijd teveel van dus nu gewoon helemaal niet genomen). Qua beweging red ik in het weekend niet altijd de 11.000 stappen maar dat vind ik niet erg.
15 november ben ik hier begonnen met meeschrijven toen woog ik 80,3 kg. Vandaag 24 maart, na iets meer dan 4 maanden is het me gelukt! 72,0 kg! 💪🏻🥳
Voor mij zit het hem echt in eten. Ik at toen nog brood als lunch, wat niet vulde waardoor ik de hele dag daarna honger had en dingen ging eten als chips 🙈. Nu eet ik als ontbijt kwark wat goed vult en een salade met bonen erin voor de lunch. En chips eet ik haast nooit meer!
Ik vind het wel leuk om te kijken of ik op 70 kg kan komen. Dus ik blijf nog even meeschrijven 😉
Wat goed DutchGirly! Lekker bezig jij!!!
Ik had me gisteren uit nieuwsgierigheid even gewogen en was toen 66,9 kilo. De hele week goed gegeten, lekker bewogen, etc. Dus ik snapte het resultaat en was er ook blij mee. Vanmorgen voor de "officiele weegdag" op de weegschaal gaan staan en toen stond er 67,9. HOE DAN??? Ik heb gisteren ook een hele goeie dag gehad met gezond eten, lekker bewegen, etc. Hoe kan ik nou in 1 dag een kilo zwaarder zijn? Ik weet natuurlijk wel dat ik niet 1 kilo in 1 dag kan aankomen, maar ik vind dit toch wel vreemd.
Maar..... Zoals iemand anders een keer op het forum zei: "ik probeer zonder oordeel naar het getal op de weegchaal te kijken", ik doe hard mijn best om dat ook te doen. Omdat ik rationeel weet dat ik goed bezig ben en die ene kilo is waarschijnlijk een vreemde/hormonale/anders uitschieter. Dus ik ga gewoon vrolijk door.
Wauw DutchGirly, wat heb je dat goed gedaan! Echt knap dat je de knop zo om hebt weten te zetten.
Blondie, ik herken het heel erg wat je schrijft! Ik schrijf voor mezelf alleen het gewicht op woensdag op, maar ik ga wel iedere ochtend even op de weegschaal. Daar is soms echt geen pijl op te trekken. Soms valt het heel positief uit, soms dus ook helemaal niet. Gek is dat.
Ik was afgelopen week 57,1kg, best oké. De meeste dagen is het weer goed gelukt om van de suiker af te blijven, ik heb zelfs paaseitjes afgeslagen! (dat is voor mij een heel grote stap haha)
Hoe is het met iedereen? Lekker weekend gehad? Ik moest afgelopen vrijdag vroeg op pad ivm een congres dus in alle haast niet gewogen. Gisteren weer een lekkere dag gehad en meer dan 15.000 stappen gezet. Mooi begin vd week en hopelijk met dit lekkere week goed vol te houden!
Vanochtend alvast gewogen omdat ik vanavond met vriendinnen luxe uit eten ga (5 gangen!) dus ik dacht misschien is het handig om vandaag te wegen 
Er stond 67,4 op de weegschaal, in ieder geval weer een daling! Hoe is het met jullie?
Hier gaat het eigenlijk nog steeds best lekker, ondanks dat ik geniet van paaseitjes, chocolaatjes en andere lekkere dingen. Eigenlijk mag ik die volgens de officiele challenge niet, maar dat vind ik niet leuk meer. Inmiddels staat de teller op 73 kilo en daar ben ik blij mee. Mijn kleren zitten strakker en spieren worden zichtbaar. 
Sorry jongens, ik heb al een tijdje niet mee geschreven, er speelt van alles en ben even niet bezig met gewicht en wegen. Ik beweeg wel veel, maar eet ook veel, dus het zal wel niet veel soeps zijn. Ik vind het geen probleem om de tabel bij te blijven houden en hoop dat er over een paar weken weer wat meer ruimte in mn hoofd te hebben om weer mee te schrijven
Vrouw92, wat fijn dat getal op de weegschaal! En lekker is dat, als je ook aan andere dingen merkt dat je goed bezig bent!
Cala, geen excuses hoor! Neem je tijd en niet te streng voor jezelf zijn, zeker niet als er van alles speelt in je leven 
Hier een rustig maar gezellig paasweekend gehad. Vrijdagavond nog bij vrienden gegeten en die hadden allemaal kaasjes op tafel voor bij de borrel. Chocola, snoep, enzo kan ik moeiteloos van afblijven, maar kaasjes.....
Verder in en om het huis gerommeld en wat geklust. Verder geen familiebezoek wat ik stiekem wel lekker rustig vond! Redelijk gezond gegeten, en ik heb wel elke dag gewandeld. Nu weer normaal eten!
wauw goed Bezig blondie!
En sterkte Cala, rustig aan! Tijdens dit
soort momenten is het forum het laatste waar je je druk om moet maken.
Hier gaat het ok! Niet qua gewicht maar ben blij dat ik weer beter ben na twee weken ziek zijn (weekje griep, daarna klein weekje weer wat energie opbouwen). Was wel weer een rare gewaarwording om écht niks meer te kunnen, laatste keer zo ziek was jaren geleden. Gelukkig maar natuurlijk maar pfoeh het hakte er wel even in!
Na het ziek zijn even gewogen maar daardoor niet afgevallen.
Ik had even niks te melden omdat er qua gewicht nauwelijks iets veranderde. Ik dacht misschien is 72 kilo de magische grens 😅 maar nu toch eronder gekomen, 71,6 kg. Ik moet zeggen dat ik het nu ik het oorspronkelijke doel bereikt heb ook wel echt moeilijker vind om de lekkere dingen niet te kopen/eten en verder af te vallen.
71,3 vandaag! Ondanks dat ik gisteren echt veel slechte dingen heb gegeten 😅
Wat goed DutchGirly! Hoe doe je dat toch?
Hier 68,4 vanmorgen. Goeie week gehad, maar misschien de nasleep van het weekendje weg afgelopen weekend. Maar ik heb een goed gevoel over de afgelopen week en ik ga gewoon zo door!