5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
Lekker bezig dames! ik was op vakantie en daarna had ik nog even een weekje nodig om uit de vakantiemodus te komen en de knop weer te vinden. Maar heb vanmorgen al en flinke wandeling gemaakt met dit mooie weer, fijn! Ga eerst even bijlezen!
72,9 vandaag. Niet echt een grote verandering, maar de 2 zit eindelijk in beeld! Ik merk dat het afvallen de laatste weken echt veel trager gaat. In het begin maakte ik echt grote stappen. Nu nauwelijks nog. Misschien komt op een gegeven een soort stabilisatie ofzo. Wel jammer 😅 ik had gedacht, misschien kan ik nog wel onder de 70 komen uiteindelijk, maar met 100g per 2 weken gaat dat heeeel lang duren
DutchGirly, dat herken ik helemaal! Zeker in het begin loopt het lekker, maar na een tijdje stagneert het. Ik heb ook een periode gehad dat ik echt heel goed bezig was en dan elke week 0,1 kilo kwijt was. Ja, dan duurt het voor je gevoel jaaaaaren voordat je op je streefgewicht zit haha!
Ik ben van pplan om weer wat meer te schrijven hier. Ik heb de knop weer gevonden en het voelt meer als een stok achter de deur en motivatie als ik hier ook meer schrijf.
Ik was in februari dus op skivakantie met vriendinnen en heb daar nergens op gelet. Na terugkomst was het hier voorjaarsvakantie en dan zit ik toch altijd meer in een relaxte modus (ook qua eten) dan in een normale schoolweek. Maar nu ben ik de week goed begonnen met netjes eten en bewegen. Na het avondeten niet meer eten/snaaien en meer salades/groente en zo tussen de middag. Ik merk nu al dat ik wat minder opgeblazen ben dan afgelopen weekend.
Mijn streefgewicht voor de zomer is 65 en ik heb het idee dat ik nu tussen de 67 en 68 weeg. Ga vrijdag pas weer wegen en dan zullen we het zien.
Eind april gaan we een weekje naar de zon en het zou mooi zijn als ik dan al wat kwijt ben. Heb geen haast, maar zou mooi zijn.
Let's go, wie doet er met me mee met wat actiever schrijven? Dan houden we elkaar ook gemotiveerd 
Hey Blondie goed bezig!
Hier was het ook even stil maar qua gewicht is er ook niet veel veranderd 
Gelukkig niet bijgekomen want let wel ietsje beter op, maar nog niet goed genoeg.
Waar ik wel mee begonnen ben is weer extra sporten!
Ik heb twee jaar geleden een keer 'ring fit adventure' gekocht voor op onze Nintendo Switch. Het spel gedeelte vond ik niet zoveel aan, bang dat ik niet de juiste oefeningen deed. Maar onlangs een youtube account gevonden die hele trainingen voorschrijft die je kan instellen in het spel. Dus eigenlijk heb ik nu een virtueel mannetje die mij verteld wat voor oefeningen moet doen, en dat wordt ook mooi uitgebeeld op het scherm.
Dat werkt wel motiverend. En daarbij heb je een soort ring waar een controler in zit, en een controler maak je aan je been vast. Dus er wordt ook gecontroleerd of je je oefeningen goed genoeg doet.
Ik hoop dit een paar keer per week te kunnen doen, goed voor mijn flexibiliteit ook.
Zal weer actiever proberen te schrijven hier, en jou aanmoedigen Blondie! Lekker dat je naar de zon gaat in April 
ik meld me ook weer! Tijd om uit de vermijding te stappen 🙈
Ik heb het begin februari losgelaten. Er speelden wat dingen en daarna een vakantie en verjaardagen en voor ik het wist zat ik weer aan de koekjes en de snoep voorraad van de kinderen. Met als resultaat een ontplofte huid, opgeblazen gevoel en gewoon ontevreden over mezelf. Dus hup, ik ga er weer voor. Ik heb zelfs even gekeken naar het suikervrij programma van topfit suikervrij maar ik vond dat echt te duur. Dat geld geef ik liever aan iets anders uit.
Huidig gewicht: 57,5kg. Op naar de 55.9!
ooh Pupsel ik zit al de hele tijd te twijfelen om ring fit adventure aan te schaffen. Wil jij de link naar het youtube kanaal delen?
Mijn idee was om dan na het werk een half uurtje te ringfitten. Jammer dat het spel blijkbaar niet zo interessant/leuk is.
Dutchgirly schreef op 08-03-2023 om 14:16:
ooh Pupsel ik zit al de hele tijd te twijfelen om ring fit adventure aan te schaffen. Wil jij de link naar het youtube kanaal delen?
Mijn idee was om dan na het werk een half uurtje te ringfitten. Jammer dat het spel blijkbaar niet zo interessant/leuk is.
Ohh maar dat is mijn ervaring hoor ! Wellicht ervaar jij het anders. Je kunt online even bekijken hoe dat er uit ziet.
Het is wel leuk gemaakt maar je hebt levens enzo en dat vond ik juist demotiverend.
Nu doe ik dus custom workouts. Ik deel hier even een link naar de playlist die allerlei custom workouts laat zien die je kunt instellen. De bovenste in de playlist ‘weightloss’ volg ik nu
https://youtube.com/playlist?list=PLy1wwT5fryVJWjiDLpC-9_7LGhxIeyBLg
Weet niet zeker of ik zomaar YouTube links hier mag plakken maar ga het merken haha.
Tijdens het doen van de oefeningen doe ik het geluid van het spel ook uit en zet lekker de radio hard aan 
72,2 vandaag! Ik ben bijna bij het streefgewicht 😁
Bedankt Pupsel, ik ga er dit weekend naar kijken.
Wat fijn DutchGirly, jij bent lekker bezig!
Hier vergeten te wegen vanmorgen 
Wel een redelijk goeie week gehad met over het algemeen netjes gegeten en elke dag meer dan 11.000 stappen gezet. Niet 100% tevreden, maar deze week ging al heel veel beter dan vorige week. Deze stijgende lijn ga ik gewoon doortrekken naar volgende week.
Vanwege een blessure aan mijn hand mag ik een tijd niet tennissen (heb de blessure al sinds eind januari) dus dat mis ik wel. Probeer het in ieder geval te compenseren met elke dag een uur wandelen. Fijn weekend allemaal!
Hoe was jullie weekend? Wat een sneeuw he vrijdag! Het werd hier zowat een sneeuwstorm met al die sneeuw en wind tegelijk.
Ik had vrijdagavond een feestje en heb de rest van het weekend niet heel erg opgelet. Vanmorgen wel alweer een flinke wandeling gemaakt en vanavond na het eten waarschijnlijk ook even. Netjes ontbeten en gelunched dus dat ga ik proberen vast te houden!
Nou ik baal een beetje vandaag hoor. Hele week goed bezig geweest, alle dagen suikervrij (muv zaterdag toen ik 1 koek en een pannenkoek met suiker op had), 2x hardgelopen en een keer gebootcampt, en toen zei de weegschaal dat er niets af was! Tien minuten later uit frustratie nog eens gewogen en toen was ik 100gr kwijt. Maar dan nog, ik had echt wel meer dan dit verwacht 
Nieuw gewicht: 57,4kg
Wat balen Octaviana 
Dat herken ik zooooooo! Jammer dat je inspanningen niet terug te zien zijn op die stomme weegschaal.
Maar je bent heel goed bezig, dus sowieso top en op lange termijn ga je echt effect zien!
hoihoi,
hoe is het met iedereen? Goed bezig dames, ondanks het niet helemaal volgens wens gaat doen jullie iig wel Je best !
Hier nog niet de moed gehad om weer te wegen. Wel bezig geweest met ring fit adventure, en ga vandaag even kijken of ik van het duurzaamheidsbudget op het werk een speciale loopband mag kopen die je onder je bureau schuift. Kun je lopend het werk doen 
op het eten heb ik nog niet zo heel goed gelet helaas. Niet per se heel veel gesnoept maar qua lunch en avondeten niet de beste keuzes gemaakt.
Wat balen Octiviana, zeker omdat je zo je best doet met zelfs hardlopen en bootcampen!
Ik heb mezelf net ook weer gewogen 72,5 vandaag.
Pupsel ik ben heel benieuwd hoe die loopband je gaat bevallen. Het lijkt mij heel moeilijk om te lopen en gelijktijdig te typen of te lezen. Bij mij op het werk hebben ze geloof ik ergens een fiets ding voor onder het bureau. Maar dat heb ik ook niet geprobeerd.
Hi dames! Vanochtend ein-de-lijk weer eens gewogen en ik was 67,8 kilo. Een kilootje meer dan de vorige weegdag (ergens eind januari geloof ik) en dat vind ik best prima. Ik ben intussen nog op winitersport geweest en heb even wat tijd nodig gehad om de knop weer te vinden dus ik snap de cijfers helemaal.
Tot nu toe een erg goeie week gehad met elke dag meer dan 11.000 stappen en geen gesnaai na het avondeten. Dus ik ga lekker zo door!
DutchGirly lekker bezig jij!
Pupsel, daar ben ik ook wel benieuwd naar! Nu kan ik sowieso geen 2 dingen tegelijk dus voor mij zou het niets zijn vrees ik 