Jouw lijf Jouw lijf

Jouw lijf

5 kilo kwijt na de zomervakantie


Hallo allemaal, 
Zojuist gaf de weegschaal 68,6 kg aan, dat is bijna 2 kilo minder sinds het begin, fijn!
Verder heb ik het onwijs druk met werk, waardoor ik niet veel tijd heb om mee te schrijven hier. Ondanks de drukte, lukt het me wel goed om gezond te eten. Ik moet er eerder aan denken dat ik op tijd en genoeg eet dan andersom. Dat ben ik niet van mezelf gewend. 

Wat goed Jeetjemina! Twee kilo is echt veel!
Ik herken de drukte van werk en dan niet goed meeschrijven hier. De afgelopen weken waren hectisch, ben veel moe en heb weinig ruimte voor mezelf. Helaas werkt het bij mij dan qua goed eten niet zo goed. En op een of andere manier is iedereen me ook suikerdingen toe aan het stoppen. Super lief (brownies, bonbons als cadeautje), maar niet ideaal om de knop om te zetten.
Desondanks deze week 57,9kg, dat is -0.3, maar ik snap echt niet hoe dat kan. 

Ik kom mij hier ook weer melden. Laatste tijd extreem druk op het werk waardoor ik lange dagen maak. Gelukkig nog een week werken en dan eindelijk vakantie.
Met m'n gewicht gaat het helemaal de verkeerde kant op. De weegschaal gaf vandaag 81.2 aan. Schrok daar van. Had wel gemerkt dat kleding weer wat strakker ging zitten maar boven de 80 is wel weer een dieptepunt.
Weer overnieuw beginnen, met als eerste doel weer snel onder de 80 te komen.
Ik ga even bijlezen hier en na de vakantie weer regelmatig meeschrijven. 

Bailey26 schreef op 17-09-2022 om 10:17:

Ik kom mij hier ook weer melden. Laatste tijd extreem druk op het werk waardoor ik lange dagen maak. Gelukkig nog een week werken en dan eindelijk vakantie.
Met m'n gewicht gaat het helemaal de verkeerde kant op. De weegschaal gaf vandaag 81.2 aan. Schrok daar van. Had wel gemerkt dat kleding weer wat strakker ging zitten maar boven de 80 is wel weer een dieptepunt.
Weer overnieuw beginnen, met als eerste doel weer snel onder de 80 te komen.
Ik ga even bijlezen hier en na de vakantie weer regelmatig meeschrijven.

Oohhh zonde Bailey! Nou ja, maak je gewoon weer een frisse start als je terug bent. Fijne vakantie!

hey Bailey; zelfde schuitje hier. 77,8. Weer aangekomen en tevens nog nooit zo zwaar geweest   kleding gaat echt strakker zitten: best confronterend. 

ben nu een paar weken alleen, man is weg voor werk. Heb zomaar het idee dat ik misschien wel een ommezwaai kan maken. Lekker snaaien doe ik toch graag samen. 
Vandaar dat ik mij ook even gewogen, ben benieuwd of ik vorderingen ga maken. 
Daarnaast ga ik over 2 maanden met familie in een huisje op een park met een zwembad. Vind dat eigenlijk ook wel een motivatie 

Morning! Vanmorgen hetzelfde als vorige week; 76. Niet hoe ik t graag zie natuurlijk, maar wel te verklaren want ziek geweest en amper gesport. Ook merk ik dat als ik me niet goed voel ik sneller weer in minder goede gewoontes verval. Even afwachten hoe t aankomende week gaat want sporten zit er nog even niet in. 

@pupsel; oh ja alleen in huis zijn zou idd een goede kickstart kunnen zijn! Zeker met uitzicht op een zwembad vakantie!

Afgelopen vrijdag gewogen en er stond 67,5 op de weegschaal. Weer een ons minder dan vorige week. Als ik met 1 ons per week naar beneden ga schiet het niet erg op haha! Maar zoals ik vorige keer ook zei: eraf is eraf! Nu eerst even bijlezen, was paar dagen weg i.v.m. werk.

Jeetjemina, lekker bezig jij! Twee kilo er al af, goed gedaan! 

Octaviana wat fijn dat er toch nog wat af was ondanks de suikers. Lekker hoor! Zou er ook geen verklaring voor hebben. 

Bailey, balen maar lukt het ook om de draad weer een beetje op te pakken? Fijne vakantie alvast!

Pupsel, ik zou ook deze weken dan aanpakken om dat te doen! Kun je lekker zelf bepalen wat je kookt en eet. En dat zwembad over een paar maanden is inderdaad een mooie motivatie en in een paar maanden kun je echt wel wat kwijtraken! 

Mischa, in ieder geval niets erbij toch 

Hier ben ik dus net terug van twee dagen weg met het werk. Veel zitten en luisteren, weinig bewegen en meer en anders eten dan ik thuis gewend ben. Maar vandaag zit ik alweer lekker in de flow en straks ga ik een stuk wandelen. Fijn met dit mooie weer! 

ik durf me bijna niet meer te melden hier, na al het slechte eten de afgelopen week. Manlief was jarig, dus feestje en de dagen daarna nog de restjes taart etc. Verder pannenkoeken, friet, dropjes, brie… echt geen goede week en ik ben echt op zoek hoe ik die knop weer om krijg.
Deze week dus duidelijk wel aangekomen: 58,7kg

Octaviana, zullen we gaan voor de knop? Ik doe met je mee! 

Ik ben zelf ook een jaar stabiel gebleven, maar merk nu dat ik toch weer makkelijker word sinds het begin van de zomervakantie. Af en toe een wijntje hier, een hapje daar, en afgelopen week woog ik 1,7 kilo meer dan voor de vakantie (7 juli).
Dus ik ga weer voor die knop! Even weer in het gareel en normaal en gezond eten.

Let's do it!

Zullen we de tabel ook updaten? Dat we allemaal weer even voor oog hebben waar we heen willen?

Cala

Cala

24-09-2022 om 17:44 Topicstarter

Blondie5 schreef op 22-09-2022 om 16:03:

Zullen we de tabel ook updaten? Dat we allemaal weer even voor oog hebben waar we heen willen?

Goed idee! Als iedereen z'n nieuwe doel deelt, dan pas ik het aan.

 Ik ga mezelf volgende week weer wegen en weer actief hier schrijven. Zijn er nog andere mensen in de tabel die niet actief zijn en er mogelijk uit kunnen?

Fijn Octaviana! Mijn streef is 65 kilo. Daar voel ik me prettig bij en lager hoeft niet. Dat is voor mij echt "te hard werken" en voelt niet als alleen maar "gezond eten en bewegen". 

Cala schreef op 24-09-2022 om 17:44:

[..]

Goed idee! Als iedereen z'n nieuwe doel deelt, dan pas ik het aan.

Ik ga mezelf volgende week weer wegen en weer actief hier schrijven. Zijn er nog andere mensen in de tabel die niet actief zijn en er mogelijk uit kunnen?

Ah top!

Mijn doel blijft staan op 70. Vanmorgen gewogen en ik stond op 75,5. Dus gaat fijn zo!

Lekker Mischa! 
Ik zit sinds maandag weer in de goede flow: gezond eten, bewegen en in de avond niet snaaien. Ik merk dat het weer een gewenning was om in de avond nog wat te pakken, maar eigenlijk had ik alleen maar lekkere trek en geen "honger". Hopelijk kan ik deze flow blijven vasthouden! 

Blondie5 schreef op 28-09-2022 om 11:26:

Lekker Mischa!
Ik zit sinds maandag weer in de goede flow: gezond eten, bewegen en in de avond niet snaaien. Ik merk dat het weer een gewenning was om in de avond nog wat te pakken, maar eigenlijk had ik alleen maar lekkere trek en geen "honger". Hopelijk kan ik deze flow blijven vasthouden!

Aahh goed zo, goed bezig!!💪🏽

Reageer op dit bericht

Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.