5 kilo kwijt na de zomervakantie

Lastig heh, die natuurlijke neiging om aan te komen. Als ik niets doe kom ik altijd aan, dus het blijft opletten. Inderdaad wat je zegt; je wilt niet blijven aankomen en er straks niets meer aan kunnen doen. Andersom geredeneerd heb je dan dus nu ook al effect; als je niets had gedaan was je nu waarschijnlijk veel zwaarder. 

Bailey wat spannend en leuk voor een tweede kindje gaan! Ik snap je heel goed in deze hoor, straks kom je toch wel weer aan. Ik zou niet te streng zijn voor jezelf nu, gewoon focussen op gezoond eten en bewegen en als je dan wat vaker geniet, ook geen groot probleem toch? Je moet ook wel met een fijn ontspannen gevoel dat traject ingaan (kan ik me zo voorstellen hoor). 

Jeetjemina, het snaaien in de avond gaat soms goed, soms wat minder. Afgelopen week twee keer getennist in de avond en als ik dan terugkom heb ik zo'n trek! Lukt me redelijk om dan niet wat te gaan eten, maar soms niet. Probeer het dan wel bij wat gezonds te houden. Ik weet het, iets gezonds eten in de avond is echt prima, maar als ik eenmaal begin met eten, dan vind ik het nog moeilijker om maat te houden. Fijn dat je weer onder de 70 zit! 

Mischa, fijn dat het sporten wel goed gaat! En gezellig ook! En deze week weer nieuwe ronde, nieuwe kansen! 

Hier heb ik me nog steeds niet gewogen na de vakantie. Als ik moet afgaan op hoe mijn kleding zit, denk ik dat er 1-2 kilo bijzit, zeker niet meer. Maar ik durf niet   
Ik weet heus wel dat er wat bij is, maar ik ben een beetje bang dat ik dan van dat getal ga balen en me daardoor laat demotiveren. En dat wil ik niet. Afgelopen vrijdag zou ik mezelf wegen, maar was een beetje hectisch begin van de ochtend waardoor ik het vergeten ben. Ik ga me deze vrijdag echt wegen, gewoon met de billen bloot 
letterlijk en figuurlijk haha! 

Ik meld me weer na mijn vakantie. Wat leuk dat er meer activiteit is hier, samen kunnen we elkaar helpen en motiveren!

Ik heb me op vakantie nergens iets van aan getrokken. Geen IM, gewoon weer volop suiker en vetter eten. Ik had echt zoiets van: fijn om het even los te laten, en na de vakantie komt het vast wel weer goed want ik was op de goede weg met een manier die voor me werkte.
Vanmorgen weer gewogen: 58,2kg, dat is +1,1 tov voor de vakantie. Nu weer aan de slag, want ik voelde me veel fijner rond de 57kg. En ik voelde me in bikini meer op mijn gemak dan een jaar geleden (en dat was ook mijn startpunt hier).

Nou Octaviana, dat is heel netjes! Daar zit waarschijnlijk ook nog wat vocht bij, wat je de komende dagen weer kwijtraakt. Heerlijk he, om op vakantoe even nergens op te letten! 

Vanochtend op de weegschaal: ik weeg nu 69,2 kg. Dat is 0,2 meer dan vorige week, maar ook wel te verklaren: deze week pizza gegeten en gisteren een bbq gehad. Daarbij heb ik niet zoveel gegeten, maar waarschijnlijk hou ik ook wat vocht vast van het gezouten vlees. Dit weekend ook weer wat uitdagingen in de vorm van een bbq en etentje. Ach ja, maandag weer vol goede moed verder. 

Nou ik heb me eindelijk weer eens gewogen na mijn vakantie: 67,7. Ik dacht 1-2 kilo te zijn aangekomen en dat klopt, ik weeg nu 1,6 kilo meer dan voor mijn vakantie. Eigenlijk ben ik hier best OK mee, ik had gehoopt onder de 68 te blijven. 
Nu weer lekker rustig verder! Heeft iedereen een lekker weekend gehad? 

Lekker Mischa! Dat geeft de burger moed   
Hier ook een lekker weekend gehad. Met een straat-BBQ zaterdag met de nodige wijntjes. Maar het was erg gezellig! Nu weer lekker gezond eten!

Hoe is het met iedereen? Beetje rustig hier   
Ik denk dat ik mijn streef op 65 ga zetten in plaats van 64. Ik heb de 64 een aantal keer gezien de afgelopen maanden, maar dat vond ik echt soms wel "hard werken" en als ik dan een keer een gezellig etentje had, zat ik de week erna gelijk alweer in de 65. Misschien moet ik gewoon maar accepteren dat (rond de) 65 een gewicht is wat bij mij past. Ik kom van bijna 73 dus misschien is het ook wel gewoon prima zo. En stabiel blijven is ook vaak een uitdaging 

Blondie, uiteindelijk gaat het erom dat je op een fijn gewicht zit waar je ook enigszins stabiel op kan blijven. En als dat voor jou 65 is ipv 64 maakt dat toch niks uit? Klinkt alsof je iets moois bereikt hebt!

Mischa wat fijn voor jou! Lekker is dat, als je een manier gevonden hebt die voor je werkt!

Ik realiseer me ineens dat ik woensdag vergeten ben mijn gewicht te posten (drukke week achter de rug), maar dat komt ook doordat het op 58.2 gebleven was. Dat vond ik niet slecht, want gedurende de week was het toch wel echt moeilijk om de knop om te zetten en was ik ook een keertje 58.5
Nu gaat het langzaamaan beter met de knop omzetten. Sinds maandag nog maar 1 keertje suiker gehad en ook het IM kan ik weer aardig oppakken. Ben benieuwd volgende week!

Ik kom hier ook eens mee schrijven als dat mag.
Na de zomervakantie tikte de weegschaal 79.8 aan. De 80 kilo kwam ineens wel heel dichtbij en ik ben maar 1.68m.. Ik merkte ook echt dat elke broek knelde, dat ik mijn buik in hield bij jurkjes en rokjes en overall voelde ik me echt niet lekker in mijn vel. Eindelijk is de knop dus om.
Ik ben sinds 4 weken bezig en ben nu 5kg kwijt, dus het begin is er. Maar het volhouden na het eerste resultaat is altijd het moeilijkst, dus ik dacht dat hier mee schrijven misschien bij kan dragen aan mijn motivatie. Mijn eerste doel is onder de 69kg komen voor een gezond BMI. En daarna zet ik een nieuw doel op wat mij haalbaar lijkt.

Lekker bezig weer Octaviana! 

En welkom PhilDunphy (ik vind hem zo hilarisch!) 

Nou de daling is weer ingezet...... Na 1 week 1 hele ons eraf, dus 67,6 nu. Had best een goeie week gehad, al zeg ik het zelf.
Ach, in ieder geval niets erbij zullen we maar zeggen

Was weer goed gegaan afgelopen week, 76 was het resultaat van deze week! Blij mee! 
Hoe gaat t bij jullie?