Jouw lijf Jouw lijf

Jouw lijf

5 kilo kwijt na de zomervakantie


Niet zo streng voor jezelf. Van 1 dag te veel eten wordt je niet meteen zwaarder, hooguit maagvulling en vocht. Gewoon weer verder met gezond eten en dan trekt dat wel weer recht

Nee klopt, je hebt helemaal gelijk. Maar ik vond het vooral wel weer typisch hoe ik goede voornemens kan hebben maar ondertussen de realiteit anders uitpakt. Soms heb je het nu eenmaal niet helemaal in de hand.
Vandaag weer gewoon doen waar ik me goed bij voel, en dan komt het uiteindelijk allemaal wel.

Cala

Cala

21-06-2022 om 14:41 Topicstarter

Haha ja dat is typisch he! Maar ik snap wel dat je dan even baalt

hier twee weken vakantie  in het buitenland 😇 dus maak mij niet te druk, hoewel het snoepen tot nu toe wel meevalt gelukkig 

Fijne vakantie Pupsel!

Octaviana, ik herken het ook wel hoor. Maar als je er maar van hebt genoten 😉. 

Pupsel fijne vakantie! 

Vanmorgen 59,1kg, dus gelijk gebleven aan vorige week. Daar ben ik blij mee na afgelopen week! Nu hopelijk volgende week door naar een 58.

Cala

Cala

22-06-2022 om 12:10 Topicstarter

Octaviana schreef op 22-06-2022 om 11:38:

Vanmorgen 59,1kg, dus gelijk gebleven aan vorige week. Daar ben ik blij mee na afgelopen week! Nu hopelijk volgende week door naar een 58.

Netjes!

Veel plezier Pupsel!

Ik heb het idee dat ik aangekomen ben. Heb dus op dit moment helemaal geen zin in vrijdag. Ik twijfel ook om het de komende paar weken los te laten en gewoon een beetje te genieten van het hopelijk mooie weer, aangezien er toch weinig af is gegaan de afgelopen tijd.

batterij van onze weegschaal is leeg dus heb geen idee hier😅. Voel me wel fitter door het sporten dus twijfel of ik getal op weegschaal wil weten  

Cala, zeker kleine stapjes zijn ook goed! Ook beter op lange termijn. Hoezo heb je het idee dat je bent aangekomen? Misschien valt het wel mee deze week! En dat loslaten is misschien ook wel fijn. Soms is het lekker om even niet op te letten toch?

Octaviana, gelijk gebleven na dat lekkere eten, dat is wel OK toch? In ieder geval niets erbij. En wat lief van je moeder maar calorie/suikertechnisch niet handig haha!

Pupsel, geniet van je vakantie!

Due-Scimmie, wat fijn dat je je al fitter voelt! Dat is al heel veel winst! Eigenlijk zegt dat natuurlijk veel meer dan dat getal op de weegschaal.

De afgelopen 3 dagen ben ik weg geweest ivm mijn werk en heb due 3 dagen en 2 nachten in een hotel doorgebracht. Wel redelijk op het eten gelet maar kon niet altijd heel gezonde keuzes maken omdat die er gewoon niet waren. En in de avond een wijntje, gisteravond hadden we zelfs een feest met een DJ. Nu weer lekker thuis en gezond eten. 

77.3 vanochtend. Maar heb gisteren ook plasma gedoneerde dus toen is er letterlijk 700 ml/gram afgegaan 😅. Weet niet hoe snel dat precies weer is aangevuld. 

dankjullie allen! 

Cala

Cala

25-06-2022 om 19:38 Topicstarter

Blondie5 schreef op 22-06-2022 om 17:17:

Cala, zeker kleine stapjes zijn ook goed! Ook beter op lange termijn. Hoezo heb je het idee dat je bent aangekomen? Misschien valt het wel mee deze week! En dat loslaten is misschien ook wel fijn. Soms is het lekker om even niet op te letten toch?

Octaviana, gelijk gebleven na dat lekkere eten, dat is wel OK toch? In ieder geval niets erbij. En wat lief van je moeder maar calorie/suikertechnisch niet handig haha!

Pupsel, geniet van je vakantie!

Due-Scimmie, wat fijn dat je je al fitter voelt! Dat is al heel veel winst! Eigenlijk zegt dat natuurlijk veel meer dan dat getal op de weegschaal.

De afgelopen 3 dagen ben ik weg geweest ivm mijn werk en heb due 3 dagen en 2 nachten in een hotel doorgebracht. Wel redelijk op het eten gelet maar kon niet altijd heel gezonde keuzes maken omdat die er gewoon niet waren. En in de avond een wijntje, gisteravond hadden we zelfs een feest met een DJ. Nu weer lekker thuis en gezond eten.

Mijn motivatie was een beetje weg, had niet het gevoel dat ik goed genoeg mijn best deed en was er dus van overtuigd dat ik vast wel weer aangekomen zou zijn. Maar er is tot mijn verbazing toch wat af. Je hebt gelijk over dat kleine stapjes het beste zijn, maar het duurt zo lang en ik merk dat ik het lastig vind om de focus te behouden. Nu het mooi weer is, merk ik wel dat ik echt meer beweeg en dat is wel heel fijn. 


Hoe gaat het met de rest? Nog leuke weekendplannen? 

Al even niets van mezelf laten horen... Het gaat niet zo heel goed. Inmiddels zit ik op 73,4... Niet wat ik wilde, maar logisch gezien mijn slecht eetpatroon van de laatste tijd. 

Sinds gisteren ook hoge koorts, spierpijn en hoofdpijn. Ik ben verschrikkelijk slecht in niets doen. Moe ben ik niet, maar zodra ik opsta is het drama. Hopelijk voel ik me morgen weer wat beter.

vrouw92 schreef op 26-06-2022 om 19:59:

Al even niets van mezelf laten horen... Het gaat niet zo heel goed. Inmiddels zit ik op 73,4... Niet wat ik wilde, maar logisch gezien mijn slecht eetpatroon van de laatste tijd.

Sinds gisteren ook hoge koorts, spierpijn en hoofdpijn. Ik ben verschrikkelijk slecht in niets doen. Moe ben ik niet, maar zodra ik opsta is het drama. Hopelijk voel ik me morgen weer wat beter.

Neem je tijd vrouw92. Ziek is ziek. (Geen C?)

Reageer op dit bericht

Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.