Gezondheid en welzijn Gezondheid en welzijn

Gezondheid en welzijn

Winterzwemmen, wie ook?

Vanaf najaar 2019 ben ik door blijven zwemmen in mijn Intex zwembad toen de temperatuur daalde. Als ultieme koukleum wilde ik kijken tot hoe koud ik zou kunnen/willen/durven gaan en dat bleek uiteindelijk de hele winter door met temperaturen van net boven 0. De eerste winter hield ik 't bij een minuut of 7 max, afgelopen winter zwom ik regelmatig ruim een kwartier in water van 3 graden. De hyperventilatiereactie bij in 't koude water gaan heb ik inmiddels ook geen last meer van, m'n lichaam is er blijkbaar op aangepast. Ik heb sinds kort wel neopreen sokjes om de zenuwuiteinden in mijn voeten te beschermen. 

Zijn hier meer liefhebbers van winterzwemmen en waar doe je 't? 


Ik rilde toch een beetje bij je post, Redbul!

En dat zwembad (stomme vraag waarschijnlijk), dat staat dan buiten of is dat in een hangar of wat dan ook waar er geen verdere afkoeling is door bijvb wind?

Wel moedig hoor en als je daar dan uitkomt, tintelt je lichaam dan en krijg je het dan snel warm?

Ik zit een beetje aan ijsbeer-zwemmen te denken, gaat dit dezelfde richting uit?

redbulletje

redbulletje

01-11-2021 om 16:45 Topicstarter

Zwembad staat gewoon in m'n tuin dus zonder beschutting of verwarming en vanwege de laagstaande zon en hoge bomen nauwelijks zonlicht in deze periode. Ben nu dagelijks aan 't blad scheppen want er valt heel wat van de bomen. 
Op dit moment is 't water 9 graden. In de winter is dat vaak 3-5. 
Alleen afgelopen februari een week niet kunnen zwemmen omdat het te hard vroor. Voor een laagje nachtvorst draai ik m'n hand niet om, maar toen was 't 20 cm dik. Heb wel drijvers en had een bubbelapparaat van de buuf te leen zodat m'n bad niet kapot vroor. Hopelijk krijgen we dit keer een zachte winter! 

Hoe groot is je bad RB? Kun je er echt een paar slagen in zwemmen, of is het meer poedelen?

TriflingButterfly90

TriflingButterfly90

01-11-2021 om 17:07

wow Redbulletje. Ik vind het intrigerend… en wat een doorzettingsvermogen. Hoe warm je daarna op? 
Totaal niet ot maar ik zag een schilderij met jouw avatar van de week en moest aan je denken haha. 

redbulletje

redbulletje

01-11-2021 om 17:15 Topicstarter

Poezie schreef op 01-11-2021 om 17:06:

Hoe groot is je bad RB? Kun je er echt een paar slagen in zwemmen, of is het meer poedelen?

Het bad is 4.60 rond, dus ik ben in 3 ouwewijven zwemslagen aan de overkant

redbulletje

redbulletje

01-11-2021 om 17:18 Topicstarter

Poison schreef op 01-11-2021 om 17:07:

wow Redbulletje. Ik vind het intrigerend… en wat een doorzettingsvermogen. Hoe warm je daarna op?
Totaal niet ot maar ik zag een schilderij met jouw avatar van de week en moest aan je denken haha.

Ik raak niet echt verkleumd ofzo, bibberen doe ik niet. Hoe kouder, hoe langer ik nog even buiten blijf om niet opeens een klap van de warmte te krijgen. Dat is nu nog niet nodig, maar wel als 't (bijna) vriest. Ik ga gewoon na 't zwemmen binnen onder de warme douche. 

Helaas ben ik gewoon een koukleum gebleven, dus echt niet dat ik in 'n tshirtje kan rondlopen met de verwarming uit. Ik zit gewoon in dikke trui en vest onder m'n elektrisch dekentje met de verwarming op 21

Ik zou het graag doen, maar mag van de specialist alleen op mijn rug zwemmen. En dat vind ik in open water net iets te eng. Heeft iemand daar ervaring mee?
Overigens, RB, ken je zwemelastiek? Een vriendin van mij zwemt met dat om haar middel hele afstanden in haar kleine zwembadje. Een soort ‘zwemmen zonder vooruit te komen’. 

redbulletje

redbulletje

01-11-2021 om 17:39 Topicstarter

Biebel schreef op 01-11-2021 om 17:36:

Ik zou het graag doen, maar mag van de specialist alleen op mijn rug zwemmen. En dat vind ik in open water net iets te eng. Heeft iemand daar ervaring mee?
Overigens, RB, ken je zwemelastiek? Een vriendin van mij zwemt met dat om haar middel hele afstanden in haar kleine zwembadje. Een soort ‘zwemmen zonder vooruit te komen’.

Ja, dat heb ik in 2020 ook bij sportzwemmers voorbij zien komen die zich moesten behelpen zonder in een wedstrijdbad te kunnen, maar zelf vind ik het fijn om op en neer te gaan. 

Biebel schreef op 01-11-2021 om 17:36:

Ik zou het graag doen, maar mag van de specialist alleen op mijn rug zwemmen. En dat vind ik in open water net iets te eng. Heeft iemand daar ervaring mee?
Overigens, RB, ken je zwemelastiek? Een vriendin van mij zwemt met dat om haar middel hele afstanden in haar kleine zwembadje. Een soort ‘zwemmen zonder vooruit te komen’.

O, wat handig! Ik heb (in de zomer) een langwerpig intex bad staan van 2.60x1.60. Ik ga eens kijken of het wat is!

Ik zwom deze zomer in een meer bij mij in de buurt, in september ben ik begonnen met een wetsuit (water begon toen al behoorlijk af te koelen). Daar wil ik eigenlijk mee doorgaan, en dan dus echt 25 min baantjes, maar het is zo vroeg donker nu dat het logistiek moeilijk is. Maar het lijkt me wel heel fijn om te doen!
Ik krijg snel koude (witte) handen en voeten, dus ik ben benieuwd hoe dat in de winter zal zijn. Nu was dat prima met wetsuit aan (en blote handen/voeten)

redbulletje

redbulletje

01-11-2021 om 20:18 Topicstarter

Ik heb neopreen sokjes en handschoenen gekocht omdat ik afgelopen winter merkte dat het voor handen en voeten niet zo goed is om lang aan extreme kou blootgesteld te worden. 

Ik zwem met een groepje de hele winter door in buitenwater. Als het echt dichtvriest dan hakken we een wak. Voor corona werden er ook wedstrijden gehouden. Ik had min of meer besloten om dit jaar weer eens mee te doenaar ik weet niet wat ervan terechtkomt met de aangekondigde nieuwe maatregelen.

redbulletje

redbulletje

01-11-2021 om 21:25 Topicstarter

Dat vind ik echt dapper, dat zwemmen in buitenwater. Dat zou ik 'n te grote drempel vinden omdat je dan niet vanuit 't water zo je douche in kunt springen. Sta je je buiten nog om te kleden enzo en moet ook nog terug rijden (tenzij je een sloot/meer achter je eigen huis hebt)

OrganicDeer76

OrganicDeer76

01-11-2021 om 22:49

Lijkt mij persoonlijk niks. Ik heb wel ooit een docu gevolgd waar dit werd gedaan en artsen zijn er positief over. Zowel geestelijk als lichamelijk schijnt het goed voor je te zijn. 

Ik vind in de zomer het Nederlandse water al meestal te koud dus mij niet gezien 

Reageer op dit bericht

Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.