Leven met pijn, kletsend het jaar door.
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Nieuwe regel: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven.
Toevoeging verwijderd door moderator ivm in strijd met huisregels.
Dat was ook de eerste vraag die bij mij opkwam Red Velvet. Moet je dat niet rustig opbouwen?
Inderdaad Red Velvet, je moet wel opbouwen. In een keer 10.000 stappen lopen is veel te veel. Mijn jongvolwassen gezonde dochter mocht vorige week na een half jaar (bijna alleen maar) thuis zijn voor het eerst naar de kennismakingsdag van haar studie. Zonder opbouw 15.000 stappen gelopen en aan het eind van de dag een aantal studie items mee naar huis gekregen in haar rugzak. Ze heeft 2 dagen spierpijn gehad.
Sinds ik vorige week dat telefoontje van de orthopeed heb gehad ben ik een "dagboekje" aan het bijhouden wat ik heb gedaan en hoeveel pijn ik heb. Met 5000-7000 stappen (inclusief alle stappen die ik in huis zet) tijdens boodschappen doen en andere kleine wandelingetjes zit ik echt aan mijn max. Drie dagen voor dat telefoontje had ik door onvoorziene acties meer dan 12.000 stappen gezet en toen had ik 3 dagen pijn in mijn heup. Ik moet ook heel rustig lopen, aanpassen aan het tempo van anderen (rondleiding op het universiteitsterrein waar dochter gaat studeren) is echt funest. Die ouderejaars zag de aankomend studenten en de ouders, niemand met zichtbare gebreken dus ze liep door en dat was voor mij te hard.
Dat is vaak het nadeel hè bakblik. Dat mensen niks aan je kunnen zien en dat ze denken dat je dus gezond bent en alles kan. Echt een bekend vooroordeel
Ik ervaar dat niet als een vooroordeel hoor. Zo'n jonge studente van rond de 20 moet eerstejaars met hun ouders rondleiden. Gaat er dus van uit dat die ouders ongeveer van de leeftijd zijn die haar eigen ouders ook hebben.
Ze kreeg 20 minuten om ons via.... naar..... te begeleiden en te zorgen dat we op tijd waren bij de volgende presentatie waarvoor we met de lift omhoog moesten op een verantwoorde manier nu met de coronamaatregelen..
Wat ik bij revalidatie heb geleerd is rustig aan beginnen. Kan je Max 10 minuten lopen zonder pijn? Ga dan eerst een paar dagen 7 minuten lopen tot dat perfect gaat, dan door naar 8 minuten enz.
Als je van 2000 stappen komt, dan niet meteen 10.000 gaan lopen maar beginnen met iets meer, 2500 stappen. Als dat steeds goed gaat, dan pas naar 3000 stappen. Enz. Bij veel artsen zit nog steeds dat de manier waarop cognitieve therapie werkt het beste is, juist steeds over je grens gaan om die zo te verleggen. Dat werkt als je gezond bent maar niet als je revalideert.
Ik heb mijzelf pijnlijke handen gegeven. Ik was met mijn snack to go beker bezig en had gisteren het bakje en de deksel ervan aangedraaid en kreeg het met geen mogelijkheid meer open. Dik balen. Vandaag weer steeds geprobeerd maar het kreng gaf geen sjoege. Toen in bakje met warm water gezet. Nope. Ik blijf muurvast zitten. Van alles geprobeerd, uiteindelijk kreeg ik een idee, ik zet het in een bak met kookwater. En jawel, aan de zijkant bubbeltjes. Toen eruit gehaald en toen ineens, los.
Had ik eerder aan moeten denken
Soms helpt een handdoek erom heen ook nog wel eens Harley. Voor potten enzo gebruik ik zo'n pottenwipper maar dat werkt natuurlijk weer niet bij een schroefdop. Wel zijn er nog van die speciale blikopener waarmee je meer kracht kunt zetten.
Ik mag zo weer richting school. Vind ik op zich niet erg maar die opdrachten steeds , aarghhhh
Zal blij zijn als ik straks klaar ben.. Heb nog een tijdje getwijfeld over doorleren maar ik ben er nu wel uit denk ik. Dit kost me zó veel energie en kracht, dat heb ik gewoon niet.
Nadeel is ook dat nu de herfst begint, dat betekent ook automatisch meer pijn voor me. Het valt me nu dus allemaal even best zwaar.
Snap ik Lientje, over een half jaar heb je je diploma in handen 🥳.
Misschien vind je daarna wel een goede werkgever waar je nog intern extra dingen kan leren.
SuzyQFive schreef op 06-09-2021 om 07:30:
Snap ik Lientje, over een half jaar heb je je diploma in handen 🥳.
Misschien vind je daarna wel een goede werkgever waar je nog intern extra dingen kan leren.
Laatste blok op school nu. Dat eindigt met de herfstvakantie. Daarna is alleen nog afronden, presentaties geven, inhalen waar je nog op achter loopt. Dus op zich valt het mee. Zijn nu écht de laatste loodjes
Het einde is echt in zicht Lientje. De laatste loodjes wegen hopelijk niet het zwaarst.
Ik heb op marktplaats een Lockmachine gescoord. Ik ben er blij mee. Ik heb er nog nooit achter gezeten en ga braaf de handleiding lezen en nog YouTube filmpjes kijken.
Een fijne dag vandaag voor iedereen.
Ik heb even een eigen ogenblikje.
Je ziet mij nu zitten in een gezellig verblijfsruimte, op de camping.
In een grote stoel in het hoekje, de enigste plek met internet.
Ik kom langs en ik zwaai naar jullie en vertrek naar de voortent.
Voordat mijn honden helemaal door draaien, die zijn als de dood,dat ik niet terug kom.😔
Moyrrie schreef op 06-09-2021 om 09:04:
Het einde is echt in zicht Lientje. De laatste loodjes wegen hopelijk niet het zwaarst.
Ik heb op marktplaats een Lockmachine gescoord. Ik ben er blij mee. Ik heb er nog nooit achter gezeten en ga braaf de handleiding lezen en nog YouTube filmpjes kijken.
Een fijne dag vandaag voor iedereen.
Wat is een Lockmachine
Hemke schreef op 06-09-2021 om 16:42:
Ik heb even een eigen ogenblikje.
Je ziet mij nu zitten in een gezellig verblijfsruimte, op de camping.
In een grote stoel in het hoekje, de enigste plek met internet.
Ik kom langs en ik zwaai naar jullie en vertrek naar de voortent.
Voordat mijn honden helemaal door draaien, die zijn als de dood,dat ik niet terug kom.😔
Lekker Hemke. En je treft het met het weer toch?
Moyrrie schreef op 06-09-2021 om 09:04:
Het einde is echt in zicht Lientje. De laatste loodjes wegen hopelijk niet het zwaarst.
Ik heb op marktplaats een Lockmachine gescoord. Ik ben er blij mee. Ik heb er nog nooit achter gezeten en ga braaf de handleiding lezen en nog YouTube filmpjes kijken.
Een fijne dag vandaag voor iedereen.
Fijn Moyrrie. Veel naaiplezier!
Harley , het is een speciaal soort naaimachine. Zoveel weet ik nog. Maar weer niet precies waarvoor. Is het niet voor ritsen, knoopsgaten enzo? Dacht ik?
lientje69 schreef op 06-09-2021 om 06:25:
Soms helpt een handdoek erom heen ook nog wel eens Harley. Voor potten enzo gebruik ik zo'n pottenwipper maar dat werkt natuurlijk weer niet bij een schroefdop. Wel zijn er nog van die speciale blikopener waarmee je meer kracht kunt zetten.
Ik mag zo weer richting school. Vind ik op zich niet erg maar die opdrachten steeds , aarghhhh
Zal blij zijn als ik straks klaar ben.. Heb nog een tijdje getwijfeld over doorleren maar ik ben er nu wel uit denk ik. Dit kost me zó veel energie en kracht, dat heb ik gewoon niet.
Nadeel is ook dat nu de herfst begint, dat betekent ook automatisch meer pijn voor me. Het valt me nu dus allemaal even best zwaar.
Had ik gebruikt en zelfs een washandje. Maar uiteindelijk toch gelukt.
Ik heb zo'n opener gehad voor potten enzo. Maar had geen kracht en was waardeloos. Heb nu normaal ook geen kracht meer in de handen.