TV probleempje

Goedemorgen!
Mijn probleempje : per ongeluk iets op mijn afstandsbediening gelegd en nu doet de TV raar.

Dit is de afstandsbediening die ik gebruik.
Ik weet dat als de TV aangaat er volgens mij HDM1 linksboven in beeld staat. En ik herinner me dat ik, als er iets mis is dat met het knopje links onder kan herstellen.
Maar dat gaat nu niet en er staat nu in beeld :  'gekozen programma is niet afgestemd. 
Het lukt  niet om terug te gaan naar HDM1. Ik zie wel 'externe ingangen', maar kan daar niets in veranderen.

Ik hoop dat iemand snapt wat ik bedoel.  Alvast bedankt voor het meedenken!