Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
Runnershigh schreef op 23-07-2021 om 10:05:
Wat een week! Mega druk ivm aankomende vakantie, maar wel lekker gesport.
Omdat ik last van m'n voet had, gisteren middag niet gaan hardlopen. Maar 's avonds kriebelde het toch en alsnog ruim 5km gelopen. Ook nog in een PR, haha. Vanmiddag weer PT!
Wat betekent PR?
Sinds mijn darmdip van eind vorige week is het trainen even in de mineur gekomen. Nauwelijks yoga gedaan in de ochtend. Was ook een paar nachten te vaak wakker, en door de wekker heen geslapen.
En niet zoveel gewandeld, en ook geen zin in wat krachttraining.
Maar vanavond wel 2 uur gewandeld. Langs het water veelal. Leuk! Veel bootjes.
Persoonlijk record 
Runnershigh schreef op 23-07-2021 om 21:08:
Persoonlijk record
Ahhh, gefeliciteerd! En wat is je record?
Nimlot schreef op 23-07-2021 om 16:58:
Fantastisch Dangun dat je je challenge gehaald hebt. Ga je nu weer een andere uitdaging aan of houd je je even rustig?
Iedereen is trouwens lekker bezig ondanks het niet altijd lekker voelen.
Vandaag aquajogging en Qigong en misschien nog even hoepelen.
Volgende week kan ik de trampoline verwachten. Kan ik lekker daarop te keer gaan😁
🏋️♀️💫
Geen idee nog. Ik kijk hoelang ik die reeks van 10.000 stappen kan maken.
Nouja eigenlijk wel. Maar ik moet t eerst ff met de Sensei bespreken.
3.5 km met een cliënt van mijn werk gewandeld vandaag en 6.5 met mijn pony. Dat maakt 10.
CharliesA fijn dat het iets beter lijkt te gaan!
Trail schreef op 23-07-2021 om 22:06:
3.5 km met een cliënt van mijn werk gewandeld vandaag en 6.5 met mijn pony. Dat maakt 10.
CharliesA fijn dat het iets beter lijkt te gaan!
Thnx! Ja, ik voel me weer fit, lekker loom nu!
Ik heb het opgezocht nav jouw eerdere post: maar je heb e-klasse pony's die een lichte volwassene kunnen dragen - ik had geen idee. Wat voor soort pony heb jij? Of is dat te herkenbaar?
Vroeger heb ik paardgereden, en af en toe nog wel. Laatste keer op een Fries paard, daar ben ik helemaal weg van ♥️ Reed onwijs prettig.
11000 stapjes door een weiland lopen banjeren dus ik vond het wel best voor vandaag.
Die 11000 stappen heb ik, hoop ik, in het water gemaakt. Verder pilates en qigong gedaan.
Ik moet morgen vroeg uit mijn bed geraken voor een stevige cardio workout. Ik wil vroeg genoeg kunnen eten want m'n eten ligt al snel op mijn maag als ik ga sporten. Soms zelfs als er 3 uur tussen zit en het een lichte maaltijd was. Idem als ik drink tijdens de pauze (Aquarius)
Rockstar schreef op 23-07-2021 om 22:46:
11000 stapjes door een weiland lopen banjeren dus ik vond het wel best voor vandaag.
Voor je werk?
Hier groen licht van de Sensei. Ik ga vanaf keihard trainen want wil eind dit jaar m’n groene band. Dat zijn dus 2 examens; eerst de slip, dan de band. We gaan ff kijken of we apart doen of in 1.
Wat gebeurd er als je niet eet Velvet? Al jaren doe ik aan interval vasten, voor mij betekend dat 18 uur vasten, 6 uur eten. De cardio doe ik als ik nuchter ben. Het was wennen maar na een weken merkte ik alleen maar vooruitgang.
Proficiat DanGun. Veel succes. 💫
Nimlot schreef op 24-07-2021 om 21:48:
Wat gebeurd er als je niet eet Velvet? Al jaren doe ik aan interval vasten, voor mij betekend dat 18 uur vasten, 6 uur eten. De cardio doe ik als ik nuchter ben. Het was wennen maar na een weken merkte ik alleen maar vooruitgang.
Proficiat DanGun. Veel succes. 💫
Ik doe ook al een paar jaar Interval vasten. Maar dan 16 uur niet eten. Nuchter sporten heb ik nog niet geprobeerd. Waarin merk je vooruitgang ?
pffff bloedheet hier. Net terug van anderhalf uur lopen en ik denk dat ik een kilo in zweet kwijt ben 😰