Het gaat echt even helemaal niet goed met me
Zoals ik in de titel al zeg, gaat het echt even helemaal niet goed met me en weet ik even niet wat te doen.
Ik heb eerder een burn out gehad en heb daar restverschijnselen aan over gehouden. Ik heb nu een behoorlijke terugval. Zit tegen paniek aan. Heb heel weinig energie, in rust een behoorlijk hoge hartslag, voel me erg slap en zie overal tegenop.
Ik heb een haptonome maar die is op vakantie dus daar kan ik nu niet terecht. Morgen ga ik de huisarts bellen want dit gaat niet de goede kant op.
Ik heb ook een zoon van 10 die aardig wat sturing vraagt omdat hij adhd en autisme heeft. Ik merk dat het door mijn vingers glipt. Dat de regie in de opvoeding uit mijn handen glipt en dat beangstigt me.
Aan de ene kant zoek ik afleiding maar aan de andere kant heb ik daar weinig energie voor.
Wat is nou wijsheid om op dit moment te doen? Zoon komt zo thuis uit school en er moeten eigenlijk hapjes gemaakt worden voor morgen om mee te nemen naar school en het is eigenlijk iets simpels wat hij heeft uitgekozen maar ik zie er zo tegenop 
Hoe krijg ik mezelf weer op de rails? Ik slik trouwens een heel klein beetje ad. Afgebouwd jaren terug van 150 naar 10.
O ja, en ik zit in de overgang en heb daarvoor een spiraal laten plaatsen en plak hormoonpleisters. Dit leek in het begin te helpen maar niet voldoende dus.
Fijn als jullie reageren!
Loulou39 schreef op 18-06-2025 om 10:17:
Ik lees net op Instagram dat er een magazine wordt uitgebracht over hormonen: vanaf vrijdag ligt het in de winkels. Misschien is dat nog iets om te lezen, ik heb het zelf uiteraard nog niet gelezen, maar ben erg nieuwsgierig omdat ik zelf ook heel erg last heb van hormonen.
(En nee, ik heb geen aandelen ofzo. En misschien is het helemaal niets of superoppervlakkig, dat weet ik dus niet).
Goede tip 👍
Ik ben bij de huisarts geweest en heb een heel goed gesprek gehad. Voelde me echt gehoord. Op haar advies ga ik de Ad verhogen en de pleister blijf ik plakken. Er is voor de zekerheid bloed geprikt en ik ga naar de praktijkondersteuner. Over 6 weken weer terug naar de huisarts.
Over het verhogen van de ad. Ik ga dan vam 10 naar 37,5 mg. Nou kan dat in een tussenstap van 20 mg of in 1x naar 37,5. De huisarts adviseert het laatste. Wat zouden jullie doen in het kader van bijwerkingen?
Verder zijn mijn ouders geweest en dat was zo fijn en helpend ❤️ Ze hebben wat in huis gedaan en me echt even uit mijn gepieker gehaald door er gewoon te zijn. Jammer dat ze niet om de hoek wonen 😉
Direct naar 37 5 wat huisarts zegt
En verder goed bezig.
Roos57 schreef op 18-06-2025 om 16:31:
Direct naar 37 5 wat huisarts zegt
En verder goed bezig.
Zeker omdat je verpleegkundige achtergrond hebt, neig ik ernaar dit te gaan doen. Des te eerder kan de werking beginnen.
Mijn man heeft vrijdagavond bardienst en dan ben ik alleen met zoon. Moet hem dan ook naar bed brengen en er natuurlijk voor hem zijn. Ik zie hier met het weinige energie behoorlijk tegenop.
Hebben jullie nog tips hoe ik het beste de avond door kom, het liefst zonder paniek 😎
Hoe doe je dit anders dan ?
Dan zou ik met hem spelen , bijvoorbeeld op de wii en samen nog even jeugdjournaal kijken en hem dan naar bed brengen.
Ik moet wel zeggen dat hij goed de grenzen op kan zoeken vooral de laatste tijd en dat daar de meeste energie in gaat zitten.
Weet hij dat jij minder goed in je vel zit ?
Roos57 schreef op 18-06-2025 om 19:10:
Weet hij dat jij minder goed in je vel zit ?
Ja dat weet hij. Hij heeft mij zelfs in paniek gezien 😌
Elmie schreef op 18-06-2025 om 18:00:
Mijn man heeft vrijdagavond bardienst en dan ben ik alleen met zoon. Moet hem dan ook naar bed brengen en er natuurlijk voor hem zijn. Ik zie hier met het weinige energie behoorlijk tegenop.
Hebben jullie nog tips hoe ik het beste de avond door kom, het liefst zonder paniek 😎
Laat hem lekker even gamen of ga samen iets leuks kijken op tv en kondig zijn bedtijd aan zodat daar geen gedoe over ontstaat.
RosaMontana schreef op 18-06-2025 om 20:06:
[..]
Laat hem lekker even gamen of ga samen iets leuks kijken op tv en kondig zijn bedtijd aan zodat daar geen gedoe over ontstaat.
Ja dat zou een mooie invulling zijn 👍
Elmie schreef op 18-06-2025 om 20:14:
[..]
Ja dat zou een mooie invulling zijn 👍
En wij zijn hier, mocht je wat steun nodig hebben. Ik kan je helaas niet helpen, maar ik kan wel naar je luisteren (lezen).
Loulou39 schreef op 18-06-2025 om 20:19:
[..]
En wij zijn hier, mocht je wat steun nodig hebben. Ik kan je helaas niet helpen, maar ik kan wel naar je luisteren (lezen).
Dat is een fijne gedachte ❤️
RosaMontana schreef op 18-06-2025 om 20:06:
[..]
Laat hem lekker even gamen of ga samen iets leuks kijken op tv en kondig zijn bedtijd aan zodat daar geen gedoe over ontstaat.
Bedtijd aankondigen wil niet zeggen dat er dan -dus- geen gedoe over ontstaat. Mogelijk is een aankondiging voor sommige kinderen voldoende. Maar voor die van mij niet. Zij trekken soms alles uit de kast om toch later op te blijven.