Werken aan een gezonde leefstijl en gewicht in 2026
Een gezellig draadje om elkaar te motiveren om onze persoonlijke doelen te halen op het gebied van een gezondere levensstijl en gewichtsverlies.
Succes allemaal en voel je vrij om aan te haken!
Vervolg van 2024 en 205 waar we stappen hebben gezet en nu door gaan lopen.
Ik pas de tijden waarop ik golf en wandel zeker aan meestal doe ik dat in de middag maar als het echt warm is doe ik dat in de vroege ochtend.
Nu heb ik nog last van mijn teen er zit wel verbetering in maar ik kan alleen nog maar badslippers verdragen en daar loop ik alleen in huis en tuin op.
Gisteravond en vanochtend vroeg wel wat in de tuin gedaan ook fijn dat het bijen legioen dan afwezig is.
Ik drink met dit warme weer af en toe tomatengroentesap vind het een lekkere afwisseling met het vele water wat ik drink. Bevat niet zo veel calorieën of het verder gezond heb ik mij niet in verdiept.