Werken aan een gezonde leefstijl en gewicht in 2026
Een gezellig draadje om elkaar te motiveren om onze persoonlijke doelen te halen op het gebied van een gezondere levensstijl en gewichtsverlies.
Succes allemaal en voel je vrij om aan te haken!
Vervolg van 2024 en 205 waar we stappen hebben gezet en nu door gaan lopen.
Ik ga mijn dagelijks zoutgebruik een tikkeltje ophogen nu mijn bloeddruk goed is. Zo kan ik bestuderen wanneer het nog goed is en bij welke hoeveelheid de druk te hoog gaat worden. De meeste mensen zouden een pilletje nemen denk ik. 