Maagverkleining, wie heeft er ervaring?
Ik ben eigenlijk mijn hele leven al te zwaar. Verschillende diëten gedaan, ook via diëtiste. 5 jaar geleden ben ik 40 kilo kwijt geraakt. Achteraf ging dit veel te snel, want dit was ik in iets meer dan een half jaar kwijt. En niet het beste dieet, met shakes en repen. Maar goed, op dat moment natuurlijk ontzettend blij.
Maar mijn eetpatroon veranderde daarna niet, en na een half jaar, verviel ik geleidelijk aan weer in mijn oude gewoontes. Door coronaperiode, niet goed in mijn vel zitten op het werk, ben ik die 40 kilo er weer bij. Ik sportte nog wel, 2 keer per week. En probeer zo veel mogelijk op de fiets naar het werk te gaan.
Door artirtis psoriatica ben ik ook niet altijd even mobiel en heb ik ook vaak klachten, de afgelopen 4-5 jaar bijna continu bij de fysio. Van de ene slijmbeursontsteking in de andere, een frozen shoulder, naar een knie die niet meer alles wil. En tuurlijk weet ik dat mijn gewicht hier niet positief aan bij draagt. Maar ik krijg de knop niet om, en ik weet niet wat ik moet.
Gisteren met mijn zusje hier over gehad en er zijn in mijn omgeving een aantal die een maagverkleining hebben gedaan. Nu ben ik me aan het oriënteren of dit ook iets voor mij zal zijn.
Bij deze dus de vraag of iemand hier ervaring heeft met een maagverkleining. En wat vond je lastig, en waar ben je heel blij mee? Wat moet je laten?
Friezinnetje schreef op 16-02-2024 om 15:28:
[..]
klopt. Daarom heb je ook een lang voortraject en wordt je na de tijd ook nog lang gezien. Ben nu al bij diëtiste, om te kijken wat ik moet veranderen.
Ja en in mijn beleving zijn beide ook echt helpend om het succesvol vol te houden. Ik ken 2 mensen die voor de snelheid en gemak naar België zijn gegaan. Beiden zijn weer fors aangekomen. Naar mijn mening ook omdat zij verder niets veranderd hebben. Hun eetptaroon niet hebben gewijzigd maar ook niet naar zichzelf hebben gekeken naar wat hun zwakke punten zijn, de psychologie van eten en eten op straat etc.
ik ben ook echt geen groepsmens maar de bijeenkomsten van het NOK hebben mij echt wel goed geholpen waardoor ik nu, na bijna 5 jaar, nog steeds op gewicht ben. Het laagste gewicht sinds de operatie ( dus niet de 10% erbij die veel mensen bij krijgen).
oh wat goed krulliebollie.
Ik ben sinds deze week gestopt met cola drinken en gestart met beter op het eten letten. Dat lukt nog niet helemaal, maar dat komt wel.
hoeveel ben je afgevallen, krulliebollie?
Ik ben 39 kg afgevallen. Ik heb nu een gezond bmi en zelfs nog wat ruimte daarin. Helemaal fijn.
ik drink overigens wel cola zero. Het eerste jaar heel af en toe en nu toch wel echt een paar keer per week. Wel schenk ik zo in dat ik veel prik eruit haal anders ga ik boeren. Maar ik vind het zo lekker en alleen van water en thee wordt ik zo blegh.
ja ik drink ook de zero-variant. Maar wil er nu eerst wel helemaal af.
Maar wat goed zeg, 39 kilo.
ja, echt nog iedere dag blij met deze stap. Ik hoop dat het voor jou ook zo goed uitpakt.
ik hoop het ook Krulliebollie
Ik kwam dit tegen en moest aan dit topic denken, wie weet vindt iemand het interessant om te lezen: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/maagverkleining-verbetert-doorbloeding-van-hersengebied-voor-geheugen
Er zit ook een link naar het gepubliceerde artikel over de onderzoeksresultaten bij.
En nog meer interessante info vanuit Nijmegen, wellicht nog interessanter en goed om rekening mee te houden: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/na-een-maagverkleining-verliezen-mensen-gemiddeld-acht-kilo-spieren
anijsblokje schreef op 02-03-2024 om 02:58:
Ik kwam dit tegen en moest aan dit topic denken, wie weet vindt iemand het interessant om te lezen: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/maagverkleining-verbetert-doorbloeding-van-hersengebied-voor-geheugen
Er zit ook een link naar het gepubliceerde artikel over de onderzoeksresultaten bij.En nog meer interessante info vanuit Nijmegen, wellicht nog interessanter en goed om rekening mee te houden: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/na-een-maagverkleining-verliezen-mensen-gemiddeld-acht-kilo-spieren
Bij het NOK waar ik liep was er veel aandacht voor het eten van eiwitten. R werd letterlijk aangegeven dat vitamine uit een pil kunnen komen maar eiwitten niet dus dat eiwitten altijd prevaleren boven het eten van fruit en groente. Liever een bakje kwark dan een appel.
Ik weet niet in hoeverre daar aandacht aan besteedt wordt bij mensen die alleen de operatie ondergaan en verder geen begeleiding.
Ik ben verder van de 30 kg die ik kwijt ben geraakt ook wel spierweefsel verloren maar niet zoveel omdat ook daar aandacht aan besteedt word. Dat je dat moet opbouwen. Ook omdat spieren meer kcal verbruiken. dat je niet teveel spieren kwijt moet raken en dat je moet bewegen ook om je botten stevig te houden. Mensen met meer gewicht hebben meestal hardere botten omdat het lijf meer gewicht moet dragen. Dat moet je in stand houden door beweging.
anijsblokje schreef op 02-03-2024 om 02:58:
Ik kwam dit tegen en moest aan dit topic denken, wie weet vindt iemand het interessant om te lezen: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/maagverkleining-verbetert-doorbloeding-van-hersengebied-voor-geheugen
Er zit ook een link naar het gepubliceerde artikel over de onderzoeksresultaten bij.En nog meer interessante info vanuit Nijmegen, wellicht nog interessanter en goed om rekening mee te houden: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/na-een-maagverkleining-verliezen-mensen-gemiddeld-acht-kilo-spieren
Wat betreft je laatste link, wordt dit in het traject waar ik nu in zit en al in de informatiebijeenkomst gemeld, dat je 3-4 dagen na de ingreep wel weer kunt bewegen. Niet zwaar tillen, maar rondje lopen of rustig op de home-trainer is goed voor je. Ook eiwitten worden aanbevolen. En ook blijven sporten/meer bewegen wordt altijd genoemd.
afgelopen vrijdag bij diëtiste geweest, was tevreden met hoe ik het deed. En vanmiddag bij een bekende, die net ook een operatie heeft gehad, gezeten en gehad over haar ervaringen, waar zij tegen aan liep, maar natuurlijk ook over hoe het nu gaat. Zij is sinds half nov 32 kilo kwijt.
Ervaringen van anderen vond ik zelf heel fijn om te horen.. gaf een beetje beeld wat ik kon verwachten ook al reageert ieder lijf weer anders.
vandaag weer bij diëtiste geweest, zij was tevreden over hoe het nu gaat en ik ook. Ik moet nu begin mei nog 1 keer naar haar toe en het zo doorgaat, dan meld zij mij dan geschikt en kan ik verder het traject in. Als de wachtlijst dan hetzelfde is als in febr en dan zou ik eind sept/begin okt geopereerd kunnen worden
fijn nieuws.
Gisteren ook even met mijn manager erover gehad. zij vroeg al hoelang de herstelperiode is. Waarop ik aangaf dat ik sowieso 6 weken niet mag tillen en ik verwacht iig de eerste 4 weken thuis te zijn. Oh, zegt ze, dan ben jij de rest van het jaar ong wel herstellende en moet je het rustig aan doen. Dat is toch fijn? Geen gezeur, gewoon meteen al genoeg tijd geven om te herstellen.