5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
Ik was 78 vanmorgen! Viel me eigenlijk nog alles mee😇
76,3 vanmorgen. Verbaast mij ook niet, ben 2 weken ziek geweest. We beginnen gewoon opnieuw 😅
76,4 vanmorgen en dat valt me opnieuw mee! Na de oud en nieuw restjes weer lekker in het ritme. Op naar de 73 en uiteindelijk 70!
Wat goed dat jullie al weer op de weegschaal hebben gestaan! Ik ga me vrijdag voor het eerst weer wegen.
Hoi lieve dames! Alleereerst nog de beste wensen voor 2023! Mag nog wel toch 
Dat het een mooi, gezond en fit jaar mag worden!
Ik heb de afgelopen weken (1 week wintersport, 1 week thuis) nergens op gelet en heb gegeten en gedronken waar ik zin in had. Ben er nu wel klaar mee, en ik voel ook echt dat ik wat ben aangekomen. Opgezette buik ook enzo, dus vandaag weer lekker in het ritme. Heb ontbeten met yoghurt en blauwe bessen en heb al een flinke wandeling gemaakt. Fijn! De weegschaal laat ik de komende weken even voor wat ie is, eerst weer een beetje normaliseren.
Octaviana schreef op 04-01-2023 om 11:46:
haha Pupsel dat is ook een creatieve manier om even niet te hoeven wegen
haha creatief hè 
Uiteindelijk de weegschaal niet kunnen vinden en maar een nieuwe besteld. Gelukkig was die flink in de aanbieding
Sinds vandaag weer aan het werk en nu weer echt beginnen met opletten. Ik ga het precies weer doen zoals een jaar geleden. Waardoor ik vrij makkelijk 5kg verloor:
- proberen om alleen in het weekend te snoepen
- vaker checken via my fitnesspal wat ik binnen krijg, niet teveel er overeen gaan.
- wekelijks wegen
- af en toe een dagje vasten
eigenlijk moet de titel van dit topic weer veranderd worden naar ‘ 5 kg kwijt vóór de vakantie 
(Of in mijn geval 10 kg lol)
en succes iedereen, allemaal goede voornemens!
Ik ga morgen de schade opnemen op de nieuwe weegschaal, vanaf vrijdag doe ik weer mijn officiële weegmomenten 
cala, kun je mijn startgewicht aanpassen naar 79,7 ??
dan ga ik vrijdag mijn voortgang doorgeven
Hi allemaal, ik meld mij ook weer even.
Hier geeft de weegschaal 84.4 aan. Zit inmiddels in het traject voor een 2e kindje. Doel is ook om niet verder aan te komen (door de medicatie) en alles wat er af gaat is mooi meegenomen.
Mijn valkuilen zijn overdag te weinig eten waardoor ik savonds los ga op de koekjes/nootjes /chips
En te weinig beweging. Wil graag meer gaan wandelen maar vind dat in deze tijd van het jaar (in het donker) lastig organiseren.
Ik ga even verder met bijlezen zodat ik ook weer inhoudelijk op jullie kan reageren.
succes dit jaar bailey, ook met jullie traject! Spannend allemaal.
Ja ik ben ook echt minder actief door het donkere weer. Tussen in de middag laat ik wel de honden uitgebreid uit maar s avonds vind ik het echt niks aan…
Dankje Pupsel
Scheelt dat je smiddags met de honden kan lopen.
Ik ben op werkdagen echt lang van huis. Heb ook geen echte pauzes dus dat is ook lastig.
Wat ik wel probeer is op de fiets naar afspraken te gaan of als het dichterbij is te lopen. Maar dit komt helaas planning technisch ook vaak niet uit.
Wat leuk Bailey! Pupsel, ik heb het aangepast. Ik heb mijn eigen startgewicht ook weer aangepast, want stond gisterochtend toch op de weegschaal, omdat ik vond dat het tijd was om mijn hoofd niet meer in het zand te steken.
Mijn valkuil is dat ik echt moet plannen wanneer ik beweeg in een week/op een dag, omdat het er anders niet van komt. Dat hou ik dan twee weken vol en dan denk ik dat ik spontaan blijf bewegen, maar dat is niet zo.
Zo, alles bijgelezen en nu even tijd om op (hoop ik) iedereen te reageren.
Cala, dank voor het bijwerken van de tabel! Ik vrees dat 66.6 niet meer actueel is haha! Deze week ga ik me niet wegen, maar ik durf het volgende week wel weer aan en dan zien we wat voor getal er op de weegschaal verschijnt
Mischa, niet zo streng zijn voor jezelf hoor! Ben je het nieuwe jaar goed begonnen?
Vrouw92, fijn dat je geen 5 kg was aangekomen en dat het ook lag aan ongesteld zijn en midden op de dag wegen. Dat scheelt altijd wel weer. En fijn dat de laatste weging meeviel!
Dutchgirly, wat balen dat je twee weken ziek bent geweest.... Ben je dan precies de hele kerstvakantie ziek geweest? dat is wel heel lullig.....
Pupsel, hoe bevalt je nieuwe weegschaal? Wat fijn om met de honden te lopen, dan krijg je automatisch al wat beweging!
Bailey, wat spannen dat jullie voor een tweede kindje gaan! Heel veel succes in ieder geval!
Hier ben ik de week goed begonnen! Gisteren meer dan 15.000 stappen gezet en gisteren en vandaag ook goed bezig met gezond eten. Ben wel een beetje klaar met dat gesnaai en niet meer opletten. Voelt ook niet fijn en fit. Wat bij mij vooral helt, is veel bewegen, en na het avondeten niets meer eten. En alleen in het weekend een wijntje. Dus daar gaan we voor de komende tijd! Iedereen succes weer deze week!
Blondie5 schreef op 10-01-2023 om 14:24:
Dutchgirly, wat balen dat je twee weken ziek bent geweest.... Ben je dan precies de hele kerstvakantie ziek geweest? dat is wel heel lullig.....
Ja ik heb de hele kerst gemist, ik lag met koorts in bed. Met oud en nieuw was ik pas enigzins opgeknapt. Was echt balen!
Wat goed trouwens dat je 15.000 stappen hebt gezet! Daar moet je echt flink ver voor lopen.
Ik vind het ook erg jammer dat het zo vroeg donker is en zo'n guur weer. Daardoor lukt het me doordeweeks ook niet om uitgebreid te wandelen met mijn hond.
Ohja Blondie, herkenbaar dat je je echt niet fijn voelt als je teveel snaait.
Ik word er moe van, ik ga snoepen om het snoepen en ga het ook minder waarderen.
Grappig hoe ons brein en hormoonhuishouding werkt.
Jij ook succes!