Alcohol: wie wil ook gaan minderen met drinken?
Ik ben een gewoontedrinker, of alcoholist eigenlijk wel (laat ik het maar gewoon toegeven). Vooral tijdens covid flink gedronken, omdat je 's avonds toch nergens naar toe kon. Ik wil nu om af te vallen (is de belangrijkste reden) eigenlijk minderen of beter: helemaal stoppen, want ik kan het niet bij één of twee glazen houden. Ik vind het heerlijk om na het werk thuis te komen en een wijn of gintonic te nemen, en dan lekker door te drinken totdat ik naar bed ga.
Ik nam me voor om eens een dag niet te drinken, maar dat stelde ik steeds uit, dat ik dacht... K*t, ik heb echt een probleem als ik het niet eens een dag kan laten staan... Ik heb de drank nog wel in huis, maar ergens geplaatst dat het niet meer direct voor het grijpen ligt.
Nu heb ik drie dagen niet gedronken, dit is dag vier... en ik heb het moeilijk...
Het zou nu wel weer 'kunnen' maar ik merk nu pas wat het met mijn lijf doet, die hele combinatie. Dus voorlopig geen drank voor mij.
Deze week de flessen aan het wegbrengen. De sociale controle op de buurt is enorm dus ik ga niet in één keer met alles tegelijk naar de glasbak.... ik doe het in delen.
Ergens eind januari van dit jaar was ik weer gaan drinken ter ontspanning/verdoving. Het zat in de liefde ook niet mee, ziekte in de familie etc. Laatste week ben ik een paar keer een rondje gaan lopen als de emoties opliepen en dat zou ik vaker moeten doen.
Herkennen jullie dat trouwens, met die flessen?
Ik lees en volg dit topic met grote belangstelling. Ik ben zelf geen drinker, lust helemaal geen alcohol, maar heb wel te kampen met een andere verslaving waar ik met man en macht van af probeer te komen; roken. Ik lees wel veel herkenning hier en het geeft me moed dat er toch wel van af te komen is, van een verslaving. Succes allemaal!
Welkom. Ik heb trouwens ook een verslaving aan caramelzeezoutchocola 
Aan roken ben ik zelf nooit verslaafd geweest. Kon gewoon stoppen na een feestje of festival. Qua alcohol heb ik vaker de knop omgezet en maanden of zelfs jaren niet gedronken. Als ik echt wil kost het me niet zo veel moeite.
Maar met mijn medicatie merk ik pas hoe het werkt als een lichaam verslaafd is. Al die lichamelijke dingen waar je last van krijgt... en als je dan weet dat het allemaal over is zodra je weer begint. Misschien is het roken daarmee te vergelijken.
Tegen roken helpt een dagje Allen Carr training volgen.... Het was bij mij niet de holy grail, maar ik was er wel even vanaf en nu rookvrij! Ze hebben ook training voor alcoholverslaving.
Damoontje schreef op 10-08-2022 om 14:11:
Het zou nu wel weer 'kunnen' maar ik merk nu pas wat het met mijn lijf doet, die hele combinatie. Dus voorlopig geen drank voor mij.
Deze week de flessen aan het wegbrengen. De sociale controle op de buurt is enorm dus ik ga niet in één keer met alles tegelijk naar de glasbak.... ik doe het in delen.
Ergens eind januari van dit jaar was ik weer gaan drinken ter ontspanning/verdoving. Het zat in de liefde ook niet mee, ziekte in de familie etc. Laatste week ben ik een paar keer een rondje gaan lopen als de emoties opliepen en dat zou ik vaker moeten doen.
Herkennen jullie dat trouwens, met die flessen?
Hartstikke goed bezig, je mag trots zijn op jezelf! Voor wat betreft die lege flessen: je kunt beter alles in 1x weggooien ipv van om de dag een paar flessen (kijk nou, ze staat er alweer). En eigenlijk, zou je er schijt aan moeten hebben wat ze lullen 😎
Mensen die op je zouden letten bij de glasbak.... hebben vast een heul boeiend leven... Not.
letterkoekje schreef op 08-08-2022 om 17:06:
Aan alle stoppers en bijna stoppers, aan de niet-gelukt-stoppers en de toekomstige stoppers: oprecht héél veel succes!
Ik heb gewoon geen nood aan alcohol. Zaterdag een familiefeestje waarbij ook goed werd gedronken. Ik heb 1 cava gedronken en geproefd van (een heerlijke) rode wijn van mijn man. Voor de rest: water. Ik zal misschien niet de leukste gast zijn, alhoewel we ons allemaal goed hebben geamuseerd. Ik ook. Ik heb geen drank nodig om 'in stemming' te zijn en om mee te lachen, te zingen en te feesten.
Misschien een (erg) saaie muts.
Ik vind je zeker geen saaie muts hoor. Ik ben net als jij. Of misschien ben ik ook wel een saaie muts 😁 Ik lust best op een terras een keer een gin tonic of in de winter een Baileys in mijn koffie. Maar aan flessen wijn of elke dag een glas absoluut geen behoefte. Inderdaad op een feestje heb ik het ook niet nodig om “in de stemming” te zijn.
Mja er wordt hier heel veel gekletst, vandaar dat ik de flessen niet hier onder toeziend oog van iedereen heb weggegooid. Als ik het geklets kan voorkomen dan doe ik dat. Maar alles is nu weg.
Ik ben benieuwd of ik wat afval nu, zonder alcohol. In de maanden dat ik flink doordronk, is alles op mijn buik gaan zitten. Ben wel een kilo of 5 aangekomen in die tijd.
Nee hoor, niet saai als je niet drinkt. Volgens mij blijf je er ook veel fitter en gezonder bij. Maar ik kan me voorstellen dat je er wel opmerkingen over krijgt, of je écht niet iets anders wilt dan water, etc.
Af en toe mis ik het wel, de wijn. Het lastige van stiekem drinken, is dat ook niemand merkt als je stopt. Helaas geen vlaggen en wimpels op dat gebied.
Damoontje schreef op 20-08-2022 om 11:26:
Af en toe mis ik het wel, de wijn. Het lastige van stiekem drinken, is dat ook niemand merkt als je stopt. Helaas geen vlaggen en wimpels op dat gebied.
Speciaal voor jou en de rest opgehangen 
want ik vind het knap van jullie
Ooooh wat fijn! Danku 
Damoontje schreef op 20-08-2022 om 11:26:
Af en toe mis ik het wel, de wijn. Het lastige van stiekem drinken, is dat ook niemand merkt als je stopt. Helaas geen vlaggen en wimpels op dat gebied.
des te knapper!
Hoi allemaal,
Ik had hier al eens eerder gereageerd maar zou toch graag wat actiever mee willen schrijven. Net drie weken vakantie achter de rug met toch wel dagelijks een glas wijn.
Nu begint het “gewone” leven weer en merk dat ik nu even zonder alcohol wil zijn, ook niet in de weekenden waar dat eerder van mij “mocht”. Dat geonderhandel met mijzelf moet maar eens afgelopen zijn…ik leef dan teveel toe naar het weekend en laat dan makkelijk de teugels vieren.
@echtenoorderling: ben benieuwd hoe het met je gaat! Is het jou gelukt geminderd te blijven!?
@Damoontje: en hoe gaat het bij jou?
Nog een tip die ik wilde delen hier. Ik vond de podcast van Jacqueline van Lieshout “Wat wil je drinken” leuk en inspirerend om naar te luisteren. Zij heeft ook het boek “ontwijnen” geschreven.
Met niets drinken gaat het bij mij goed en tot nu toe zonder moeite, maar morgenavond een eerste uitdaging, namelijk een etentje met vrienden. Voorgenomen het alcoholvrij te houden. Ook veel fijner omdat ik de dag erna gewoon vroeg op moet voor werk.
Stilletjes hier! Hoop dat het goed gaat met iedereen. Bij mij gaat het goed, tot nu toe even helemaal niks gedronken. Denk dat ik dat de maand september doortrek, daarna weer alleen (matig) in het weekend.