(Over)leven met NAH kletstopic
Zoals een aantal van jullie weten , heb ik al sinds mijn 21ste NAH. Nu ik op mijn 56e er nog 2 hersenbloedingen overheen heb gekregen , is dat er behoorlijk erger op geworden. Hierover open ik dit topic.
Alles verandert na NAH. Je werk, relatie, sociale contacten en ga zo maar even door. Er is verlies van je gezonde ik , rouw om wat was en hoop op herstel.
Schrijf hier mee over alles waar je tegen aanloopt of kwijt wilt. Wia of werken, UWV perikelen, tips en trics, je veranderde relatie en je verwarde gevoelens en soms boosheid.
Geen idee of er hier genoeg mensen zijn met NAH die mee willen schrijven, ik merk het snel genoeg. En anders bloedt het topic vanzelf wel dood en verdwijnt het naar de achtergrond.
joky schreef op 13-10-2026 om 17:45:
Weinig vertrouwen in mijn lichaam had ik in het begin wel Lientje.maar nu niet meer.
Ik lees hier wel vaak over prikkels ja die heb ik. En dat beføgrijpt niemand .dus ik praat er maar niet over want sommige doen n beetje meesmuilend .ach dat is zo lang geleden daar heb je toch nu geen last meer van .
Ik kan ook niet met mijn linkervoet blootvoets lopen is extreem gevoelig.
Ik moet altijd iets stevigs aan de voeten hebben b,v sneakers die goed vast zitten met n rits of met veters.
Droom nog wel eens dat ik in de binnenstad loop op naaldhakken en perfect loop.heerlijk voelt dat .ja dat kan niet meer.en als ik vertel over die droom is er altijd wel iemand die zegt ..kijk naar wat je wel kunt …😡schijnen ze heel geweldig te vinden om dat te zeggen .
zal maar niet zeggen wat ik dan denk.
Hier boven is iets jout gegaan heb mij zelf gequoot.was niet de bedoeling .
ik vind dat ik nog redelijk veel kan hebben.maar ik ben ook heel erg schrikachtig .en dat begrijpt mijn man zelfs niet. Als ik heel erg schrik begin ik te janken. Erg vervelend.
joky schreef op 13-10-2026 om 19:32:
ik vind dat ik nog redelijk veel kan hebben.maar ik ben ook heel erg schrikachtig .en dat begrijpt mijn man zelfs niet. Als ik heel erg schrik begin ik te janken. Erg vervelend.
Nou ik schrik niet snel normaal gesproken. En huilen ook niet. Maar ik heb mijn hele leven niet zó veel gehuild als het afgelopen jaar. En zondag viel ik geheel onverwachts om. Uit het niets. En begon ik ook te huilen. Had ik nooit. Er zijn zó veel symptomen die bij hetsenletsel horen. En je filter is stuk dus alles komt harder en/ of anders binnen.
Gezien mijn reactie op mijn onverwachte val zondag vind ik dit dus niet heel raar klinken hoor joky. En ik merk ook dat ik soms in mijn eigen " wereldje " zit. Dan komen dingen niet binnen. Maar van dan bijvoorbeeld een onverwachte knal van een motor die langs rijdt , schrik ik mij dan de tandjes.
Lientje,
Ik reageer even op je bericht over prikkels. Wellicbt overbodig maar gebruik je Noise-canceling en een zonnebril? (Ook in zwembril mogelijk)
RavIvaR schreef op 14-10-2026 om 04:02:
Lientje,
Ik reageer even op je bericht over prikkels. Wellicbt overbodig maar gebruik je Noise-canceling en een zonnebril? (Ook in zwembril mogelijk)
Zonnebril ja. En ook van die oortjes maar geen speciale noise canceling denk ik? Gaan tot 25 herz of zo?
Heb je daar nog een goede tip voor? Zwembril wist ik niet , ga ik even voor zoeken. Ik draag mijn gewone bril niet tijdens het zwemmen, bang dat hij op de bodem terecht komt. Dus ik zie sowieso al een stuk minder . Wordt dat nog slechter met die zwembril?
voor wie wil.
Toen beste vriendin met ass het nog trok om er samen op uit te gaan had ze altijd hoofddeksel en oordoppen mee (en autipas voor kortere wachtrij of reisgenoot/begeleiding gratis mee in ov).
Kennen jullie deze? https://hdsunflower.com/nl/
Tijdje geleden een lezing gehoord van spreker die iets vervelends had meegemaakt. Zijn ervaring was uiteindelijk 'minder erg' dan vooraf verwacht. Hij vertelde dat een luisteraar daardoor een keer had gereageerd dat hij dus geluk had gehad. Waarop hij terugkaatste: dat geluk gun ik jou ook. Toen drong bij luisteraar iets door....
Gun jullie ook zo'n adremme reactie als buitenstaander je situatie wil relativeren. (Ik ben zelden ad rem)
@Joky Ik ken iemand met nah sinds 1997. Via mail/Facebook en denk 5x ontmoet ofzo. We zien elkaar niet vaak maar ze blikt jaarlijks/om het jaar terug naar toen en vertelt soms over prikkels. Heb zelf geen nah maar kan me wel klein beetje iets voorstellen bij blijvende gevolgen
Ik ken het sunflower koord maar twijfel nog een beetje het te bestellen. Net of ik dan erasn toegeef ofzo? En bovendien, ik kom toch nergens. Lig voornamelijk thuis op de bank. Dank je voor de reactie watervrouw.
Ik heb al 35 jaar NAH. Maar kom er nu achter dat dat nog niks was vergeleken bij nu. Het is nu wel 10x erger de gevolgen.
Ik ben al n beetje bozig en als ze dan beginnen dat ik er goed uit gekomen ben .kan ik ze wel schieten.
Ja ik zeg wel eens je mag het van mij hebben hooren als ze n gehandicapten parkeerplaats in beslag nemen zonder kaart ben ik giftig
Ik ben van n vrolijke vrouw toch best veranderd in n type wat snel met scherpe woorden komt als iets mij niet aanstaat.vind ik jammer probeer mij wel eens in te houden lukt niet altijd.
Snap ik joky. Ik ben in karakter in principe niet heel erg veranderd. Dacht ik zelf. Maar krijg terug van familie dat ze me toch wat feller vinden. En emotioneler ook. Nu is het eerste niet een heel groot probleem want ik was altijd een soort deurmat. Iedereen liep over me heen. Dat emotioneler lijdt ik vnl onder. Sommige dagen lig ik aan een stuk door te huilen. Ik ben alleen overdag dus naasten krijgen dat niet echt mee.
lientje69 schreef op 14-10-2026 om 06:53:
[..]
Zonnebril ja. En ook van die oortjes maar geen speciale noise canceling denk ik? Gaan tot 25 herz of zo?
Heb je daar nog een goede tip voor? Zwembril wist ik niet , ga ik even voor zoeken. Ik draag mijn gewone bril niet tijdens het zwemmen, bang dat hij op de bodem terecht komt. Dus ik zie sowieso al een stuk minder . Wordt dat nog slechter met die zwembril?
Ik bedoelde een zonnebril niet perse alleen in de zomer. Het kan ook op andere momenten het licht net wat filteren wat extra rust geeft.
Als zwembril met gekleurde glazen kan je ook kijken naar zwembrillen met donkere 'glazen' op sterkte.
Zelf gebruik ik mijn zwembril (zonder sterkte) alleen in het water. Hij slaat toch wat aan waardoor ik 'm op de kant liever niet gebruik. Omdat ik zowel borstcrawl als schoolslag deels onder water zwem is dat prettig om onderwater ook goed te zien. Bij elke slag deels onderwater zwemmen helpt naast een betere zwemtechniek overigens ook bij het focussen op het zwemmen en minder prikkels binnen krijgen. Partner gebruikt al jaren een zwembril met donkere glazen. Gekocht voor het buitenbad maar ook regelmatig binnen gebruikt als de bril voor binnen vergeten of niet goed meer was.
ik overweeg een over-ear noise-canceling hoofdtelefoon aan te schaffen. Heb hier nu nog geen ervaring mee.
lientje69 schreef op 14-10-2026 om 21:56:
Snap ik joky. Ik ben in karakter in principe niet heel erg veranderd. Dacht ik zelf. Maar krijg terug van familie dat ze me toch wat feller vinden. En emotioneler ook. Nu is het eerste niet een heel groot probleem want ik was altijd een soort deurmat. Iedereen liep over me heen. Dat emotioneler lijdt ik vnl onder. Sommige dagen lig ik aan een stuk door te huilen. Ik ben alleen overdag dus naasten krijgen dat niet echt mee.
Dit vind ontzettend naar voor je.🥲 Vandaag was ik bij mijn nichtjes.we hebben nog even gelopen maar was eigentlijkiets te ver voor mij.wel blij dat ikhet gedaan heb.want ik wil niet helemaal van het lopen af duscik moet elke dag lopen of ik wil of niet.maar hiwr scheen de zon dus het was nog te doen.
Denk dat je al slaapt Lientje hoop ik ook voor je .ik ben wat later vandaag maar doe zo de luikjes wel dicht.morgen ochtend naar de Fysio.
Slaap lekker 😴😴😴
Succes bij de fysio joky! Ik ga vanmiddag proberen weer 20 minuten te zwemmen. Kan nu nog niet beoordelen of dat überhaupt gaat lukken qua energie. Pas tegen eind van de ochtend weet ik of ik me daar goed genoeg voor voel.
RavlvaR ( ik moet 3 keer kijken hoe ik je naam schrijf 😅 ) ik draag mijn zonnebril inderdaad óók in de winter. Dat levert soms verbaasde blikken op in de supermarkt . Maar heb het zonder geprobeerd en kwam er zo overprikkeld uit dat ik de rest van de dag niets meer kon. En ik wil toch wel graag elke dag wat eten op tafel hebben als man na 12 uur van huis te zijn geweest thuis komt.
Die zwembril , ik dacht even dat dat iets speciaals was. Maar wedstrijdzwemmers hebben die ook. Op sterkte lijkt me een behoorlijk gedoe. En gewoon zie ik nog minder dan ik nu al zie dan met bril dus ik laat dat even voor wat het is. Moet me leren afsluiten voor prikkels van buitenaf maar denk dat ik daarvoor nog te vroeg in het proces zit. Kan ik me ten minste herinneren van mijn infarct 36 jaar terug nu bijna ( 1991 ). Toen werd ik ook gek na 10 minuten over een braderie .
Ik ga idd meestal op tijd naar bed.. Zo rond 10 uur / half 11 ben ik ondanks meermaals overdag rusten wel op. Wekker gaat vroeg, en omdat ik dan toch wakker word , verzorg ik de dieren en maak man zijn lunch klaar. Daarna lees ik de krant, forum even en val vaak nog weer even een uurtje of anderhalf in slaap. En dan begint mijn " echte dag ". Wassen en aankleden. Kleine huishoudelijke klusjes. Eten voorbereiden ( verdeel ik over de dag ) stukje wandelen ( stel je daar niet teveel van voor , ik start prima de eerste 500 meter, daarna in slakkentempo de rest , meestal zo rond de 1500 meter omdat mijn been gaat tegenwerken na 500 meter ) Beetje tv kijken of lezen. En verder veel tussendoor rust. Dmv binaural beats , legpuzzel, kleuren tot echt met ogen dicht liggen en/ of slapen. Één keer per week probeer ik dus te zwemmen. Soms lukt dat, soms maar één keer in de 3 weken. Verder fysio / ergo en psycholoog. Dat zijn mijn uitjes... ahum. 
Het valt me allemaal nog niet erg mee . Had echt gehoopt of eigenlijk verwacht allang weer beter te zijn nu. Vooral de erge vermoeidheid en overprikkeling ( krijg daar een heel raar duizelig hoofd van ) en daarna de pijn nekken me. En dat treed helaas een stuk sneller op dan ik wil.
Goedemorgen ik dacht even kijken hoe het met Lientje is.qua lichamelijk ongemak heb jij het zwaar .zwaarder dan ik.
Straks Fysio en dan doe ik de rest van de dag niet zo veel. We zijn afgelopen zomer wel eens weg geweest smiddags na de Fysio. Maar dat is vaak moeilijker om vol te houden.ga ook wel eens mee dan maken we n mooie rit en hou ik mij verder rustig.De boodschappen laat ik dan aan mijn man over ,als ik mij goed voel loop ik even mee de supermarkt in .ik heb altijd n krant of n paar tijdschriften in de auto liggen en dan zit ik lekker rustig te wachten.Soms loop ik mee en pak de dingen die ik nodig heb. Iets lekkers en was en schoonmaak middelen .doe dat in zijn lar en loop weer naar buiten .
Mooie dag wens ik je Lientje,