Langdurige klachten na Covid, wie ook? (gesloten)
Op het Viva forum kletsen we over onze klachten en revalidatie na onze positieve test.
Hier gaan we gezellig verder.
Iedereen met langdurige klachten is natuurlijk welkom om mee te schrijven 
Infobericht: praat hier verder:
https://www.viafora.nl/forum/coronavirus-covid-19/langdurige-klachten-na-covid-deel-2
Yumi schreef op 29-09-2021 om 23:08:
[..]
Is dat zo?
Ik zag op het journaal en op de website dat het om een gezamenlijke zoomsessie gaat.
Zoomsessie: een live groepssessie (10 à 15 deelnemers per groep) onder begeleiding van een zangdocent. Elke Zoomsessie start met een oefening voor bewustwording van lichaam en adem, gevolgd door een fysieke en vocale warming-up. Daarna worden gezamenlijk ademhalingsoefeningen gedaan en liedjes gezongen. Er is aandacht voor voldoende afwisseling van inspanning en rust.
https://www.wishfulsinging.nl/zing-je-sterk/
Ja, de zoomsessie start een kwartier van te voren om met elkaar te praten. Tijdens de les zet iedereen zich op mute. Het is echt leuk.
Er is gevraagd aan iedereen of ze wilden meewerken met het item voor het journaal.
Dus nu ben je beroemd? 
ik vind het ook erg leuk. Er is de afspraak dat er niets wordt opgenomen. Voor dat item in t journaal moesten we toestemming geven. Ik heb t item gemist. Wanneer was het op? Iemand een linkje misschien?
Helpt mij wel echt. Qua ademen. En vind het ook gewoon leuk om met zang bezig te zijn. Gelukkig hier geen nabije buren 😉
Goedemorgen, wat leuk dat jullie meedoen 😃
Hieronder de link, het start ongeveer op 18,5 min
https://www.npostart.nl/nos-journaal/29-09-2021/POW_04819982
thx Yumi! Dat liedje heb ik mijn kind ook geleerd, nu zingen we samen. Erg leuk.
Hobbelster schreef op 30-09-2021 om 09:54:
thx Yumi! Dat liedje heb ik mijn kind ook geleerd, nu zingen we samen. Erg leuk.
Ach wat leuk 
Hobbelster schreef op 30-09-2021 om 09:54:
thx Yumi! Dat liedje heb ik mijn kind ook geleerd, nu zingen we samen. Erg leuk.
Wat leuk Ik vind het echt zo’n liedje wat steeds in je hoofd blijft zitten.
Ik heb straks weer mijn les
Hi allemaal.
Ik had me ook opgegeven om mee te zingen. Maar ga in november 4x zingen bij de Herstel Academie, dus anders werd het me teveel.
Hier even 'pas op de plaats.'
Fijne, maar erg intensieve Emdr gehad.
Had een aantal bijkom dagen gepland, maar deze liepen helaas ' in de soep!'
Door mijn verwarde overbuurman die 's nachts schreeuwend over straat liep, moest met spoed 2x naar de dierenarts met mijn kat en kwam onverwachts mijn ex vriend tegen. Baalde er flink van!
Zou vandaag gaan dansen, maar afgezegd.
Veel plezier met zingen deze week en succes weer voor iedereen met ons herstel 
Ik hoop dat je alsnog een paar dagen bij kunt komen, Juffertje!
Heeft de emdr geholpen, en is de kat weer hersteld?
Grappig om te lezen dat in deze kleine groep zoveel mensen zijn gaan zingen, en er zoveel plezier in hebben
Echt een aantal baggernachten gehad. Vannacht een temazepam er in en voel me echt zoveel beter vandaag. Moet oppassen dat ik niet te veel doe, want voor mijn gevoel bruis ik helemaal 😊
Maar wat voelt dit heerlijk. Misschien combi van een goede nacht en de osteopaat donderdag.
Fijn dat je je zo goed voelt vandaag Lollypopje! 
Juffertje, klinkt heftig die Emdr en als dan je geplande rust zo wordt verstoord kun je daar danig van slag van raken ja. Jammer dat het dansen niet lukt nu. Hopelijk volgende week weer.
waarom vond je het trouwens erg om je ex tegen te komen, is het verdriet / de breuk nog vers? 
Ja het zingen vind ik ook echt heel leuk en doet me goed. Momenteel ben ik verkouden en heb ik minder zin om te zingen dus ik heb deze week nog niet zoveel geoefend.
wel ben ik afgelopen weekend naar het theater geweest! Het was in de kleinste zaal (die niet vol zat) en was onversterkt (klassieke muziek), duurde net iets langer dan een uur. Het was echt zo heerlijk om daar gewoon te zitten! Geen anderhalve meter, geen mondkapje, geen hoofdpijn, mooi jurkje aan en zelfs hakken. Ik voelde me echt weer even mezelf van ‘voor de Corona’. Moment goed in me opgenomen dus
Vamdaag was ik dan weer niet veel waard maar hè dat mag de pret niet drukke , ik ga merkbaar vooruit en dat is heerlijk!
vandaag tweede afspraak met de ergo en ik ben te moeilijk, te complex, te ingewikkeld 😭
Zo wilde hij het niet noemen, maar mijn long covid en autisme clashen met elkaar als het gaat om wat ik nodig heb qua prikkels. Bijvoorbeeld leuk dat advies om 1,5 uur voor het naar bed gaan geen schermen te hebben, maar dan wordt ik super onrustig door het gebrek aan prikkels. Zeker omdat ik ook niet de focus heb om te lezen en na een uur of 8 borduren te vermoeiend wordt qua concentratie. Dan blijft de optie plafond staren over, want alleen maar muziek of een podcast vlieg ik weer tegen het plafond vanwege het gebrek aan prikkels omdat ik daar juist super onrustig van wordt 😝
En ik wist wel dat mijn autisme en long covid geen handige combi zijn, maar het is echt super kut om te horen dat ik weer eens specialistischere hulp nodig heb dan zij me bij die praktijk kunnen geven 
Gaan wel kijken of ze me kunnen doorverwijzen en tot dan blijven ze begeleiden. Maar nu is het wel gewoon even zwaar kut. Want waarom is mijn kop weer zo moeilijk 
He bah dat is balen zeg. Snap dat je dan even baalt van je lijf en hoofd. Is ook gewoon k&t.
Eens denken... je hebt t vast allemaal al eens bedacht maar ik denk toch even mee.
Lukt breien wel nog na 20u? Is wat minder inspannend denk ik dan borduren. En gewoon een rechte sjaal ofzo hoef je ook niet na te denken verder.
Of misschien kleuren voor volwassenen.
Of euhm..... ministeck of zo?
Legpuzzel ?
Fidget toys afdeling van amazon leegkopen?
blauwlicht bril kopen en toch gewoon schermpjes kijken? Desnoods (visual) ASMR video's, die helpen mij wel als ik moeite heb met inslapen. Van die filmpjes dat je van die repeterende mechanische dingen ziet, iemand in een Aziatische keuken die 36 mini poffertjes flipt in een recordtempo, of ananassen schoonmaakt, of van dat 'zand' achtig spul dat ze dan snijden en het korrelt, of een snoepjes fabriek / lopende band gebeuren, nouja je snapt denk ik wel wat ik bedoel.
Iig sterkte en laat je er niet onder krijgen! Tijd doet ook een hoop, en daar heb je gelukkig geen gespecialiseerde wahtever therapeut voor nodig!!!
Hier een redelijk goede week tot nog toe. Ik merk wel dat ik echt nog elke week een paar dagen zoveel mogelijk rust moet nemen om de weekenden goed door te komen. Maar op die dagen alleen, doe ik al veel meer dan een tijd geleden. Ik kan oa weer zelf stofzuigen en dat vind ik echt superfijn. Verder heb ik een creatief knutsel projectje gedaan wat ik al maanden in mijn hoofd had, telkens een klein stukje gedaan, dan weer laten drogen etc. maar het echte afwerken, ik kwam er maar niet toe, ik wist ook niet goed hoe ik het precies wilde doen enzo. Gister ben ik er gewoon voor gegaan en het ding staat te pronken hier in huis, leuk! Ook ben ik bij de kringloop geweest en heb een aantal leuke (en nuttige!) vondsten gedaan. Zo elke keer kleine geluksmomentjes.
Ik ben wel een beetje huiverig voor als ik met therapie (psych) begin, en of die al snel gaat beginnen over afbouwen AD enzo, ik ben daar nog lang niet aan toe volgens mij. Het begint net weer een beetje te landen allemaal.
Het is stil hier op het topic. Hoe is het met de rest?