Langdurige klachten na Covid - deel 2
In dit topic delen we het lief en leed van ons herstel proces. De moeilijke dingen, maar ook onze overwinningen hoe groot of klein die ook zijn. Want elk stapje vooruit is er één dat gevierd mag worden.
Iedereen met langdurige klachten, en of vragen, is welkom.
Lollypopje schreef op 05-07-2022 om 11:40:
Paracetamol hielp wel bij mijn benen, die voelden minder heftig gelukkig. Maar slapen bleef problematisch, tussen 1 en half5 wakker gelegen
Fijn dat de PCM wel hielp voor je benen. Helaas is het geen slaappilletje. 
Ik hoop dat een acupuncturist je enorm gaat helpen. 
Zelf heb ik vandaag gewerkt. 3 ipv 4 uren omdat ik het laatste uur naar een coach moest. Ze was wel oke maar had maar 20 min tijd en heeft daarin van alles omhoog getrokken en moest toen weg. Zat ik in een veel te drukke trein op een goor trapje me ellendig te voelen en tegelijk te lunchen. Wachten tot thuis met lunch was niet te doen.
Werken was heftig, veel zieken en ondanks dat ik over hoor te zijn moest ik vol werken. Er was verder niemand. Ik heb de hele middag op de bank gelegen, gehangen. En even geslapen. Pas om 18 een rondje buiten gelopen, de zwaarte en nare gevoel er een beetje uit lopen.
Goed nieuws was wel dat ik vanmiddag gehoord heb dat ik de komende 12 weken een parkeervergunning heb gekregen. Heel prettig. Kan ik met de auto heen en weer en dat scheelt een uur reistijd per dag in totaal.
Oh dat is fijn zeg, van die parkeervergunning 🥳.
20min is wel weinig zeg, snap dat je je daarna niet voldaan voelde en een beetje dobberend
het is me wel eens vaker opgevallen maar zit nu rustig op de operatiekamer in een koude wind. Heb het ook wat fris. Mijn hartslag is laag en mijn stresslevels ook, in rust zelfs ondanks dat ik aan het werk ben.
Als ik het te warm heb daarin tegen, is mijn stress torenhoog. Ook in de nacht.
herkent iemand dat? Of dat je meer uitput als je het warm hebt?
Hé Stokstaart, ja dit wordt in de body battery-facebookgroep vaak genoemd. Ben er sindsdien bij mezelf ook op gaan letten en ik kom ook sneller in het blauw met iets kouds in m'n nek, of s nachts onder alleen een laken, of door koud douchen. Overigens ook wel eens dat ik die nacht echt niet lekker geslapen had van de kou, maar mijn body battery super was opgeladen, dus het zegt voor mijn gevoel niet alles over je welbevinden. Maar voor je heart rate variability is het blijkbaar goed.
Binnenkort schrijf ik meer, heb een nogal uitgeputte week door wat extra dingen die ik heb gedaan. Sommige leuk (verjaardag van kind), andere onvermijdelijk (cardioloog). Baal wel dat het nog steeds zo'n heftige weerslag heeft als ik één dag iets extra's doe.
Leuk dat we nu allemaal een Garmin hebben 
.
Hoi allemaal, hier ook een mindere week, ik heb teveel 'moetjes' tussendoor gehad de afgelopen weken (veelal bezoeken aan tandarts, huisarts, bedrijfsarts, en een weigerende airco installatie) waardoor ik deze hele week al uitgeput ben. Vandaag is de eerste dag dat ik niks hoef en ik breng hem veelal liggend / suffend op de bank door Nu even achter de laptop wat dingen regelen. Als het zo droog is en ik me ertoe kan zetten een blokje om buiten. Ik ga ook ontzettend slecht op hitte, ik schrijf op viva al jaren mee in het zomermoppers-topic, dat zegt genoeg 
Maar het is er idd niet minder op geworden. Heb mijn eerste 2 dutjes onder de verzwaringsdeken erop zitten en ik kom in korte tijd heel diep in slaap, ben daarna wel suf, dus of het goed is of niet ben ik nog niet helemaal uit, maar ik vind het wel lekker liggen. Niet voor de nacht, daarblijf ik gewoon mijn normale deken (eigenlijk dekbed) voor gebruiken.
Stokstaart wat fijn dat je niet meer met OV hoeft voorlopig! Het klinkt heftig, zo'n rit na zo'n intense dag. En die coach, wel slecht hoor qua planning, ik zou die de volgende keer helemaal skippen tenzij het verplicht is door WG.
Azalea heb je wel kunnen genieten van je jarige kind & feest?
Hier ook drukke weken zo eind schooljaar 😅. Vind trouwens de kleuren van VA wel wat tegenvallen (van het scherm).
Vannacht minder vaak wakker geworden en minder lang wakker gelegen, dus dat is positief. Wel zag ik op mijn horloge dat ik best slecht was opgeladen, slechter dan nachten waarin ik bagger sliep 😂 Maar het klopt wel, alsnog behoorlijk moe vandaag. Maargoed betere nacht is in elk geval een hele grote plus, dan komt de rest vanzelf wel.
Ik zag trouwens op Facebook een link naar een artikel van C-support over de negatieve effecten van stress rond werk op long covid. Misschien voor sommigen fijn om te lezen.
SuzyQFive schreef op 07-07-2022 om 15:09:
Hier ook drukke weken zo eind schooljaar 😅. Vind trouwens de kleuren van VA wel wat tegenvallen (van het scherm).
Klopt, het is niet het beste scherm. Dat is volgens mij alleen de venu sq. Maar ach het gaat mij om de functionaliteit en de rest vind ik wel prima.
Azalea747 schreef op 07-07-2022 om 11:47:
Hé Stokstaart, ja dit wordt in de body battery-facebookgroep vaak genoemd. Ben er sindsdien bij mezelf ook op gaan letten en ik kom ook sneller in het blauw met iets kouds in m'n nek, of s nachts onder alleen een laken, of door koud douchen. Overigens ook wel eens dat ik die nacht echt niet lekker geslapen had van de kou, maar mijn body battery super was opgeladen, dus het zegt voor mijn gevoel niet alles over je welbevinden. Maar voor je heart rate variability is het blijkbaar goed.
Hahaha, dan ben ik dus niet helemaal krankjorum. Ik slaap idd ook onder een lakentje sinds kort, omdat me dat opviel. En ook wat je zegt dat het dan te koud kan zijn en je daardoor niet lekker uitrust. Ik heb geen Facebook dus ik kan die info niet lezen
sterkte na je uitputtende week!!
Hobbelster schreef op 07-07-2022 om 14:47:
Stokstaart wat fijn dat je niet meer met OV hoeft voorlopig! Het klinkt heftig, zo'n rit na zo'n intense dag. En die coach, wel slecht hoor qua planning, ik zou die de volgende keer helemaal skippen tenzij het verplicht is door WG.
Coach had ik zelf om gevraagd voor ik ziek werd. Volgens teamleider geef ik mezelf 200% en moet alles perfect (hij had er oog voor) en als dat niet gaat dan trekt het me uit balans
ik blijf dus zitten met bepaalde dingen. Bijvoorbeeld dat ik ergens op aangesproken word in mijn werk en vervolgens ga ik er dagen over malen. Om in een cirkeltje te komen waarin ik alleen nog meer mijn best ga doen en dan dus nog harder faal en ik me nog rotter voel en ik nog harder mijn best doe enzenzenz.
Deze kwaliteit heb ik overigens ook in mijn prive leven. 😇
Dus ja, de coach. Ik hoop dat ze de volgende keer meer tijd en emotionele ruimte heeft.
Met de auto vandaag was hemels!! Toen ik thuis kwam vanmiddag had ik nog wat energie om de boel bij elkaar te rapen en naar Zeeland te rijden. Lekker een weekend eruit op een huis passen! Ben wel echt gesloopt nu. Hoef dinsdag pas weer te werken.
(ff op zend drukken voor alles weer weg is)
Hobbelster schreef op 07-07-2022 om 14:47:
Hoi allemaal, hier ook een mindere week, ik heb teveel 'moetjes' tussendoor gehad de afgelopen weken (veelal bezoeken aan tandarts, huisarts, bedrijfsarts, en een weigerende airco installatie) waardoor ik deze hele week al uitgeput ben. Vandaag is de eerste dag dat ik niks hoef en ik breng hem veelal liggend / suffend op de bank door Nu even achter de laptop wat dingen regelen. Als het zo droog is en ik me ertoe kan zetten een blokje om buiten. Ik ga ook ontzettend slecht op hitte, ik schrijf op viva al jaren mee in het zomermoppers-topic, dat zegt genoeg
Fijn datJe vandaag kon suffen en bijkomen. Hopelijk helpt het en voel je je morgen iets beter! Klinkt als een intensieve week zeg! Hier loopt ook een zomermopper topic 😉😅
Lollypopje schreef op 07-07-2022 om 15:10:
Vannacht minder vaak wakker geworden en minder lang wakker gelegen, dus dat is positief. Wel zag ik op mijn horloge dat ik best slecht was opgeladen, slechter dan nachten waarin ik bagger sliep 😂 Maar het klopt wel, alsnog behoorlijk moe vandaag. Maargoed betere nacht is in elk geval een hele grote plus, dan komt de rest vanzelf wel.
Ik zag trouwens op Facebook een link naar een artikel van C-support over de negatieve effecten van stress rond werk op long covid. Misschien voor sommigen fijn om te lezen.
Fijn dat je iets beter geslapen hebt, jammer dat de kwaliteit niet heel goed was. Hopelijk is het het begin van een stijgende lijn!!
ik ga dat artikel eens opzoeken op C support! Dankjewel
Ik ben een weekend in een huis van vrienden. Het is hier zo vreselijk warm in huis waardoor ik slecht slaap. Afgelopen nacht echt een koel element gemist. Vanochtend vond ik er 1 in de vriezer, daar had ik vannacht even naar moeten zoeken 
Nou ja, vandaag lekker rustig aan doen want vanavond heb ik een date.
Oe, spannend Stokstaart! Ook voor ons leuk, een dateverhaal om naar uit te kijken, goede afleiding van alle LC-misère . Veel plezier vanavond!
vandaag is zo'n dag dat ik echt heel blij ben met mijn horloge. Het gaat wat beter en dan heb ik de nijging ook meteen meer te doen, maar op mijn horloge zag ik dat ik nog steeds sneller leegloop dan voor mijn vakantie. Dus alsnog vaker gaan liggen en extra rust ingebouwd.
Voorheen waren diy de dagen waar het mis ging
fijn Lolly!! Goed dat je het zag.