Coronavirus Covid-19 Coronavirus Covid-19

Coronavirus Covid-19

Langdurige klachten na Covid - deel 2

In dit topic delen we het lief en leed van ons herstel proces. De moeilijke dingen, maar ook onze overwinningen hoe groot of klein die ook zijn. Want elk stapje vooruit is er één dat gevierd mag worden. 

Iedereen met langdurige klachten, en of vragen, is welkom.


Lollypopje

Lollypopje

04-07-2022 om 12:14 Topicstarter

Hobbelster schreef op 04-07-2022 om 12:06:

heb je een verz aringsdeken lolly?
mijne komt vandaag binnen. Ben zó benieuwd!

Ja, maar als ik op mijn zij slaap voel ik hem minder. En voor de zomer is hij eigenlijk te licht. In de winter heb ik er nog extra dekens op, maar in de zomer natuurliuk niet.


Maar tijdens meditatie heb ik hem dubbelgevouwen op mijn benen gelegd en dat scheelde wel heel veel. 

Voor mij werkte een verzwaringsdeken niet, ik ging daar mee vechten in mijn slaap. Maar heb ontdekt dat paracetamol wel werkt.

Ik word binnenkort gebeld door C-support. Hebben jullie nog tips om te bespreken?

Lollypopje

Lollypopje

04-07-2022 om 12:26 Topicstarter

tegen rusteloze benen? Hoeveel neem je?

Eigenlijk kun je alles bespreken, dus bespreek vooral waar jij tegenaan loopt.

Vanuit mijn professie heb ik geleerd altijd 1000mg te nemen en als het erg is een paracetamol spiegel opbouwen. Dus 2 pillen voor het slapen en op erge dagen om 8.00, 12.00, 18.00 en 22.00. Ik heb nooit begrepen waarom ze niet 1000mg in 1 pil doen.

Ik kreeg een app dat ze de 13e gaan bellen. Fijn! Er staat ook duidelijk in wat ze willen bespreken. Ik zal dat gesprek eens voorbereiden. Gelukkig voel ik me wel nog steeds een beetje beter maar ben ook zo vreselijk onzeker geworden. Bijvoorbeeld wat als ik weer ziek word?

Lollypopje

Lollypopje

04-07-2022 om 12:34 Topicstarter

dankjewel dan neem ik het in elk geval voor het slapengaan. Ik wordt een keer of 4 wakker 's nachts en meestal lig ik dan de 2e keer wakker, dus dan zou ik nog eens paracetamol kunnen nemen.

Hoop dat het werkt en anders bel ik de huisarts maar weer eens.

Deze week werk afgezegd en helaas kan ik niet weer starten tot dit is verbeterd

Lollypopje

Lollypopje

04-07-2022 om 12:36 Topicstarter

en ik snap je angst, ik heb dat nu dus ook een beetje met weer slaapproblemen terwijl het zo goed ging. Wordt hier zo moe en onzeker van. Ik hoop maar dat het een korte dip is en geen terugval.

Wat vervelend Lollypopje, dan ben je eindelijk en zo voorzichtig aan het werk en dan moet je weer een stap terug doen, helaas heel herkenbaar, maar ik leef met je mee, weet hoe moeilijk dat kan zijn.

Stokstaart, als het goed is krijg (of heb) je bij C-support een Online Zorgplan, de naam is vorige week veranderd naar Solvio, deze online omgeving heb ik gebruikt als houvast voor de gesprekken met hun adviseur maar vooral als kapstok voor mijn hele dossier. Ik upload er dus ook allerlei relevante documenten in (rapportages van bedrijfsarts en oa ergotherapeut).
Een week of 2 voordat ik mijn gesprek met adviseur heb, loop ik het na: is het up-to-date? Dan start ik met het uploaden van de nog ontbrekende documenten.
Vervolgens maak ik een nieuw 'gesprek' aan en dan begin ik gewoon te typen wat in me opkomt wat ik denk dat relevant kan zijn.
Dit leest de adviseur (idealiter, lukt niet altijd) voordat zij mij opbelt en zo verloopt het gesprek makkelijker (voor mij dan he)
Het helpt vooral mezelf ook om de zaken elke zoveel weken even goed op een rijtje te zetten weer. Als je zoals ik inmiddels ruim een jaar bezig bent, is dat echt heel zinvol.
Hiernaast heb ik uiteraard ook mijn 'eigen' dossier (alles in de cloud maartoch, mijn eigen administratie) en daar kan ik dan ook weer mijn 'gesprekken' die ik voor de adviseur invul, copy-pasten en opslaan dat scheelt typen.

Dus al gebruik je het alleen al daarvoor, je weet nooit waar ze je later evt nog mee kunnen gaan ondersteunen. Fijn als je dan alles hebt bijgehouden anders wordt het zo'n enorme ondoordringbare berg papier.

Lollypopje schreef op 04-07-2022 om 12:14:

[..]

Ja, maar als ik op mijn zij slaap voel ik hem minder. En voor de zomer is hij eigenlijk te licht. In de winter heb ik er nog extra dekens op, maar in de zomer natuurliuk niet.


Maar tijdens meditatie heb ik hem dubbelgevouwen op mijn benen gelegd en dat scheelde wel heel veel.

Ik heb net even gegoogeld het wordt ontraden voor snurkers, helaas snurk ik soms (niet altijd) dus even kijken of het voor mij wel geschikt is om onder te slapen, maar het zou sowieso al fijn zijn als ik het over me heen kan leggen tijdens mijn overdag-rustmomenten en ik daardoor iets sneller tot ontspanning kan komen, ik lig nu regelmatig eindeloos te wiegen voordat ik eens rustiger word, en daardoor lig ik vaak langer dan ik eigenlijk wil en dan puur nodig zou moeten zijn.


Ik ga nu even liggen rusten in de hoop dat mijn rust niet wordt verstoord door de pakketbezorger die mijn deken komt brengen

Lollypopje

Lollypopje

04-07-2022 om 14:27 Topicstarter

Jeetje wat ben jij goed bezig Hobbel. Ik heb er niet eens aangedacht zelf lokaal een dossier op te slaan

Onwijs bedankt Hobbelster! Heel bruikbaar. Ik heb inderdaad vanochtend een dossier aangemaakt gekregen. Ik zal het op mijn to do lijst zetten voor a.s woensdag. Heb nu zware hoofdpijn na een bezoek van een vriendin en een slechte nacht.

Lollypopje schreef op 04-07-2022 om 12:34:

dankjewel dan neem ik het in elk geval voor het slapengaan. Ik wordt een keer of 4 wakker 's nachts en meestal lig ik dan de 2e keer wakker, dus dan zou ik nog eens paracetamol kunnen nemen.

Ik hoop dat het voor jou ook goed werkt!

Lollypopje

Lollypopje

05-07-2022 om 11:40 Topicstarter

vannacht was weer k*t. Dus ik heb een afspraak gemaakt bij een acupuncturist. En dat terwijl ik bang ben voor naalden 😂 Zegt wel hoe wanhopig ik ben


Paracetamol hielp wel bij mijn benen, die voelden minder heftig gelukkig. Maar slapen bleef problematisch, tussen 1 en half5 wakker gelegen

Bah, niets aan de slechte slapen hè. 
ik heb steeds ergens tussen 3 en 5 dat ik wakker wordt. Van de pijn, dat wel. 
Heb een Vivoactive besteld 😍. Beetje na aanleiding van jullie berichten. Bij Brandfield waren ze in de aanbieding en als je er nog niet eerder besteld hebt krijg je bij aanmelding op de nieuwsbrief nog eens 10% korting. 
Eerst kijken of ie bevalt natuurlijk. Kan hem 30dg proberen. 
Nu eerst naar de winkel. Hopelijk liggen er nog courgettes 😅. Anders wellicht bij de natuurvoedingswinkel. Maar belangrijkste is wel: cadeaupapier. Stiefdochter is jarig en cadeaupapier is op 🤪

Lollypopje

Lollypopje

05-07-2022 om 13:14 Topicstarter

nope, drie keer niks. Vorige keer duurde het 2 maanden en het ging nu net een paar maanden goed qua slapen. Zeker met de stappen die ik maakte, baalde ik wel. Dus hoop dat ik hier snel weer uit kom

Ik heb mijn vivaoactive via dezelfde actie van hen, scheelde echt een hoop. Ik ben er blij mee.

Kreeg vanochtend mijn boodschappen bezorgd, een deel kon niet geleverd worden, maar ik kreeg in elk geval mijn wc papier binnen 😂

Lollypopje schreef op 05-07-2022 om 13:14:

nope, drie keer niks. Vorige keer duurde het 2 maanden en het ging nu net een paar maanden goed qua slapen. Zeker met de stappen die ik maakte, baalde ik wel. Dus hoop dat ik hier snel weer uit kom

Ik heb mijn vivaoactive via dezelfde actie van hen, scheelde echt een hoop. Ik ben er blij mee.

Kreeg vanochtend mijn boodschappen bezorgd, een deel kon niet geleverd worden, maar ik kreeg in elk geval mijn wc papier binnen 😂

WC papier ben ik vergeten 😅. De meiden gaan er nu zo snel doorheen, pfff. 

Reageer op dit bericht

Je moet je bericht bevestigen voor publicatie, je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.