Hoe doe jij dat? Praktische zaken bij het sporten
Ken je dat? Dat gehannes voor je gaat hardlopen? Waar laat ik m’n sleutels en telefoon? Waar zijn m’n dopjes?
En, in mijn geval, moet ik nog poepen? Want als ik niet ga voor m’n rondje dan moet ik ergens onderweg.
Dus iPhone, zakdoekjes en opgetrommeld plastic zakje tussen m’n beha en top, sleutels in het vakje in m’n broek (ook met een zakdoekje ertussen want ik haat dat gerammel) en gaan.
Hoe doe jij dat met jouw buitensport? Waar laat je je spullen als je gaat lopen, fietsen, paardrijden, zwemmen etc. Wat doe je als je moet poepen of plassen?
Ik heb zo’n goedkope heupriem en daar stop ik mijn telefoon en een sleutel in. Ik heb een draadloze bone conduction koptelefoon. Ideaal voor hardlopen. Verder neem ik niks mee.
Ik gebruikte altijd zo’n band om mijn bovenarm voor de telefoon en had daar ook de reservesleutel van mijn huis in, dat past precies. Verder vind ik een smartwatch ideaal voor tijdens het sporten, daarmee bedien ik mijn muziek en houd ik mijn voortgang bij.
Apple watch en Airpods, dan heb ik niks anders nodig. Als ik langere afstanden ga lopen dan gebruik ik een looprugzakje (hydration pack) om wat spullen in kwijt te kunnen
Sporthorloge met muziek en gps om mijn pols, bluetooth dopjes in mijn oren en sleutel in mijn beha of ritsje van broek.
Bij buitenzwemmen handdoek en drinken in de auto. Autosleutel aan mijn badpak of bikini in een waterdicht zakje/kokertje.
En ik krijg ook een prikkel om te plassen na ongeveer 15 minuten lopen, zelfs als ik tevoren weinig drink en naar de wc ga, heel irritant. Lijkt wel een pavlov tussen mijn oren.
Ik heb ook zo'n heuptasje (goedkope versie van de action, gaat ongeveer een jaar mee) voor mijn telefoon. Ik heb een aparte goedkope set oordopjes speciaal voor het hardlopen (met snoer), die zit standaard in dat tasje als ik thuis ben.
En een losse sleutel in mijn broekzak, dat rammelt niet.
Van te voren naar de wc, en dan houd ik het wel een uurtje vol.
Ik neem een losse huissleutel mee. Als ik mijn lange sportbroek aan heb, dan kan hij in het zakje achterop. Heb ik mijn korte broek aan, dan maak ik hem vast aan mijn veters.
Ik ga van te voren naar het toilet en hou het verder op als ik tijdens het sporten moet (ik kan ook nog niet zo ver hardlopen dat het een probleem kan geven)
Verder heb ik mijn oortjes en telefoonhouder op een vaste plek liggen, dus dat is nooit gedoe.
Heb je trouwens PDS, of herken je je daarin als jeerover leest? Op zich is het het wel waard om te kijken of je kunt ontdekken op welke voedingsmiddelen je reageert.
Ik loop veel en vaak hard, en al jaren...maar de keren dat ik de bosjes in moest duiken om te poepen kan ik op ik denk 1 vinger tellen! Altijd moeten poepen klinkt me dus ook wel vreemd. Het lijkt me wel heel lastig en vervelend, overigens.
Nee hoor, geen pds, geen crohn, geen poliepen of gezwellen. Gewoon een actieve stoelgang. Drie tot 5 keer gaan op n dag is heel normaal bij mij. Ga ik eens een dag niet dan ben ik helemaal van slag 😂 En met hardlopen of trainen (vooral s ochtends) is het gewoon vaak raak.
Ik ga toch echt die flipbelt weer eens opzoeken.
Oortjes etc op n vaste plek, dat lukt me dus niet, ik ben n mega sloddervos. Dus ik moet altijd 1 of meer plekken af. Vooral tassen, want ze kunnen ook in m’n wandelrugzak zitten, of in m’n Taekwon-Do tas, m’n kickboks tas of m’n pt tas. Ik moet gewoon n paar oortjes in elke tas 😂 net zoals ik met m’n lenzen spullen doe
Ik neem bij de korte rondjes alleen een huissleutel mee in het achterzakje van mijn broek en laat thuis even weten wat mijn plan is. Bij langere rondjes gebruik ik mijn Flipbelt, kan er meteen een flesje water mee.
DanGun schreef op 26-07-2021 om 16:18:Oortjes etc op n vaste plek, dat lukt me dus niet, ik ben n mega sloddervos. Dus ik moet altijd 1 of meer plekken af. Vooral tassen, want ze kunnen ook in m’n wandelrugzak zitten, of in m’n Taekwon-Do tas, m’n kickboks tas of m’n pt tas. Ik moet gewoon n paar oortjes in elke tas 😂 net zoals ik met m’n lenzen spullen doe
Of een etui met een aantal spulletjes die vaak wel meemoeten, dan hoef je bij veel activiteiten enkel die etui(inhoud) over te hevelen.
Ik doe m’n losse sleutel aan het haakje van m’n flipbelt, telefoon erin en een klein flesje water. Aftershocks om m’n hals en lekker naar buiten. Voor lange afstanden 2 flesjes en een gel mee, past allemaal prima. Mn spullen liggen allemaal bij elkaar in de sport kast, lekker opgeruimd omdat anders t hele huis vol ligt met sport spullen aangezien mijn vriend ook veel sport.
Waarom neem je zakdoekjes mee als je gaat hardlopen?
RavIvaR schreef op 26-07-2021 om 17:53:
[..]
Of een etui met een aantal spulletjes die vaak wel meemoeten, dan hoef je bij veel activiteiten enkel die etui(inhoud) over te hevelen.
Ik heb bijna alles (drie) dubbel 😂 Want dan vergat ik m’n lenzen, dan zaten mn beschermers in de andere tas, of mn lenzen of bitje. Dus drie tassen staan altijd klaar met alles wat ik nodig heb. Behalve mn oortjes dan 😂
Vavoom schreef op 26-07-2021 om 22:01:
Ik doe m’n losse sleutel aan het haakje van m’n flipbelt, telefoon erin en een klein flesje water. Aftershocks om m’n hals en lekker naar buiten. Voor lange afstanden 2 flesjes en een gel mee, past allemaal prima. Mn spullen liggen allemaal bij elkaar in de sport kast, lekker opgeruimd omdat anders t hele huis vol ligt met sport spullen aangezien mijn vriend ook veel sport.
Waarom neem je zakdoekjes mee als je gaat hardlopen?
Het wordt wel een running gag (no pun intended) maar dat is voor wanneer ik moet 😉
DanGun schreef op 26-07-2021 om 22:37:
[..]
Het wordt wel een running gag (no pun intended) maar dat is voor wanneer ik moet 😉
Oh jeetje, kan mij voorstellen dat dat nogal een issue is dan!
Wat neem ik mee? Mijn huissleutels en een stoffen zakdoek. Mijn huissleutels zitten aan een grotere ring waar ik mijn ringvinger doorheen kan steken en dan houd ik hem vast of hij gaat in een zakje van mijn sportbroek. Zakdoek tegen het snotten, zodra ik mij ga inspannen gaat mijn neus lopen + stukje hooikoorts, stopt vanzelf wel als ik even bezig ben, maar wel handig om mijn neus te kunnen snuiten. Tegenwoordig sport ik met een zonnebril en dat scheelt een berg.
Op langere afstanden hardlopen, een bidonhouder met opbergvakje. Op de gewone fiets neem ik ook alleen sleutels en een zakdoek mee. Met de mountainbike, ook een bidon, reparatiesetje ed.
Telefoon neem ik eigenlijk nooit mee.