Het grote 'wij worden en blijven fit' topic
Dit topic is een spinn off van het 'Fit blijven tijdens de lockdown' topic op het Viva Forum.
Hier schrijven we verder en kunnen nieuwe mensen zich aansluiten die fit willen worden en/of willen blijven.
Schrijf gezellig mee in dit motivatie topic! 
8 km hardgelopen vanochtend vroeg toen het nog koel was. Zo fijn om direct je bed uit te springen en langzaam wakker te worden in de natuur
's Middags een paar uur gesupt met mijn zoon. Dat was niet heel fanatiek omdat hij erbij was en we vooral gingen ontspannen, lol maken en zwemmen, maar het was toch weer een lekker actief dagje.
Ik heb de afgelopen week minder gesport dan de bedoeling. Wel iedere dag rond de 12.000 stappen. Dat scheelt.
Vanmiddag wilde ik na het werk sporten, maar was zo moe dat ik op de bank ben gaan liggen. Oops. Baal dan toch. Maar ach, de boog kan niet altijd gespannen staan.
Morgen weer een nieuwe dag.
Damoontje schreef op 18-07-2021 om 17:28:
[..]
Ja gelukkig wel. Ik was vrijdag al moe, toen BBQ en toen ontstonden er best diepe gesprekken waar ik wel graag bij wilde blijven. Maar het werd zo laat en gisteren kwam even de vermoeidheid er uit. Vanmiddag op de fiets naar familie gegaan.
Fijn!
Hardlopen vanochtend ging voor geen meter dus ben gaan wandelen (totaal 6km) en heb nog ff tegen een bokszak aan staan tikken en trappen. We hebben hier een sportparkje aan het meer, met wat free-running en callanestic dingen, monkey bars, zelfs een soort krachthonk en sinds kort ook bokszakken. Superleuk.
In 1e instantie baalde ik, want de laatste trainingen waren heeeeeeel relaxt ivm aankomende vakanties en vanaf nu ook een vakantie rooster dus minder uren. Maar ik heb zoveel lol gehad en dat is nog belangrijker dan zweten.
vanmiddag naar Katwijk gereden en 4 km door de duinen en een stukje strand meegepakt. Heerlijk!
Deze week voor de eerste keer weer netjes drie keer wezen sporten. Geeft me een heerlijk gevoel, maar ook wel pittig qua opgave van vrije tijd.
Bewegen overgeslagen vandaag. Toch nog te veel last van de urineweginfectie. Voel me inmiddels wel stukken beter dus denk dat het een mooie week gaat worden.
Klinkt super Dangun (jammer dat ik niet in je buurt woon haha).
Julali geweldig dat suppen! Vorige week ontdekt.
Succes morgen Mick
vandaag niet veel gedaan, morgenochtend met mijn sportmaatje sporten. En ik heb vakantie, maar blijf thuis. Dus wil proberen deze week en volgende week 3 keer te sporten. Even kijken hoe dat gaat
vanaf deze week schoolvakantie, dus kind thuis. En dan is mijn hardloopschema meteen compleet de mist in. Ik loop het liefst 's ochtends, maar als kind thuis is gaat dat eigenlijk niet (of ik moet heeeeel vroeg, 05:30, zodat ik terug ben als man weg gaat) en 's avonds komt het er vaak niet meer van. Het zal de komende 6 weken wel een beetje aanklooien worden. We gaan het zien. Afgelopen vrijdagochtend voor het laatst gelopen, vond het heerlijk toen. Niet zo heet en benauwd, heb uiteindelijk een rondje van 9 km gedaan, voornamelijk door het bos. Ik was heel snel voor mijn doen (10,4 km/u), kon wel eens mijn snelste rondje ooit zijn geweest. Ik doe het eigenlijk altijd rustig aan, vind 8,5-9 km/u echt wel voldoende. Ik herstelde er ook heel gemakkelijk van. Soms heb je zo'n dag.
Lekker gesport. Op de fiets er naar toe, totaal 13 km. Uurtje gesport. Heerlijk even
Lekker juist om half zes lopen!
DanGun schreef op 19-07-2021 om 12:39:
Lekker juist om half zes lopen!
Ik vind dat een beetje gevaarlijk. Hier lopen nogal wat dronken wappies rond op dat tijdstip.
Zaterdag deden we mee met een Pokemon event en hebben we eerst bijna 3 uur hier door park en wijk gewandeld met een paar man. Toen zijn man en ik na een snelle lunch thuis op de fiets verder gegaan tot 18:00. Tussendoor een korte pauze op terras en later even thuis om wat te eten,drinken en telefoon op te laden.
Gisteren was dag 2 van het evenement maar hebben we wat rustiger aan gedaan en vooral op de fiets al ben ik om 17:00 nog een uurtje gaan lopen.
Vandaag een vrije dag en zijn we net even naar de stad gefietst om naar de toko te gaan. Misschien vanavond nog even een blokje om.
Morgen de hele dag werken dus in de avond misschien even lopen en dan woensdagmorgen weer naar de sportschool.
Julali schreef op 19-07-2021 om 12:45:
[..]
Ik vind dat een beetje gevaarlijk. Hier lopen nogal wat dronken wappies rond op dat tijdstip.
Oja dan beter niet doen!
net gesport. Goede work out gedaan. Lekker gevoel nu, je kent het wel dat je al je spieren voelt en dus echt voelt dat je wat gedaan hebt. Zometeen werken en weer veel beweging.
DanGun schreef op 19-07-2021 om 12:39:
Lekker juist om half zes lopen!
Echt? Dat lijkt me heerlijk als je dat fijn vindt (en het lopen is dan ook een stuk gemakkelijker in te plannen), maar het is echt veel te vroeg voor mij hoor, dat vind ik nog midden in de nacht 
Ik heb het me wel eens voorgenomen, maar ik kan dat niet voor elkaar krijgen.
Ik sta normaal om 06:15 op en ben daar inmiddels ook prima aan gewend, maar vind dat al te vroeg eigenlijk. Buiten de vakanties vertrek ik om 07:45 om te lopen en dat vind ik wel lekker.