Wat doen jullie om te ontspannen?
Ik merk van mezelf dat ik veel "aan" sta en weinig voor mezelf doe. Ik heb het gevoel dat ik eerst meer moet ontspannen. Dus mijn vraag is, wat doen jullie om te ontspannen? Zelf ga ik wel eens een rondje wandelen om te ontspannen, maar gebruik dat dan ook wel weer om met mijn zus te bellen bijvoorbeeld. Ik ben heel benieuwd wat jullie doen!
Wandelen in de natuur staat op 1. Daarnaast ook gewoon een Britse serie kijken o.i.d.
Ha, dit topic komt op een goed moment. Ik sta extreem aan momenteel wegens een verhuizing en een zieke partner, en ik begin nu te merken dat ik echt één keer per week iets moet doen waar mn hoofd even een tijdje van uit gaat, anders ben ik op een gegeven moment alleen nog maar moe en verdrietig.
Met stip op één:paardrijden. Ik maak regelmatig een buitenrit en daar raak ik extreem ontspannen van. Sauna werkt ook heel goed. Even naar een andere stad en naar een museum ofzo helpt ook.
Verder is mijn standaard go-to wandelen inderdaad, maar een wandelingetje van drie kwartier/een uur is nu eigenlijk te kort om echt effect te hebben, ik moet echt wat langer van huis zijn. Dus misschien wordt de volgende activiteit ergens heen gaan waar ik lekker uitgebreid in een bos kan wandelen ofzo.
Serie kijken werkt meestal ook wel, maar momenteel helpt t me erg om een paar uur weg te zijn, thuis heb ik niet echt de rust meer om een paar uur niks te doen.
Even op de bank met een handwerkje, breien of haken. Eigenlijk iedere avond wel maar soms ook even overdag.
ik sta ook erg “aan”. Ik vind het dan extra lastig om te bedenken hoe ik dat moet doorbreken of even rust te vinden.
Op dit moment is dat mezelf even terugtrekken in mijn kamer onder de dekens in bed met Netflix. Dan storen mijn pubers mij ook niet, terwijl ik beneden echt af en toe kippig van ze word.
verder even naar buiten of meditatie, maar daar voel ik ook niet altijd wat voor terwijl ik het wél nodig heb om even te ontspannen.
Ik vind het fijn om even echt wat voor mezelf te doen zoals het huis uit gaan om koffie te gaan drinken met een vriend. Dat kan echt even als me-time voelen.
Sinds ik moeder ben (dochters zijn nu 18 en 16) heb ik gemerkt dat als ik rust wil, ik dat alleen buitenshuis kan vinden. Want er is altijd wel iemand met een vraag, of wil iets vertellen (inclusief mijn echtgenoot) of zoiets. Of de was kijkt me aan tijdens serie kijken... Ergens naartoe voor een mooie wandeling vind ik ook wel een goed plan, en dan plantjes obsidentifyen of ontdekken welke vogel ik hoor met Merlin Bird app.
Een boek lezen, televisie kijken, met de hond lopen, paard rijden. Of gewoon in de tuin zitten: we hebben geen directe Buren…
En wat bij dat soort tripjes bij mij ook helpt is mezelf ook iets gunnen qua lekker in m’n eentje koffie drinken ergens of lunchen. Stijgt m’n algehele gevoel van wellbeing enorm van.
Ik geniet ook van tv kijken en overdag programma's kijken op videoland. Tijdschriften lezen doe ik ook graag. Ik zoek mijn ontspanning ook veel buitenshuis zoals uit eten gaan of een avond naar een cafe. Ik ga ook graag winkelen met een vriendin en daarna ergens lunchen en met mooi weer op een terras zitten. Verder ga ik graag op visite en ontvang ook graag visite en natuurlijk niet te vergeten op vakantie gaan maar dat valt natuurlijk niet onder dagelijkse ontspanning.
Netherfield schreef op 02-09-2026 om 10:01:
Sinds ik moeder ben (dochters zijn nu 18 en 16) heb ik gemerkt dat als ik rust wil, ik dat alleen buitenshuis kan vinden. Want er is altijd wel iemand met een vraag, of wil iets vertellen (inclusief mijn echtgenoot) of zoiets. Of de was kijkt me aan tijdens serie kijken... Ergens naartoe voor een mooie wandeling vind ik ook wel een goed plan, en dan plantjes obsidentifyen of ontdekken welke vogel ik hoor met Merlin Bird app.
Om die reden ben ik in het verleden inderdaad gaan wandelen. Soms gaat een van de kinderen mee en dat is ook goed. Geeft gelegenheid voor goede gesprekken.
Bij slecht weer of als het donker is, vind ik wandelen niet fijn. Maar het breien van sokken is ook erg ZEN...
TineWinkel schreef op 02-09-2026 om 10:22:
[..]
Om die reden ben ik in het verleden inderdaad gaan wandelen. Soms gaat een van de kinderen mee en dat is ook goed. Geeft gelegenheid voor goede gesprekken.
Bij slecht weer of als het donker is, vind ik wandelen niet fijn. Maar het breien van sokken is ook erg ZEN...
Bedankt voor de reminder, ik moet nog aan een paar sokken beginnen om cadeau te geven en dat moet wel af voor een bepaalde datum.
Mentaal afschakelen doe ik het beste door de telefoon weg te leggen. Ik blijf anders maar dingen opzoeken, ideetjes uitwerken, scrollen, e-mails lezen, forummen 
; kortom mijn brein stimuleren. Ik leg ‘m weg en schrijf alles op wat ik nog wil nagaan. Het helpt enorm als ik mediteer. Vaak in combinatie met een yogales, na afloop even 10 minuten blijven liggen. Of andere sporten. Seks met manlief, ook heel ontspannend. 
alles waarbij ik helemaal in het ‘nu’ ben. Kan ook een creatieve bezigheid zijn, daar kan ik helemaal in opgaan.
ik ben nu bezig in een kleurboek. Heb ook altijd wel puzzelboekjes in huis.
Ontspanning zoeken? Naar buiten, wandelen. Een goed boek lezen. Barbiekleertjes voor kleindochter naaien. Een minihuisje bouwen (bouwpakket met eigen uitbreiding). Naar een museum. Een digitaal fotoboek maken.
Ik ben ook op zoek naar activiteiten waar ik me beter bij kan ontspannen.
Waar ik me nu het lekkerst bij voel is sporten. Gewichtheffen/krachttraining vind ik fantastisch. Ook van dansen voel ik me fijn en kom ik meer in mijn lijf. Wandelen helpt me juist niet, daar gaat mijn hoofd juist van afdwalen naar allerlei overpeinzingen.
Ook fijn vind ik een stukje cruisen met de auto over landweggetjes met muziek aan.
Muziek! Vergeet ik helemaal. Dansen en zingen, fantastisch. Ik kan zelf alleen maar didgeridoo spelen en dat vind ik ook heel ontspannend.