Werken aan een gezonde leefstijl en gewicht in 2026
Een gezellig draadje om elkaar te motiveren om onze persoonlijke doelen te halen op het gebied van een gezondere levensstijl en gewichtsverlies.
Succes allemaal en voel je vrij om aan te haken!
Vervolg van 2024 en 205 waar we stappen hebben gezet en nu door gaan lopen.
En ik wist dan weer niet dat je het vakje blijkbaar ook kunt aan- en uitzetten .. 
Ik schep teveel op bij het avondeten. Dat mag minder. Ehm … moet. Ik heb mezelf voorgenomen, maar ben bang dat ik het vergeet dus ik schrijf het hier maar even als geheugensteuntje, om dan maar een ontbijtbord voor mezelf neer te zetten. Ik denk dat dat de truc wel doet.
Kcal gegeten: ongeveer 1800
Sport: 35 min kettelbelltraining
Stappen ruim 11.000