Cambridge 1:1 dieet 2021
Dit topic is voor iedereen die het leuk vindt om mee te kletsen over het 1op1 dieet (voorheen Cambridge weight plan), in alle stappen! Ook als je een ander dieet met maaltijdvervangers volgt: wees welkom! 
De tabel: als je graag wil meewegen geef dan de gegevens door voor de tabel. De inloggegevens van dit account zijn bekend bij de actieve meeschrijvers.
| Forummer | Lengte | Start | Streef | Afgevallen | Nu |
| Honing14 | 1.70 | 105,4 | 75,0 | -1,8 | 103,6 |
| Lovely | 1.56 | 69,7 | 50,0 | -19,2 | 50,5 |
| Caroline73 | 1.60 | 85,6 | 70,0 | -14,7 | 70,9 |
| Feliz1990 | 1.76 | 107,2 | 80,0 | -2,3 | 103,9 |
| OneTrickPony | 1.65 | 83,5 | 63,0 | -21,5 | 62 |
| LadyDana | 1.73 | 113,0 | 80,0 | -11,1 | 102,9 |
| Pixymama | 1.52 | 75,7 | 55,0 | -11,5 | 64,2 |
| Vuurvlinder | 1.74 | 105,8 | 85 | -6,1 | 99,7 |
| Nienes | 1.78 | 128.4 | 78 | -8,4 | 120 |
| QueenLizzy | 1.79 | 85,4 | 70 | -16,6 | 68,8 |
| Marielouisa | 1.76 | 122,2 | 85 | -20,5 | 101,7 |
| Aimee91 | 1.76 | 103,5 | 80 | -9,7 | 93,8 |
| Dolfje | 1.74 | 93,3 | 75 | -13,2 | 80,1 |
| Limburg2022 |
Dank voor de uitleg! Heb nog nooit een dieet gedaan en kende alleen de Modifastkuurtjes van mijn moeder (en het montignac dieet, het brooddieet). Dat lijkt mij inderdaad een voordeel: niet zelf hoeven afwegen, calorieën tellen, tig etiketten controleren, enz.
als ik mag vragen onetrickpony: hoe lang heb je er over gedaan? Ik zie in de tabel dat jij behoorlijk wat kwijt bent.
Dat staat in mijn laatste post van gisteren Lemoos 
Jeejj ik ben er ook weer! Leuk om hier verder te schrijven. Alleen lukt het me niet om emojis te gebruiken.. 
Ik heb een verzoek ingediend om de OP te kunnen wijzigen!
(en ik zie wel een Emoji Lovely 
)
Lemoos schreef op 09-07-2021 om 01:35:
Dank voor de uitleg! Heb nog nooit een dieet gedaan en kende alleen de Modifastkuurtjes van mijn moeder (en het montignac dieet, het brooddieet). Dat lijkt mij inderdaad een voordeel: niet zelf hoeven afwegen, calorieën tellen, tig etiketten controleren, enz.
als ik mag vragen onetrickpony: hoe lang heb je er over gedaan? Ik zie in de tabel dat jij behoorlijk wat kwijt bent.
Het is verschillend hoe lang je erover doet. Als je je strikt houdt aan het dieet dan val je zo'n 1-1,5kg per week af. Dit is echt van veel afhankelijk, maar zo heb je een beetje een beeld. Het niet na te hoeven denken wat je wel of niet mag eten etc. is inderdaad een van de redenen waarom ik voor dit dieet heb gekozen! Nu ik in de opbouw fase zit, wordt je klaar gestoomd voor het zwaarste van alles, het op gewicht blijven en bewust zijn van wat je eet.
Ik heb het hier ook gevonden.
Vanmorgen bij consulent geweest. Voor 1 week ga ik terug naar stap 1 voor reset. En daarna terug naar stap 3. Het was afgelopen 3 weken een zooitje. Vanavond bbq en zondag nog een verjaardag van een client waar ik thuiszorg bij doe. Mag de hele dag werken als hun verjaardag vieren... dus zal heel wat lekkers voorbij zien komen. Tja en huis ontvluchten met jarige ga nu helaas niet lukken
1op1dieetViva schreef op 09-07-2021 om 09:52:
Ik heb een verzoek ingediend om de OP te kunnen wijzigen!
(en ik zie wel een Emoji Lovely
Ik hoop dat het gaat lukken! Hahah de emoji is gewoon een die ik zelf getypt had en die hij dus gewoon overneemt. Ik wil de zwaai emoji's ook! 
Hallo, ik ben er ook..fijn dat we hier weer verder kunnen.
Bedankt voor alle informatie dames
Vandaag een lastige dag! Ik heb trek en t lijkt wel alsof ik alleen maar aan eten kan denken 
Herkenbaar?
Hoe pakken jullie het aan in de vakantie? Doorgaans een periode waarin wij wat vaker buiten de deur eten. Ik wil dit de kids en mijn man niet ontzeggen omdat ik aan het lijnen ben.
Fijn dat je het hebt gevonden Ikbengek! De OP is helaas (nog?) niet aan te passen dus we kunnen je nog niet in de tabel zetten. Er is een verzoek ingediend hiervoor. Succes met het doorpakken, je kunt het!
Dat denken aan eten is heel herkenbaar Feliz. Nu is het echt een kwestie van doorbijten en volhouden. Je zal zien dat je dan morgen extra trots op jezelf bent. Over de vakantie: in bijna elk restaurant staat vis of biefstuk op de kaart, salades en soepen. Ik vroeg de dressing/saus apart en koos van de kaart wat het beste in het menu paste. En van het brood en de frietjes afblijven. Ik merk dat ik dat nog steeds doe: op de kaart kijken wat gezond/licht is. Je zou dus kunnen zeggen dat het alvast oefenen is voor als je klaar bent en op gewicht wil blijven Het heeft mij erg geholpen om te leren dat uiteten gaan niet altijd kipsaté, patat en toetje hoeft te betekenen.
Nieuwe ronden, nieuwe kansen. Ben een meelezer die wat regelmatiger wil gaan meeschrijven.
Ik ben begin april begonnen met 1:1. Stap 2 en zit nu in stap 3 om voor mijn vakantie in stap 4 te komen. Dan kijken we na de vakantie wel weer even verder. Ik woog toen ik startte 113 kilo 
Ik was in aanloop naar mijn zwangerschap de laatste jaren al wat aangekomen, maar na de bevalling en in coronatijd dus een absoluut dieptepunt bereikt.
Nu inmiddels dus al even bezig en gisteren gaf de weegschaal 97,5 aan. Deze week wel een afscheidsetentje met collega's gepland staan, dus die avond mag ik het van mezelf even loslaten. Heb al een keer eerder iets gehad waar ik niet echt onderuit kon en toen viel de schade ook mee. Doorpakken is het belangrijkste, hoewel dat niet makkelijk is doordat het hongergevoel dan ook meteen weer goed aanwezig is.
Ik vind weekenddagen het lastigste en zeker als mijn dochtertje vroeg wakker is. Dan zit ik die klok echt naar het volgende eetmoment te kijken.
Ik ben trouwens heel saai in wat ik eet. Alleen maar kant-en klare shakes en lemonyoghurt repen
OneTrickPony: (alleen even om je te helpen, daarna ben ik weer weg) Heb je het topic gemeld met het uitroepteken? Je kunt dan aangeven waarom je het topic meldt. Daarin kan je dan het verzoek zetten dat je (met het startersaccount) de OP wil blijven wijzigen. Het was heel snel geregeld in 'ons' topic - en het werkt! (uiteraard alleen met het account waar het topic mee is gestart)
Succes verder, dames!
Ik ben er !!!! Yay
anijsblokje schreef op 09-07-2021 om 21:42:
OneTrickPony: (alleen even om je te helpen, daarna ben ik weer weg) Heb je het topic gemeld met het uitroepteken? Je kunt dan aangeven waarom je het topic meldt. Daarin kan je dan het verzoek zetten dat je (met het startersaccount) de OP wil blijven wijzigen. Het was heel snel geregeld in 'ons' topic - en het werkt! (uiteraard alleen met het account waar het topic mee is gestart)
Succes verder, dames!
Bedankt voor je berichtje. Dat heb ik inderdaad gedaan