Afvallen met WW (voorheen Weight Watchers)
Drie jaar geleden ben ik met Weight Watchers 17 kg afgevallen. Daarna ben ik heel lang op gewicht gebleven, maar sinds de corona crisis zitten er weer 7 bij helaas.
Ik heb alle boekjes e.d. nog steeds bewaard en weet dat er in de bibliotheek het een en ander te lenen valt.
Ik ben van plan om het weer op te pakken, maar ik vind de cursus veel te duur. Ben jij er ook mee bezig of wil je er ook aan beginnen?
Misschien kunnen we hier samen mee aan de slag gaan en elkaar ondersteunen en stimuleren!
Vandaag toch maar begonnen. Vind het wel een beetje spannend. Vooral het volhouden. Doe vandaag zoals ik normaliter eet om een beeld te krijgen. Dat heb ik namelijk ook niet echt.
Vraagje over het water: gewoon water drink ik denk ik een halve liter maar drink wel de hele dag groene thee. Mag je dat ook als water aanmerken of gaat het echt om puur water?
SuzyQFive schreef op 05-01-2022 om 18:31:
Vraagje over het water: gewoon water drink ik denk ik een halve liter maar drink wel de hele dag groene thee. Mag je dat ook als water aanmerken of gaat het echt om puur water?
Ik merk het aan als water omdat er verder niets in zit.
Poezie schreef op 05-01-2022 om 18:51:
[..]
Ik merk het aan als water omdat er verder niets in zit.
Top
SuzyQFive schreef op 05-01-2022 om 20:34:
[..]
Top
Ja dat doe ik ook. Maar zoveel drinken lukt mij nog niet. Moest nu al zoveel plassen steeds. Jullie ook last van?
Had sws een slechte dag. Veel hoofdpijn en snaaizin.
Miss_Moneypenny schreef op 05-01-2022 om 21:42:
[..]
Ja dat doe ik ook. Maar zoveel drinken lukt mij nog niet. Moest nu al zoveel plassen steeds. Jullie ook last van?
Had sws een slechte dag. Veel hoofdpijn en snaaizin.
Bij mij valt dat plassen wel mee omdat ik altijd al veel thee drink. Deze week gaat erg goed hier.
Misschien moet je eens kijken of ander drinken, bijvoorbeeld spa rood ofzo beter lukt. Of anders afwisselen?
Miss_Moneypenny schreef op 05-01-2022 om 21:42:
[..]
Ja dat doe ik ook. Maar zoveel drinken lukt mij nog niet. Moest nu al zoveel plassen steeds. Jullie ook last van?
Had sws een slechte dag. Veel hoofdpijn en snaaizin.
Ik ben ook een slechte drinker hoor. Ik kan als ik alleen ben rustig om 16:00 bedenken dat ik nog niets heb gedronken (op het eerste kleine glaasje water na).
Mijn vriend is daar wel goed in. Die voorziet mij steeds van drinken. Maar we latten dus dat is niet dagelijks. Hij rookt trouwens 🤮 dus zin in een sigaret is ook een glas drinken. Wordt wat als ie straks stopt. Hij weet bijna niet wat ie met een glas drinken moet als ie er niet bij rookt 😂😂😂
Ging gisteren gelukkig al beter. Probeer inderdaad nu spa of meer thee te drinken. Ben ook nooit een goede drinker geweest. Dus probeer daar meer aan te wennen.
ik heb juist dat ik makkelijk tussen de 2 a 3 liter op een dag kom. Als ik minder drink krijg ik hoofdpijn (en dat trek weg als ik voldoende drink). Wel merk ik als ik een dag bv voornamelijk thee drink dat ik meer moet plassen.
ik heb me aangemeld voor 3 maanden. Ik vind het best duur en hoop met drie maanden een start te hebben gemaakt waarmee ik gemotiveerd verder kan. Als dat niet lukt moet ik misschien toch maar weer verlengen maar dan tegen de gewone prijs.
Ik ga morgen eens goed kijken en een weekmenu opstellen voor komende week. Dat doen wij eigenlijk nooit en daardoor eten we op drukke dagen meestal iets snels en minder gezond. Hopelijk gaat dit helpen...
mijn weegschaal doet het trouwens niet. Ik heb een nieuwe staan in de garage maar daar kan ik nu niet bij. Heb een startgewicht geschat. Nu maar hopen dat dat morgen niet tegenvalt
duizel schreef op 08-01-2022 om 22:28:
mijn weegschaal doet het trouwens niet. Ik heb een nieuwe staan in de garage maar daar kan ik nu niet bij. Heb een startgewicht geschat. Nu maar hopen dat dat morgen niet tegenvalt
En is het meegevallen Duizel?
Ik heb de eerste week een dikke -1. Dus ben wel blij. Nu week 2 weer goed begonnen. Wel scheelt het om te plannen wat je gaat eten. Vandaag had ik als lunch een wortelwrap met vega ‘vleeswaren’, rucola en zuivelspread en nog wat snack rauwkost.
Miss_Moneypenny schreef op 10-01-2022 om 22:30:
[..]
En is het meegevallen Duizel?
Ik heb de eerste week een dikke -1. Dus ben wel blij. Nu week 2 weer goed begonnen. Wel scheelt het om te plannen wat je gaat eten. Vandaag had ik als lunch een wortelwrap met vega ‘vleeswaren’, rucola en zuivelspread en nog wat snack rauwkost.
Wat fijn om -1 te hebben. Dat motiveert ook wel denk ik!
Het viel inderdaad mee maar nog steeds veel te zwaar hoor. Moet 20 kilo af voor een goed gewicht. Ik ben nog wat aan het rommelen maar de app. Ligt het aan mij dat ik die niet heel duidelijk of makkelijk vindt?
Ik snap niet helemaal hoe ie die weekextrapunten gaat benutten? Of worden die pas aan het eind van de week eraf getrokken?
Ik heb vandaag voor 28 punten gegeten en mag er 21.
SuzyQFive schreef op 11-01-2022 om 22:13:
Ik snap niet helemaal hoe ie die weekextrapunten gaat benutten? Of worden die pas aan het eind van de week eraf getrokken?
Ik heb vandaag voor 28 punten gegeten en mag er 21.
Als jij je dagpunten overschreden hebt, pakt de app automatisch van je weekpunten.