5 kilo kwijt na de zomervakantie
| Naam | Start | Streef | Huidig gewicht | Eraf | Lengte | BMI | Streef BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Octaviana | 61.2 | 56 | 58,4 | -2.8 | |||
| Blondie5 | 72.7 | 65 | 67,4 | -5,3 | 1.71 | 22.8 | |
| Cala | 87,6 | 80 | 85.8 | -1.8 | |||
| Pupsel | 79.7 | 65 | 79,3 | 0,4 | 1.68 | 28 | 23 |
| Mischa83 | 80 | 65 | 70 | -10 | |||
| Dutchgirly | 80.3 | 72 | 68,9 | -11,4 | |||
| BlairW | 107 | 90 | 100 | -7 | |||
| Damoontje | 89,8 | 78 | 88,1 | 1,7 | 1,78 |
En hier gaan we weer verder! Klets mee, je mag in de tabel, hoeft niet.
Wegen is op woensdag (of vrijdag als je dat fijner vindt). Zet het nieuwe gewicht vet gedrukt op weegdagen in je post, dan verwerk ik het zsm in de tabel.
Ja gaat goed. Deze week met geen fruit, yoghurt en pindakaas wat lastiger maar valt me nog mee. Heb het idee dat mijn gewicht ook wel iets zakt. Vrijdag ga ik wegen
Project gezond boek heb ik ook. Gebruikte allen de gerechten en niet het menu.
Ik ben ziek (we hebben sinds dit weekend corona te pakken) en hang als een uitgebluste vaatdoek op de bank. Wegen doe ik volgende week weer wel
Succes allemaal!
Ai balen Cala! Veel beterschap! Ik heb nu voor de tweede keer Corona en mijn man voor het eerst en wat een wereld van verschil: mijn man was echt ziek en ik ben klachtenvrij (beiden twee keer gevaccineerd).
Hopelijk voel je je snel weer wat beter!
Vanmorgen toch weer even gewogen omdat ik me al wat minder opgeblazen voelde: 65,8! Dus al bijna een kilo minder dan gisteren. Erg blij mee!
Beterschap Cala!
Ik ben overgegaan op een andere tactiek, intermitterend vasten 1x per week 16 uur. Op de andere dagen probeer ik ook na 20u niet meer te eten. Ik weeg me vrijdag als ik het niet vergeet.
Due-scimmie wat fijn dat de challenge goed gaat en het nog meevalt. Krijg je nog een lastige stap?
Beterschap Cala hopelijk knap je snel weer op.
Blondie ook voor jou beterschap thuis. Wel fijn dat je zelf verder geen klachten hebt.
En ook fijn dat je je al minder opgeblazen voelt.
Ben benieuwd hoe het bevalt Imaginary..
Het is inderdaad een boek van Project gezond. Ik maak ook geen gebruik van de weekmenu's maar haal er wel inspiratie uit.
Hier 65,6 op de weegschaal vanmorgen, helemaal prima! Schrijf later meer!
Dankje Cala voor het bijwerken van de tabel weer!
Hier weer 79.0 na de 79.4 vorige week
Cala, zou je bij mijn streefgewicht 62 neer kunnen zetten? Geen haast hoor!
Hebben jullie een goed weekend gehad? Hier wat familie bezocht, getennist en wat gerommeld in en om het huis. We mochten vrijdag weer naar buiten en dat was erg fijn!!
Gelijk gedaan! Maar je hebt de knoop doorgehakt Blondie? Toch het streefgewicht naar beneden bijgesteld.
Hoe gaat met jou Bailey? Lukt het je om aan je maximale calorieën te houden?
En Due-Scimmie, hoe is de suikervrijchallenge? Mag je deze week wel weer yoghurt, fruit en pindakaas?
En ik ben benieuwd hoe het met het intermitterend fasten gaat Imaginary?
Ik voel me weer een stuk beter en ga weer actief hier meeschrijven. Mijn weekend was vrij saai, want alleen maar thuis, maar prima. Ben gister weer begonnen met een korte thuis work-out en gezond eten.
Dankje Cala! En fijn dat je je weer wat beter voelt!
Ja, ik heb nu voor mezelf 62 kilo als streefgewicht voor de zomer voor ogen. Dat betekent dat in dan in totaal ruim 10 kilo ben afgevallen in ca. anderhalf jaar. Klinkt voor mezelf wel reeel en haalbaar. Met mijn 1,71 en 65,6 kilo heb ik een prima en gezond BMI (22,4), maar ik heb het gevoel dat ik er nog niet helemaal ben. Voor het mooie mag er nog wel wat af.
Ja ik ben ook benieuwd hoe het gaat met de suikervrijchallenge!
Cala fijn dat je je weer beter voelt.
Fijn Blondie dat jullie weer naar buiten mochten.
Hier gaat het redelijk. Afgelopen week zat ik steeds rond de 1500 calorieën dus daar ben ik wel tevreden mee. Ben namelijk nog heel erg zoekende in hoe m'n menu er uit moet zien zonder honger. Alleen ik kreeg vrijdag zo'n enorme zin in mayo en heb uiteindelijk maar toegegeven en een raspatat en frikadel mayo gegeten. Zaterdag ongesteld geworden dus dat kan de enorme trek in mayo wel verklaren 
.
Daarnaast zaterdag op visite geweest en 2 wijntjes gedronken.
Nu maar weer opletten.
Hhaha ja van die enorme trek in iets heel specifieks zegt bij mij ook altijd al genoeg.
Maar netjes gedaan hoor! Kan me voorstellen dat het nog even zoeken is. Je schreef eerder dat er in dat boek wel voorbeeldmenu's staan, dat is wel fijn lijkt me, heb je tenminste een beetje een houvast.
Het suikervrij gaat prima en gelukkig mag ik nu weer gewoon yoghurt, fruit en pindakaas 
. Ik mis de koek en snoep ook nog niet echt.
Hoihoi,
Jeetje wat goed dat dit topic na zo'n tijd nog loopt!
Ik heb een hele tijd meegeschreven in de voorganger van dit topic, maar toen we naar viafora verhuisden, de batterijen van mijn weegschaal leeg waren en nog belangrijker: ik snoepen weer belangrijker vond, verzaakte ik het om mijn gewicht door te geven
Ik zou graag weer meeschrijven! Heb een mooie weegschaal gekocht die ook verbinding maakt met mijn mobiel. Dus zou vanaf morgen weer wekelijks willen gaan wegen.
Wel zonde hoor, ik was niet eens heel ver van mijn streefgewicht. Ik woog uiteindelijk rond de 66 maar schat dat ik nu zo'n 73 kg ben... ben benieuwd!
Hopelijk is er nog een plekje hier