Ziekmelden tijdens menstruatie
Hier lig ik dan. Futloos op bed met een kannetje kamillethee.
De afgelopen maanden loopt het niet heel lekker met m'n menstruatie. Veel klachten. Vooral buikpijn, last van m'n benen en rugklachten. De rugklachten zijn het vervelendste. Hierdoor de afgelopen maanden ook al twee keer door m'n rug gegaan op dag 1 van m'n menstruatie. De fysio denkt dat het daar mee te maken heeft. Door daling van hormonen is rug en bekken zwakker en gevoeliger. Afgelopen weken was niet echt prettig met m'n rug. Kon amper lang zitten, moest op werk tussendoor even gaan liggen om de boel te ontspannen en flink wat pijnstillers. Maar gelukkig ging het steeds beter.
Nu dus weer ongesteld en voelde vanochtend alweer de stijfheid in m'n rug, flinke buikpijn en zwaar bloedverlies. Ik werk in de zorg en stond vandaag op een afdeling met intensieve zorg. Lees: veel tillen en bukken. Kreeg het er al benauwd van. Dus na lang wikken en wegen mezelf ziek gemeld. Echt pijnlijke spieren en niet lekker. Nu lig ik op bed. Mezelf toch wel enigzins schuldig te voelen. Maar zo werken was te pittig geweest. En wil niet de kans lopen weer door m'n rug te gaan en weer jankend van de pijn uit m'n auto te moeten stappen.
Toch voelt het vervelend
Ondanks dat ik weet dat ik een goede keus heb gemaakt.
Vroeg me af of iemand anders zich ook wel eens ziek heeft gemeld vanwege menstruatie. En met welke klachten dan ?
Dit is voor mij de tweede keer. Had ooit ook erge migraine en kotsen op dag 1 menstruatie.
Peiling
Heb jij je wel eens ziekgemeld vanwege menstruatie?
Maximaal 2 antwoorden.
Heb me er nog nooit voor ziek gemeld. Maar ik heb een zittend beroep. Dus als ik niet kan lopen van de rugpijn kan ik nog wel zitten. Overigens heeft het mij wel geholpen om standaard elke maand naar de chiropractor te gaan. Nu komt die rugpijn niet meer elke maand zo heftig dat ik nauwelijks kan lopen en soms zelfs helemaal niet. Het is geen wondermiddel, en soms ben ik gewoon weer de sjaak, maar draagt zeker bij.
Nee nooit ziekgemeld. Maar:
- ik heb er minder last van dan wat ik lees bij jou
- mijn zwaarste dagen heb ik in het weekend
- ik heb een kantoorbaan
- ik zou eventueel thuis kunnen werken
Dus dat ik me niet ziekmeld, zegt niets over jouw ziekmelding. Je was te ziek om te werken, dan meld je je ziek. En dat kan gewoon zonder schuldgevoel.
Ik heb nee gestemd, maar dat zegt niet zoveel. Het hangt van het soort werk af en of de klachten zo heftig zijn dat werken niet lukt. Met jouw werk en met die heftigheid: niet schuldig voelen over een ziekmelding hoor!
Ik wilde eerst 'nee' invullen omdat dat in mijn volwassen werkende leven nooit heeft gehoeven maar op de middelbare school heb ik me wel degelijk iedere eerste dag van de menstruatie ziek moeten melden omdat de hevige buikpijn en bloedingen gepaard gingen met overgeven en soms flauwvallen.
Nooit hoeven doen want met pijnstillers was het wel vol te houden. Ik werkte op een laboratorium en dat was ook geen zittend werk maar tijdens een heftige dag was er altijd wel een administratieve of uitzoek klus die ik kon gaan doen. Ik bouwde dus wel een rustig moment in op die dag. Als ik een hele dag het normale werk had moeten doen had ik het waarschijnlijk ook niet gered.
Nee nooit gedaan. Was scholier. Had enorme buikpijn. Misselijk, overgeven. En ging onderuit. Veel bloedverlies. Droeg 3 kraamverbanden en plastic broekje erover. Pilgebruik op mijn 17e hielp enorm. Na geboorte kind was er géén pijn meer. Ben ook op die manier opgevoed. Mijn moeder Werkte in de zorg. Had ook veel pijn. Werd regelmatig ook terug gevonden terwijl ze was flauw gevallen
Toen ik nog geen naproxen ontdekt had, kon ik me 1 dag in de maand ziek melden, vanwege flauwvallen en overgeven. Gebeurde me ooit op school, toen werden mijn ouders gebeld om me op te halen.
Nu is de pijn wel goed onder controle, maar is mijn tweede dag zo heftig qua bloedingen, dat ik de deur eigenlijk niet uit kan. In dat geval probeer ik thuis te werken als ik geen heel belangrijke afspraken heb staan.
Nee, maar ik heb bij een bijbaantje wel ooit gevraagd om wat aangepast werk. Veel bukken werd ik heel flauw van en was bang van m’n stokje te gaan. Dat is al heel lang geleden. Nu doe ik wat rustiger aan tussen afspraken door, maar dat kan niet bij iedere baan. Dus je ziekmelding is heel begrijpelijk TO! Wel goed dat je naar de huisarts gaat, want dit kan inderdaad niet zo doorgaan.
Mick87 schreef op 28-07-2026 om 12:38:
Ik ga ook even een afspraak maken bij de huisarts. Want als dit maandelijks zo gaat zijn heb ik wel een probleem
Lijkt me een goed plan. Als puber was ik echt ziek van de menstruatie, het leken complete weeën, zware rugpijn, overgeven en diarree waren standaard aanwezig de eerste 2 dagen.
Nadat ik (stiekem) aan de pil ging was het leed geleden en na mijn zwangerschap nooit geen pijn meer gehad.
Mijn baarmoeder is toen ik vrij jong was verwijderd door vleesbomen en cysten op en bij eierstokken.
Misschien dat daar een link ligt.
Ik ben nooit te ziek geweest om te werken, als in, ik kan als een dood vogeltje achter mijn laptop zitten en nog een mailtje sturen af en toe. Maar ik ben weleens eerder naar huis gegaan omdat ik zwaar was doorgelekt. Weet nog goed een keer dat ik nog niet eens halverwege de reis naar werk was en alweer rechtsomkeerd kon maken. :')
Ik slikte daarom altijd de pil (met stopweek)
Dus kon de menstruatie zelf inplannen 🙂
Wel altijd best veel last.
Duizelig, buikpijn, rugpijn.
Ik vind ziekmelding dan terecht.
Nooit ziekgemeld hiervoor maar ook nooit hevige last gehad van mijn menstruatie.
Ik zou mij dus vooral gaan afvragen hoe ik dat morgen of de volgende maanden ga aanpakken. Want één keer ziek melden oké, maar elke maand daar wordt niemand - incluis jezelf - happy van.
Ik heb nooit veel last gehad van mijn menstruatie.
Zoals jij jouw situatie omschrijft, zou ik me toch eens laten doorverwijzen. Het klinkt alsof er ook iets anders aan de hand kan zijn.
Ik wel. Tot mijn 40-ste nooit, maar daarna een keer of 2 of 3. Sindsdien zo af en toe een menstruatie die me helemaal lam legt qua pijn. Dan doe ik ook niet moeilijk over ziek melden. Ziek is ziek, ongeacht de oorzaak.
En ik heb een kantoorbaan waarbij ik ook thuis kan werken. Maar zelfs dan meld ik me ziek als het moet.
Ik ging vrij vroeg in de overgang en bij het menstrueren verloor ik stolsels zo groot als tennisballen. De deur uit gaan was een dag of 2/3 geen optie.