Twee glazen alcohol per week minder
Dat zou volgens de nieuwe campagne heel veel kanker gevallen schelen. Maar heel eerlijk gezegd begrijp ik de boodschap niet zo goed, of i.i.g. hoe de boodschap gebracht wordt. Hoe moeten we dat zien? Stel iemand drinkt alleen op zaterdagavond 2 glazen wijn. Oké, als hij dat niet zou doen, dan zou ik me, ervan uitgaande dat alcohol veel ongezonder is dan we wisten, 100% winst zijn. Geen alcohol meer dus. Iemand anders drinkt ook op vrijdagavond 2 glaasjes. Totaal 4 dus. Haalt er 2 vanaf. Oké, de helft minder. Maar…. dus nog net zoveel als de eerste persoon oorspronkelijk dronk. Maar goed, het is de helft, dus nog enige logica. Maar dan: Persoon 3 drinkt elke dag een glas wijn bij het eten en in het weekend ‘s avonds nog 1 of 2 glaasjes. Totaal dus 11 a 12 glazen. Die haalt er 2 vanaf (want de boodschap is, dat 2 glazen minder veel gezondheidswinst oplevert), dus houdt het op 9 a 10 glaasjes. Is dat nou de bedoeling van de boodschap? Dat iemand dan denkt wél goed bezig te zijn? Heel eerlijk gezegd vind ik het een vreemde manier van de boodschap brengen. Of ligt dat aan mij?
Ik zie het zo:
iemand die best regelmatig drinkt , 12 glazen per week , is ook gebaat bij elke vermindering in alcohol.
En als je zo iemand een makkelijk doel van twee glazen alcohol minder per week stelt, dan heb je meer kans dat mensen het vol houden.
(Bijvoorbeeld gelijk 50 %minder alcohol drinken wat waarschijnlijk nog beter is, is een veel moeilijker te halen doel )
Alle beetjes helpen.
Elke alcoholische consumptie die je minder tot je neemt levert gezondheidswinst op.
1 biertje minder als je er normaal 14 drinkt per week levert natuurlijk minder op dan eentje minder als je er maar 2 per week drinkt dat is duidelijk.
Net als Kerst denk ik dat de campagne gaat om haalbare doelen te hebben.
Als je echt echt echt nooit sport kan je ook niet volgende week een marathon lopen. Dan begin je met een haalbaar doel, dat je volgende week tot de hoek van de straat kunt rennen.
Ik denk dat een deel achter het idee is om kleine doelen te stellen. Die zijn makkelijker en realistischer dan grote doelen zoals meteen helemaal stoppen met alcohol drinken.
Dat snap ik op zich wel. Maar als je een regelmatige drinker bent, dus stel die 12 glazen per week, dan lijkt mij dat minderen naar 10 glazen, echt niet zoveel zal uitmaken in gezondheidswinst, maar er wordt wél de boodschap gegeven, dat je daarmee heel goed bezig bent en zelfs eigenlijk je winst hebt gepakt. En klaar. Ik blijf het vaag vinden.
Als je obese bent, geeft 5% gewichtsverlies ook al meetbare winst en minder risico’s. Ook al ben je nog steeds te dik.
Met andere woorden: mensen zijn in het algemeen geneigd te denken “het lukt me toch niet om 40 kilo af te vallen/ helemaal te stoppen met drinken / 3x per week te gaan sporten, dus laat maar”. De boodschap is dus dat ook een kleine verbetering significant verschil maakt.
je probeert denk ik ook een mentaliteitsverandering in gang te zetten. Dat iemand er over na gaat denken, zich bewust wordt van de effecten, en een relatief kleine verandering doet. Als dat goed gaat is de stap om later nog een keer 2 glazen minder te gaan drinken wat minder groot, want het is al een keer gelukt.
Doet me denken aan mijn vader, die drinkt naar eigen zeggen ‘bijna niets meer.’ Hooguit nog twee liter bier per dag (die hij dan ‘vier biertjes’ noemt, halve liters). Is wel ongeveer de helft van wat het was, maar of je er nu zoveel gezondheidswinst mee boekt?
Alcohol vergroot de kans op die kankersoorten. Elk glas.
Iemand die 12 glazen per week drinkt zal een groter risico lopen dan iemand die de 4 glazen drinkt (of 2). Met 2 glazen minder verkleinen zij beiden het vergrote risico, en die stopt met alcohol heeft geen vergroot risico op dat vlak meer.
Volgens mij is het risico dat het dan net zo gaat als met die vinkjes: Een vinkje erop, dus gezond. Wat helemaal niet waar was, het was hooguit de beste keuze in die productgroep. Maar zo werkt dat bij veel mensen. Dus in dit geval: 2 glazen minder per week, dus probleem opgelost. Beetje kort door de bocht zoals ik het nu formuleer, maar ik weet dat dat voor veel mensen zo werkt.
bieb1963 schreef op 15-01-2026 om 20:24:
Volgens mij is het risico dat het dan net zo gaat als met die vinkjes: Een vinkje erop, dus gezond. Wat helemaal niet waar was, het was hooguit de beste keuze in die productgroep. Maar zo werkt dat bij veel mensen. Dus in dit geval: 2 glazen minder per week, dus probleem opgelost. Beetje kort door de bocht zoals ik het nu formuleer, maar ik weet dat dat voor veel mensen zo werkt.
Probleem niet opgelost maar minder kanker patiënten.
En inderdaad kort door de bocht.
Roos57 schreef op 15-01-2026 om 20:28:
[..]
Probleem niet opgelost maar minder kanker patiënten.
En inderdaad kort door de bocht.
Nou, en dát vind ik dan weer kort door de bocht….
Natuurlijk begrijp ik dat elk glaasje minder enige winst is. Maar als je zo nadrukkelijk communiceert over 2 glaasjes minder, dan weet ik zeker dat er echt veel mensen zijn die stevig(er) drinken, dan denken dat ze prima bezig zijn met 2 glazen minder. En volgens mij is dát niet de doelstelling van de boodschap. Dat is wat ik bedoel.
Volgens mij is het geen campagne, maar een onderzoek. En in een onderzoek wordt uitgegaan van gemiddelden. Er is onderzocht wat er gebeurt als er gemiddeld per Nederlander 2 glazen minder gedronken zou worden en dan scheelt het dus blijkbaar zoveel kankergevallen. Je neemt het veel te letterlijk en gaat individuele voorbeelden geven. Maar daar gaat dit onderzoek helemaal niet over.
MiniJCW schreef op 15-01-2026 om 21:23:
Volgens mij is het geen campagne, maar een onderzoek. En in een onderzoek wordt uitgegaan van gemiddelden. Er is onderzocht wat er gebeurt als er gemiddeld per Nederlander 2 glazen minder gedronken zou worden en dan scheelt het dus blijkbaar zoveel kankergevallen. Je neemt het veel te letterlijk en gaat individuele voorbeelden geven. Maar daar gaat dit onderzoek helemaal niet over.
Daar kan je gelijk in hebben. En het is absoluut zo, dat onderzoekers vooral bezig zijn met feiten en niet zozeer met hoe de burger op de meest effectieve manier te informeren enzo. Dat het als een soort campagne voelt komt wellicht doordat deze conclusie overal wordt besproken in de media.
Los daarvan lijkt het mij toch best vreemd dat bij een stevige drinker het net zoveel positief effect heeft om 2 glazen minder te drinken dan bij een heel matige drinker, die dan niet of nauwelijks meer iets zou drinken. Want dat suggereert het wel. En ik vraag me af of dat ook daadwerkelijk de conclusie is die de onderzoekers hebben getrokken of dat het niet helemaal juist is geïnterpreteerd in de media.
Roos57 schreef op 15-01-2026 om 20:28:
[..]
Probleem niet opgelost maar minder kanker patiënten.
En inderdaad kort door de bocht.
En daarmee minder zorgkosten, wat de te hoge zorgkosten in Nederland dus een eind oplost.