Hoe lang slapen jullie?
Ik las een interview met Linda de Mol over haar 'slaapprobleem'.
Ze vertelt dat haar slaapritme behoorlijk is veranderd.
Waar ze vroeger overal en altijd in slaap kon vallen, ligt ze nu vaak uren wakker.
Ze beschouwt nachten van zes uur inmiddels als een zegen.
Tegenwoordig zitten er ook bij mij nachten bij van 'maar' 6 uur slaap.
Maar ik ervaar dat niet echt als storend.
Ja ,vroeger kon ik slapen zodra mijn hoofd een kussen raakte.
Of geen kussen, want ik sliep net zo makkelijk op een handdoek op het strand, opgevouwen in een Transavia vliegtuigstoel of in een bus met mijn hoofd tegen het raam als ik een drukke werkdag had gehad.
Dat brengt mij op de volgende vraag .
Hoe lang slapen jullie gemiddeld en hebben jullie daar genoeg aan?
Te kort is hier ook wel een goede samenvatting over het algemeen 
Ik ga altijd net wat te laat slapen, doordat ik nog ff rustig wil zitten als de kinderen eindelijk in bed liggen en ben vaak te vroeg wakker. Slaap dan meestal tussen de 6 en 7 uur in totaal. 6 uur is eigenlijk wel te weinig. Met 7 uur functioneer ik beter.
ik word ook bijna nooit uitgerust wakker… en moeite met eruit gaan herken ik ook
Als ik werk slaap ik 7 uur. Ben 57 jaar . In het weekend slaap ik graag uit….Ik kan heel goed slapen, en moet er bijna nooit uit om te plassen.
Meestal veel te kort. Een uur of vijf/zes denk ik. Heel soms zeven als ik mazzel heb of ziek ben. Ik slaap slecht in en ga te laat naar bed. Helaas ben ik ook een ochtendmens dus altijd rond vijf/zes/zeven uur wel weer op. Vannacht ging ik er erg laat in, bijna een uur, werd ik wakker van de keelpijn midden in de nacht en toen weer wakker rond half negen. Dat is echt uitslapen hier.
hier nog steeds te weinig afgelopen tijd, moet te veel doen in de avond, hopelijk kan ik dat beter plannen straks
Gisterenavond liep ik te denken over een vraag gesteld via mijn werkmail en dan heb ik de keuze: 's avonds me nog bezighouden met die vraag waardoor ik later naar bed ga, maar goed slaap, of op tijd naar bed met het grote risico over de vraag te liggen malen. Ik heb voor het eerste gekozen.
Auwereel schreef op 24-09-2025 om 07:48:
Gisterenavond liep ik te denken over een vraag gesteld via mijn werkmail en dan heb ik de keuze: 's avonds me nog bezighouden met die vraag waardoor ik later naar bed ga, maar goed slaap, of op tijd naar bed met het grote risico over de vraag te liggen malen. Ik heb voor het eerste gekozen.
Dat heb ik ook gemerkt. Beter laat naar bed en moe van het denken en meteen in slaap vallen, dan vroeg naar bed en malen en niet kunnen slapen..
Tussen de 6 en 7 uur op werkdagen en tussen de 8 en 9 uur op vrije dagen.
Werkt voor mij prima.