Hoe fit ben jij?
(Dit topic staat expres niet onder sport / bewegen omdat fit zijn meer is dan sporten. Natuurlijk krijg je een goede conditie door bv hardlopen maar ik bedoel zowel je body, Mind en je sociale leven)
Dus: hoe fit ben jij?
Heb je een goede conditie? Waar blijkt dat uit? Ben je bv snel weer op adem na een rondje hardlopen en in staat om 2 work outs per dag te doen? Of beweeg je op een andere manier en hoeveel?
Hoe zit je in je vel? Mentaal dan. Lekker, mwoah of helemaal kut?
Rook je, drink je, gebruik je andere drugs? Welke en hoeveel?
Hoe ziet je sociale leven eruit, je eventuele relatie en ben je daar blij mee?
Hoe is je over all gezondheid? Ben je snel ziek, ben je nu misschien ziek?
Nouja, van die vragen dus. Was gewoon even benieuwd.
(Ja de to trapt af dus ik ga zo ook antwoord geven)
Nu net na mijn zwangerschap niet fit, maar das niet zo gek denk ik.
Voor zwangerschap was ik redelijk fit, conditie kon nog wel iets beter maar ik was wel sterk en mentaal ook heel gezond.
Nu wil ik veel te snel, heb allerlei kwaaltjes en kan dat slecht hebben van mezelf. Daarnaast ben ik ook nog eens moe en humeurig (terwijl mijn kind vanaf week 2 doorslaapt). Ik hoop dat ik mezelf snel weer wat beter voel.
Mijn conditie is goed, ik wandel en/of fiets elke dag een stuk en vind dat ook leuk om te doen. Ik probeer sowieso zoveel mogelijk lopend of op de fiets te doen, maar het is nog wel eens verleidelijk om met de auto te gaan 
Ik rook niet en gebruik geen drugs, alcohol drink ik niet vaak.
Momenteel zit ik redelijk goed in mijn vel, met mijn kinderen, ouders en andere dierbaren gaat het goed en dat vind ik erg fijn. Ik ben sinds een maand oma van een kleindochter en vind dat echt ontzettend leuk 😍
Wel wat huwelijksproblemen, helaas. Dat maakt me (vooral ‘s nachts) wel verdrietig.
Ziek ben ik niet zo vaak. Vroeger was ik dat door ondergewicht vaker. Ik ben veel te dun geweest en ben blij met mijn gewicht van nu.
mariarosa schreef op 16-08-2021 om 22:52:
Ik zorg dat ik vijf uur per week beweeg (drie uur cardio, twee uur dansen of wandelen), ik rook niet, drink niet, eet geen suiker (en nauwelijks andere koolhydraten) ik eet geen vlees ik slaap 8 uur per nacht. En evengoed ben ik vaak niet fit: ME en fibromyalgie, of eigenlijk post-viraal syndroom. Ooit griep gekregen en er nooit meer uitgekomen.
Ja, hier ook, maar dan na Pfeiffer. In feite waar long-covidmensen ook tegenaan lopen.
Perzikboom schreef op 16-08-2021 om 21:56:
Fit genoeg om zonder specifieke voorbereiding een hele triathlon te kunnen doen (3,8km zwemmen, 180km fietsen, marathon lopen), niet als laatste te finishen en de volgende dag weer fris en fruitig op mijn werk te verschijnen.
Dat vind ik wel heel knap. Ben je een man of een vrouw? Mijn collega (v, 54) heeft dat vorig jaar gedaan en was net binnen 12 uur binnen. De meeste mensen redden een kwart marathon zonder de rest niet eens, dus jij bent echt wel topfit hoor.
SuzyQFive schreef op 16-08-2021 om 23:17:
[..]
Ja, hier ook, maar dan na Pfeiffer. In feite waar long-covidmensen ook tegenaan lopen.
Ja precies daar moet ik ook vaak aan denken en ook aan het feit dat ik nooit geloofd werd toen door de medische stand. Jij misschien ook niet?
Ik ben erg fit, ik ben aan het trainen voor een marathon waarvoor ik 3x per week hardloop en daarnaast doe ik 3x per week aan krachttraining. Ik heb flinke astma en ben daarvoor gestopt met roken, ik hou van een drankje in het weekend en gebruik met zekere regelmaat drugs. Ik eet verder gezond, geen vlees en vis maar wel focus op voldoende eiwitten en koolhydraten.
Ik heb een rijk sociaal leven maar kan ook prima een heel weekend alleen zijn om op te laden. Na m’n burn-out 2 jaar terug zit ik nu mentaal goed in m’n vel en heb ik een goede balans gevonden tussen werk en privé. Dit is moeilijk geweest omdat ik zelfstandig ondernemer ben maar met goede hulp is het gelukt. Mijn partner staat hetzelfde in het leven als ik, is nog sportiever en we hebben veel aan elkaar wat betreft steun en motivatie. Ik ben lang diepongelukkig geweest en vond het moeilijk om gelukkig te zijn, ik was altijd bang dat het dan juist mis zou gaan maar ik durf inmiddels wel te zeggen dat ik heel gelukkig ben.
Ik weet niet of mijn conditie goed is. Gewoon normaal denk ik. Heb sinds dit jaar ook een normaal BMI van 18 (of 18.5, dat minimum wat normaal is zeg maar), dat was eerst standaard net te laag. Hardlopen doe ik niet dus geen idee of ik dat een rondje kan. Skaten wel, dat doe ik 20 km (dat is 1 uur) en daarna kan ik prima nog een andere sport doen. Ben weleens naar mijn manege geskated of gefietst om daar te gaan rijden bijvoorbeeld. Is dat wat een work out is? Ben niet bekend met die termen. 2 sporten op een dag lukt in elk geval makkelijk.
Per week doe ik 3x aquarobics, 1 tot 3x boogschieten, 1 tot 3x paardrijden (terug naar 3x als we klaar zijn met de verhuizing, dus nu tijdelijk even 1x), 0 tot 1x kickboxen (ben nu even aan het wachten tot mijn voet niet meer blauw is van de vorige keer), 1 tot 3x skaten (als het weer meewerkt dan, op natte grond of met harde wind kan ik niet skaten), af en toe snowboarden, dat deed ik eerst ook elke week. En ik heb daarnaast nog een trainingsschema. Vroeger fietste ik naar het station (en overal naartoe trouwens), maar sinds ik door Corona thuis werk én een auto heb gekocht is die gewoonte ertussenuit gegleden. Ik hou niet zo van fietsen. Wandelen deed ik eerst ook vrijwel elke dag maar door Corona kan ik dat wel uitkotsen voorlopig, althans wel de rondjes door mijn stad.
Ik zit goed in mijn vel denk ik en rook niet, drink niet en doe geen drugs. Geen van allen ooit gedaan ook, al heb ik wel meegerookt. Ben happy single en nooit ziek, de laatste keer dat ik écht ziek was is alweer 4 jaar geleden.
Ben al jaren niet fit meer door een gebeurtenis waarvoor ik afgekeurd ben en aan huis gekluisterd (wat het precies is hou ik liever voor mezelf.. mocht iemand het zich afvragen)
Klassiek ballet en turnen vanaf mijn kindertijd, turnwedstrijden op hoog niveau. Ook deed ik zowat alles lopend en fietsend tot zo'n 5 bijna 6 jaar geleden.
Mijn leven is compleet veranderd, dat is nog vaak wennen.
Maar ach komt wel goed 😁
Best fit geloof ik! Dat vind ik ook belangrijk. Ik kom uit een gezin waar iedereen kampt met overgewicht en ziektes, dus ik ben er echt actief mee bezig goed/beter voor mezelf te zorgen.
Mijn conditie is wel goed, al ben ik nooit een explosieve sporter geweest (meer gestaag doorploeteren). Meerdere keren per dag trainen is geen probleem. Mijn weekenden en vakanties zijn vaak ook heel actief. Momenteel ben ik zwanger, dat vertraagd de boel wel 
Ik ga nu 4x per week naar de sportschool voor krachttraining en ga 3x per dag met de hond wandelen. Dat wil ik ook echt zo lang mogelijk zo blijven doen, omdat ik geloof dat het de zwangerschap, de bevalling en het herstel enorm bevordert. Normaal rijd ik daarnaast nog paard en/of ga ik baantjes trekken.
Ik zit goed in mijn vel, rook al jaren niet meer, gebruik geen drugs. Alcohol drink ik graag, maar nu dus even niet. Dat is wel mijn guilty pleasure in dit verhaal.
Mijn sociale leven is leuk. Weekenden wisselen zich af van goed gevuld tot helemaal leeg, dat vind ik ook fijn. Mijn relatie gaat goed en is heel stabiel. Partner en ik zitten in hetzelfde team en stimuleren elkaar het beste uit onszelf te halen, dat is heel fijn (en zo anders dan mijn vorige relatie).
En ik ben 1 keer per jaar ziek! That's it. Griep of keelontsteking, daar kom ik niet onderuit. Maar de rest van het jaar gaat het goed, dus mij hoor je niet klagen 
Ik voel me prima maar leef niet altijd zo gezond. Ik rook, drink ( niet elke dag) , ontbijt niet en eet te weinig groenten. Aan sporten heb ik mijn hele leven al een hekel aan. Ben wel een paar keer lid geweest van de sportschool maar na een paar keer kon ik het niet meer opbrengen om te gaan. Ik was dan vooral sponsor. Zo maar een eind gaan wandelen daar vind ik ook niks aan. Fietsen doe ik wel regelmatig maar dat zijn geen echt grote afstanden. Het is meer dat ik de auto laat staan omdat ik dan een pilsje of wijntje wil drinken. Mijn beweging zit hem in huishoudelijk werk en tuinieren. Ziek ben ik eigenlijk nooit.
Mijn lichamelijke fitheid is niet optimaal.
Ik heb de afgelopen jaren 2x een kankeroperatie moeten ondergaan. Gelukkig geen nabehandelingen als chemo of bestraling.
Ik deed 1x per week bodytraining in de sportschool maar ivm covid is dat stil komen te liggen.
Ik beweeg zoveel mogelijk nu door te wandelen en te fietsen. Tuinieren doe ik ook.
Verder krijg ik wat leeftijdsgerelateerde klachten als artrose in de vingers e.d.
Ik rook niet, gebruik geen drugs en drink heel af en toe een glas wijn. Zo'n acht glazen per maand denk ik.
De relatie met man, kinderen (en kleinkinderen maar die zijn nog erg jong) is goed.
De relatie met verdere familie deels goed, deels verbroken, maar die mis ik als kiespijn door omstandigheden.
Ik heb één goede vriendin die ik vaak zie en nog wat kennissen die ik ongeveer 6x per jaar zie. Al met al kan het slechter.
Interessant topic!
Ik doe wel mijn best. Ik eet behoorlijk gezond met een nadruk op veel groente en voldoende fruit. Ik ben vegetariër, maar let op mijn eiwitten en ik drink veel water. In het weekend soms een glaasje wijn. Geen drugs en ik rook niet.
Ik zit strak in mijn vel en ik wandel veel, maar ik zou wel meer moeten sporten. Dat lukt me niet en volgens mij heeft dat iets te maken met hoe erg ik op de basisschool gepest ben tijdens gym.
Ik heb een hele prille relatie die ontzettend goed voelt 
en een grote, hechte vriendenkring waar ik altijd op kan terugvallen. Ik zie mijn opa wekelijks en hij is super belangrijk voor mij. Met de rest van de familie ligt het wat ingewikkelder.
De laatste keer dat ik me fit voelde kan ik me niet herinneren. Dat komt waarschijnlijk doordat mijn jarenlange ptss zijn tol eist, ook fysiek. Ik heb altijd buikpijn, hoofdpijn, nekpijn en ik slaap slecht. Het is lang niet meer zo erg als het ooit was en ik heb een mooi leven opgebouwd waar ik heel dankbaar voor ben. Toch kost het me nog altijd veel moeite om op het werk de schijn op te houden en er iedere dag iets van te maken. Stress, angst, schaamte en al die pijntjes vreten energie.
Wat dubbel Koralinde... Op het eerste gezicht dus helemaal top, maar onder de oppervlakte borrelt er toch wat.
Lieveheersbeest schreef op 17-08-2021 om 09:10:
Wat dubbel Koralinde... Op het eerste gezicht dus helemaal top, maar onder de oppervlakte borrelt er toch wat.
Ja, dat vat wel wel goed samen eigenlijk. Lieve reactie dankje 
Ik heb een oké basisconditie. Ik kan zonder voorbereiding 5km rennen onder de 30 min. Verder sport ik 5x in de week (fitness, paardrijden). Daarnaast lekker wandelen met de hond. Mijn lichaam is vrij sterk, ik zou op sommige plekken (buikje haha) wel iets strakker in mijn vel willen zitten (maar dat is vooral mijn eigen kritische blik, ben ik mij bewust van, mijn lichaam is gezond - dat is het belangrijkste).
Niet roken, niet drinken, wel snoepen regelmatig. Ik ben heel blij met de mensen om mij heen en onlangs ook begonnen met mediteren. Vind het helemaal geweldig haha, de extra rust en inzichten die het brengt!