Buikomvang
Zojuist las ik een artikel over buikomvang in relatie tot gezondheid/overgewicht.
Waar jarenlang de BMI een goede graadmeter was lijkt men nu vooral te kijken naar de buikomvang. Wanneer die afwijkt van een bepaalde norm zou dat veel meer zeggen over de gezondheid.
Ik kan die redenatie redelijk volgen. Maar heb hier en daar wel wat vraagtekens.
Ikzelf ben 1.78 en qua gewicht zat ik jarenlang rond de 73kg. Niet echt te zwaar maar wel wat massa rond de buik. Sinds Corona zag ik mijn gewicht jaarlijks met 1 a 2 kilo toenemen. Tot het moment waarop de weegschaal 78 kg aangaf. Mijn broeken zaten te strak.
Qua BMI zat ik nog net in de groene ‘ok’ zone. Maar mijn buikomvang was met 105 cm ‘zwaar obees’!!!
De knop ging om en na een poosje fanatiek sporten zit ik weer rond de 73 kg. Ben gewoon slank en gespierd en heb 12 cm buikomvang kwijt kunnen raken.
Maar dat is volgens de richtlijnen dus nog steeds te veel! Zou rond de 85 moeten zitten!! Denk dat ik dan nog wel 7 of 8 kg kwijt zou moeten.
Ik vind dat best bizar. Ik ben niet dik en ik was nooit dik. Maar mijn buikomvang is kennelijk nog steeds niet gezond. Als dat bij mij al het geval is, en ik kijk om me heen, dan kan het niet anders zijn dan dat een heel groot deel van de mensen in de categorie ‘zwaar’ tot ‘zeer zwaar’ obees, moet vallen. En die mensen zijn echt niet allemaal 140 kg.
Hoe zit dat bij jullie?
Ik zit nu op 86. Vast na het slapen weer minder. Maar mijn bmi is na twee zwangerschappen na 4 jaar ook gewoon nog te hoog.
Herfstappeltaart schreef op 11-07-2023 om 16:15:
Ik vind het ook een lastige. Ik heb een bmi van 23.6. Niks mis mee. Maar mijn buikomvang is 5 cm. te groot. Geen idee hoe ik dat weg moet krijgen. Volgens mij heeft het ook met je bouw te maken.
De overgang is een bitch. Vrouwen worden juist rond de buik voller omdat het lichaam minder vrouwelijke hormonen heeft. Vrouwen krijgen dan vaker een "mannenbuik" omdat je lichaam oestrogeen probeert aan te maken en op te slaan in die vetcellen.
Voor de grap ook maar mijn dochter eens gemeten die een enorm smal middel heeft voor de rest van haar bouw. 66 cm wat volgens het staatje ondergewicht is. Ze ziet er prima uit, niet vel over been, BMI 19,3, maar alleen een heel smalle taille dus.
Voor mijn gevoel is het voor vrouwen lastiger om onder de 88 te blijven dan voor mannen onder de 102, zeker na de overgang als iedereen een appeltje wordt.
En ik begrijp niet dat mensen na 23 uur niet gewoon rustig kunnen zijn in de tuin. Dat komt natuurlijk ook van dat stomme alcohol. Ik wil slapen!
In andere landen gaat het om de verhouding tussen lengte en buikomvang. Bv in de UK zeggen ze: je buikomvang moet minder zijn dan de helft van je lengte. Lijkt mij 'eerlijker', want het scheelt nogal of je 1.50 of 1.90 lang bent natuurlijk.
MMcGonagall schreef op 11-07-2023 om 21:47:
Voor de grap ook maar mijn dochter eens gemeten die een enorm smal middel heeft voor de rest van haar bouw. 66 cm wat volgens het staatje ondergewicht is. Ze ziet er prima uit, niet vel over been, BMI 19,3, maar alleen een heel smalle taille dus.
Voor mijn gevoel is het voor vrouwen lastiger om onder de 88 te blijven dan voor mannen onder de 102, zeker na de overgang als iedereen een appeltje wordt.
Bmi 19,3 is over het algemeen natuurlijk gewoon smal. Dus niet alleen smalle taille 
.
Due-scimmie schreef op 11-07-2023 om 23:43:
[..]
Bmi 19,3 is over het algemeen natuurlijk gewoon smal. Dus niet alleen smalle taille
Ze is echt niet smal, brede schouders en heupen.
Mijn BMI en taille-omvang zijn het eens, ik moet niet dikker worden, maar zit nu in het groen, BMI 24 en taille 78. Houden zo, als kind was ik veel te zwaar en ook als volwassene heb ik periodes meegemaakt dat ik te zwaar was.
Bij broeken-passen heb ik meestal problemen met mijn bovenbenen die relatief dik zijn, maar daar mag het vet van me blijven.
Gebruikersnaaminvullen schreef op 11-07-2023 om 20:56:
[..]
De overgang is een bitch. Vrouwen worden juist rond de buik voller omdat het lichaam minder vrouwelijke hormonen heeft. Vrouwen krijgen dan vaker een "mannenbuik" omdat je lichaam oestrogeen probeert aan te maken en op te slaan in die vetcellen.
MMcGonagall schreef op 12-07-2023 om 00:09:
[..]
Ze is echt niet smal, brede schouders en heupen.
Dat is relatief . Breed is een relatief begrip. Wat jij breed vindt, is voor een ander smal. Breed bij bmi 35 is waarschijnlijk breder dan bj bmi 19,3