BPPD, Positieduizeligheid

Nooit eerder gehad, maar een paar weken geleden op vakantie werd ik daarmee wakker. Wát een enorm naar gevoel! Beetje gegoogeld op de Epley-manoeuvre (ik wist ergens van het bestaan ervan, maar niet de details) en dat deed niet meteen wat, maar na een aantal keer proberen (met ruime tussenpozen) toch wel. Me de rest van de ochtend wat raar en wiebelig gevoeld, ‘s middags ging het wel weer en zijn we wat rustigs gaan doen, rest van de vakantie nergens last meer van gehad. Hoe dat nou zo opeens kan ontstaan? Heel bijzonder! Supernaar voor jou dat je het met regelmaat hebt! Is dat nog te linken aan bepaalde houdingen of hormonen of weet ik wat, of totaal willekeurig wanneer het optreedt? Ik hoop van harte dat het bij mij bij deze ene keer blijft, maar ik lees wel even mee om een eventuele volgende keer misschien nog wat beter te weten wat ik kan doen.

Mijn moeder had dit en deed daarvoor oefeningen. https://www.thuisarts.nl/speciale-oefeningen-tegen-duizelig-zijn/ik-ga-speciale-oefeningen-doen-tegen-duizelig-zijn
Opvallend genoeg ontstond dit altijd als ze vakantie had of een tijdje rust had. Dan had ze kennelijk een ander beweegpatroon. Ze had soortgelijke oefeningen als in de link hierboven van een fysiotherapeut maar het is al lang geleden dus geen idee wat ze precies deed. Ze heeft er nooit meer last van tegenwoordig. 

Ik heb het  2 keer gehad, zo erg dat ik moest overgeven en niet naar werk kon. De eerste keer vond ik het heel eng ook. De tweede keer wist ik dus wat het was en ook die bewegingen gedaan.
Was er toen wel heel ziek van en ben de tweede dag gaan werken wat  ik achteraf gezien niet had moeten doen. Het duurde echt nog een halve dag voor ik me redelijk voelde.
Sinds afgelopen week ook weer regelmatig wat duizelig maar ik ben ook beetje verkouden denk dat het daar aan ligt nu.

een paar mensen die ik ken zijn ervan af gekomen door een speciale fysio. Die deed idd een soort epley beweging om die kristallen op een andere plek te draaien of zo iets dergelijks.

Ik had zelf andere duizeligheid en daar kwam ik vanaf door dry needling in mn nek.

Ik heb het al 22 jaar met enige regelmaat, gemiddeld 1 à 2 keer per jaar. De ene keer is het erger dan de andere keer. Soms zo erg dat ik me ziek moet melden, andere keren is het minder beperkend. Toen de kinderen klein waren was het lastig, want toen moest ik wel gewoon doorgaan. Ik heb wel eens zo wiebelig op het schoolplein gestaan dat andere ouders volgens mij dachten dat ik dronken was (onderweg tegen een lantaarnpaal hangen om even bij te komen).
Ik weet nog steeds niet wat het triggert. Vaak begint het eind van de dag, of als ik 's ochtends wakker word (dan voel ik het al voor ik m'n ogen open doe). Soms 's avonds bij het sporten, als ik naar boven moet kijken, dan is het er opeens.
Ik doe de oefeningen wel, maar het is dan niet opeens over of duidelijk minder. Ik word wel heel misselijk van de oefeningen.