Maaltijd "uit een pakje" heb je dan genoeg?
Eigenlijk doe ik het nooit, zo'n pak wereldgerechten of een maaltijdpakket meenemen. Nu toch een keer gedaan voor een "dagje makkelijk".
We zouden maar met zijn drieën eten ik had een wereldgerecht meegenomen voor 2-3 personen, wij zijn niet zulke grote eters hoor ik altijd van anderen.
Er stond op wat ik er nog bij moest kopen: xxx gram sperziebonen, een appel, een bos lenteui, gehakt en een potje zure room. In het pakket zat rijst met rozijnen en 2 zakjes, een mix van kruiden en een mix voor saus.
Tijdens het koken dacht ik al: Dit is niet genoeg voor 3 personen! Het ging inderdaad schoon op en we hebben de laatste restjes saus opgedept met wat brood om een gevuld gevoel te hebben. Eerder had ik al een keer zo'n maaltijdpakket van de Jumbo meegenomen voor een maaltijdsoep, daar zaten de groenten wel al in daar hoefde ik alleen nog maar garnalen bij te kopen. Ook die soep was niet genoeg.
Een ervaring van langer geleden was lasagne, met 2 volwassenen en 2 echt kleine kinderen hadden we ook niet genoeg aan die maaltijd voor 3 personen.
Komen jullie uit met die hoeveelheden in die pakketten? Heeft iedereen dan genoeg gegeten? Of blijken wij toch, in tegenstelling tot wat wij denken, grote eters te zijn?
Gioia82 schreef op 30-10-2021 om 16:45:
Ik moet meteen aan dit artikel van de speld denken
https://speld.nl/2019/03/13/jesse-ontdekte-door-knorr-wereldgerecht-dat-hij-3-a-4-personen-is/
Voor ons (2 volwassenen en een peuter) is zo'n wereldgerecht ook altijd wat aan de krappe kant. De verspakketten van AH zijn dan weer vaak net te veel voor ons.
😂
Sophia_! schreef op 30-10-2021 om 16:44:
[..]
Ja, neem een kinderportie na een dag hard werken... dacht het niet. Van gewone maaltijden eten wordt je niet dik. Dat is van alles wat iedereen tussendoor loopt te snaaien de hele dag door.
Precies. Ik wil van een maaltijd wél vol zitten.
Niet té vol, gewoon vol. Wat is daar mis mee?
Zeefietser schreef op 30-10-2021 om 16:33:
Het is zeker wel genoeg, echt zoveel hoef je niet te eten. Men is gewoon geneigd om teveel te eten. Dat je niet vol bent doet er helemaal niet toe.
Als ik echt de hoeveelheden van het pak had aangehouden hadden we per persoon niet eens 200 gram groenten gehad. Ik had iets meer boontjes dan geadviseerd en met de lenteui en appel erbij gedeeld door 3 kwamen we aan 220 gram per persoon naar met zo weinig rijst bleef ik toch nog trek houden.
Overigens zijn we hier allemaal keurig op gewicht. Voor het mooie wil ik er nog 1,5 kilo af maar qua bmi zit ik nog royaal in het groen.
Hier altijd juist teveel aan zo'n pakket. Partner en ik eten er in het algemeen twee dagen van 
Het is mij opgevallen dat het ene mens genoeg heeft aan een kleine hoeveelheid en sommige andere mensen echt meer nodig hebben (geen overgewicht) en eten. Mijn ex, ok mannen eten meer maar hij at echt 4 keer zoveel als dat ik at.
Misschien ligt het aan de stofwisseling die per mens weer verschilt. Want een vriendin van mij is dezelfde lengte als mij, en eet ook 3x zoveel als dat ik eet en heeft een gewoon normaal postuur (net als ik).
Hier gaat zo'n pak van 4 personen moeiteloos op met 2.
En in 3 kwart van de pakken moet altijd bizar weinig groenten voor - zogezegd - 4 personen.
Er wordt hier dus altijd extra groenten doorgedraaid.
Ik had gisteren een couscous-pakket met 2 courgettes en 1 paprika (en 1 ui).
Zogezegd voor 4 personen ...
Hoe kom je dan aan je 250 gram groente per dag???
(Als ik iets met courgettes maak zonder pak koop ik normaal sowieso al 3 courgettes voor 2. En draai daar nog een paprika en / of kerstomaten en ui bij.)
Ik gebruik geen pakjes meer, omdat ik ze te zout vond, maar voegde altijd extra groente toe. Bij de meeste gerechten wordt naar mijn idee veel te weinig groente geadviseerd, ook bij veel online recepten. Maar als je het pakje volgt en niks extra toevoegt, vind ik het inderdaad niet genoeg voor drie volwassenen.
Mijn man maakt die weleens klaar, de burrito’s en de kofta om precies te zijn. Beide eten we met nepvlees, omdat onze kinderen vegetariër zijn. Maar het is dan wel genoeg voor twee volwassenen en twee jonge meisjespubers. Het kan zijn dat mijn man nog extra dingen toevoegt, maar volgens mij niet. Ik ben zelf geen grote eter maar mijn man en jongste puber wel.
Bakblik schreef op 30-10-2021 om 16:34:
[..]
Ik had het recept aangehouden qua groenten en vlees. Het was erg sauzig dus er kan best meer groente en vlees in maar de rijst was gewoon erg weinig en andere rijst dan ik normaal heb kooktijd 14 minuten daar eigen rijst bijdoen zou ik moeten experimenteren. Het smaakte wel goed dus zeker voor herhaling vatbaar.
Goed om te horen dat ik niet de enige ben die het te weinig vond. Dan kloppen die pakketten niet.
Ik doe er altijd meer groenten bij, want je komt met die pakken nooit aan 250 gr per persoon. Je kunt, als er voor je gevoel te weinig saus is, er altijd wat water aan toevoegen natuurlijk.
Obesitas komt eerder van slecht eten dan van veel eten, volgens mij. Ik eet echt veel (aan groente per dag bijvoorbeeld een halve bloemkool, of 2 stronken broccoli, of 4 struikjes witlof), maar heb een bmi van 19.
Okay, dat zal misschien niet voor iedereen opgaan, maar van groenten wordt niemand obees.
Maki schreef op 30-10-2021 om 17:15:
[..]
Ik doe er altijd meer groenten bij, want je komt met die pakken nooit aan 250 gr per persoon. Je kunt, als er voor je gevoel te weinig saus is, er altijd wat water aan toevoegen natuurlijk.
Meestal moet ik er hier net op letten dat er niet te veel water in gaat.
Ooit zo'n recept gehad waar én water én een sausje én kookroom in moest.
Had ik eens gaar eerder soep dan een maaltijd.
Dat heb ik de volgende keer maar anders aangepakt.
Hier 2 volwassenen en een kind van 9. Kind is geen grote eter. Maar heb aan wereldgerechten en andere pakjes altijd wel genoeg. Zeker de lasagnesaus van honig is voor ons 3en genoeg en dan heb ik de volgende dag bij de lunch nog een bord. Kofta hou ik qua saus genoeg over voor de volgende dag, dan pak ik zo’n bakje 1 minuut rijst erbij en heb ik weer een lunch. Hier dus echt nooit te weinig eigenlijk. En vind niet dat wij heel weinig eten zelf.
Voor ons is het ook niet voldoende. Maar dat hebben we ook vaak met recepten van bijvoorbeeld Allerhande: als we voor drie personen koken hebben we er met twee genoeg aan. Het heeft er denk ik mee te maken dat mijn partner en ik allebei een vrij actieve levensstijl hebben.
Maki schreef op 30-10-2021 om 17:15:
[..]
Ik doe er altijd meer groenten bij, want je komt met die pakken nooit aan 250 gr per persoon. Je kunt, als er voor je gevoel te weinig saus is, er altijd wat water aan toevoegen natuurlijk.
Je hoeft ook niet per se al je groente bij de avondmaaltijd te eten toch?
Alleen voor lasagne gebruik ik zo’n pak en daar hebben we dan altijd wel genoeg aan met zijn tweeën. Ik weet eigenlijk niet voor hoeveel personen het eigenlijk is 
Sowieso staat hier minstens 6 van de 7 dagen het eten binnen drie kwartier op tafel. Daar hoef ik niet mijn best voor te doen. 20 minuten is wel een uitdaging.