Zoon altijd vroeg wakker
hallo,
Onze zoon, nu 4, is altijd een lastige slaper geweest. Nu hij wat ouder is gaat het beter en slaapt hij vaker door.
In het voorjaar/zomer slaapt hij meestal tot 5:45/6:00. Maar zodra het oktober wordt is het 4:30/5:00. Hij wordt dan altijd zo vroeg wakker.
Ik had gehoopt dat het nu anders zou zijn omdat hij naar school gaat maar helaas.
Nu met het vooruitzicht dat de klok dit weekend achteruit gaat is dit niet fijn.
Hij wil wel nog in bed liggen maar slapen is er dan niet meer bij. Ook niet als hij even bij ons mag liggen.
Hij heeft een nieuw dekbed, klasse 1, dus kou is het niet. Hij vind het ook niet fijn om alleen te zijn dus met een wekker met kleurtjes zal weinig helpen omdat hij er toch uitkomt.
Hij gaat rond 7 uur naar boven en slaapt dan rond half 8. Doen we hem eerder dan is hij nog eerder wakker maar later gaat niet want dat houdt hij niet vol.
Zijn er ouders die dit herkennen? Niet alleen het vroege wakker worden maar voornamelijk dat het altijd vanaf oktober zo vroeg is.
ik zelf niet, maar op mijn mts opleiding had ik veel van dat soort klasgenoten. Het idee van uitslapen was hun wezensvreemd. Het is echt een super goede eigenschap met betrekking tot op tijd op school komen.
Heb je met een 4-jarige nog even weinig aan, maar misschien helpt het met de acceptatie van de situatie.
De tijd van wakker worden klinkt wel als wakker worden van de kou. Zeker omdat het nu ook weer begint in oktober, nadat het buiten kouder is geworden. En dus binnen ook minder warm blijft.
Ook al heeft hij een warm dekbed hij kan het nog steeds koud hebben door dat hij er niet goed onder blijft liggen. Of doordat het niet lekker om hem heen valt. Als er veel ruimte tussen mijn rug en mijn dekbed zit, voelt dat ook koud aan.
Verder ook niet onbelangrijk, is zijn matras wel warm genoeg? Ligt er wel iets warms op het matras of alleen een laken? Op een luchtbed is het moeilijk jezelf warm te houden omdat je lichaam heel veel warmte verliest aan de lucht in je luchtbed. Een matras met pocketvering is ook koeler dan een volschuimmatras. Dat komt onder andere ook door de hoeveelheid lucht in het matras.
Mijn tip zou dan ook zijn om hem een warmere pyjama aan te doen. Of dus iets warms op zijn matras te leggen.
Mijn kind was ook altijd zo vroeg. Ik ben zelf ook een ochtendmens.
Er stond voor kind altijd wat te eten klaar. En we hafden de afspraak dat ik niet wakker wilde worden gemaakt.
En bekijk het bed van kind nog eens. Is het niet te warm? Kan hij wakker worden van een geluid van buitenaf? Andere slaapkamer misschien?
Mijn kind was op die leeftijd ook zo vroeg wakker en dat kwam wel door de kou. Hij kroop dan bij mij in bed en sliep verder. Het viel me toen op dat hij wel wat koud aanvoelde.
Een dekbed kan natuurlijk gemakkelijk van hem afglijden of niet goed over hem heen liggen.
De oplossing bij ons was de grootste maat gewatteerde peuterslaapzak (zo een met mouwen). Zoon was klein van stuk en paste deze nog prima. Toen hij met die slaapzak aan ging slapen, was het direct over met het vroege wakker worden. Het is het proberen waard.
Naast kou denk ik aan honger want dit is het tijdstip dat mijn zoon niet mama riep maar HONGER!!!!!
Oplossing: als ik naar bed ging een boterhammetje in een bakje naast zijn bed. Hij at en sliep door.
Hier ook een vroege vogel, inmiddels 8 en nog steeds een vroege vogel. Blijft nu wel liggen en boekje lezen, maar ik vind het ook onhandig. Einde dag vroeg weer moe en eenkeer later naar bed kost altijd dagen om bij te trekken. Dit kind staat ook meteen aan bij wakker worden, dus een keer omdraaien en weer in slaap vallen lukt gewoon niet.
Kind slaapt in een slaapzak dat heeft wel wat verschil gemaakt. Dus dat zou ik zeker proberen.
Of zo'n slaaptunneltje, of een verzwaringsdeken?
Ik zou inderdaad kijken of het toch geen kou/trek is. En zo niet dan zou ik hem proberen te leren hoe hij stilletjes naar beneden kan gaan en daar dan zelf kan ontbijten en tv-kijken.
Dan kun je zelf in ieder geval nog wat langer slapen.
onze oudste is een goede slaper. De jongste ook een vroege vogel van 2,5. Hier is het trouwens slaap doet slapen, dus als hij een middag slaapje doet slaapt hij 's nachts ook langer. Voor een 4 jarige is dat misschien wat lastiger maar je kan dus wel spelen met eerder/later naar bed, of overdag wat meer rust inbouwen.
En eten is ook een factor. Hij kan best kieskeurig zijn in de avond. Als hij dan minder heeft gegeten wordt hij significant eerder wakker.
Met onze oudste van 5 hebben we inmiddels ook de afspraak dat ze in het weekend (als de lamp niet meer rood maar oranje of groen is), zelf naar beneden mag om te ontbijten. Zo had ze laatst voor haarzelf en haar broer een boterham gesmeerd en daardoor hadden wij tijd om rustig wakker te worden + te douchen. Dat doet ook al veel voor het humeur van het gezin. (Ze kan nog niet bij de koelkast dus het is meestal wel doet beleg)
De zoon van mijn zus was ook altijd vroeg wakker, om 06:00. Had in de winter dikke pyjama's aan omdat hij het altijd koud had. Ook is hij 's avonds vroeg moe en gaat op tijd naar bed, laat opblijven en uitslapen is niet iets wat hij kan. Hij is nu 35 en het is altijd zo gebleven, alleen heeft zijn moeder er nu geen last meer van.
Warmte klasse 1 voor nu kan ook te warm zijn, dat is echt voor de winter.
Je kind slaapt dus zo'n 9 uur per nacht. Heeft hij daar genoeg aan. Is hij overdag fit en energiek of moe en futloos.
Niet iedereen slaapt even veel 9 uur is niet zo veel voor een 4 jarige maar als hij verder goed functioneert is het blijkbaar genoeg.
Zou zeker met de warmte en etens tips die andere forumleden geven aan de slag gaan maar als dit zijn slaapritme is kun je daar weinig aan veranderen.
Als hij ouder wordt kun je waarschijnlijk wel betere afspraken maken over wat hij wel en niet mag doen in de vroege ochtend.