Slaapgebrek. Hoe verlies je jezelf niet? Vraag aan meer ervaren moeders
Hoi ik ben nieuw op dit forum en heb al aardig wat gelezen over wanhoop bij moeders (en vaders) als gevolg van slaapgebrek. Ik zie heel veel tips over wat je zou kunnen proberen met je kindje. Maar ik zoek iets wat de ouders kan helpen zichzelf niet te verliezen in deze zware nachten. Dus lieve meer ervaren moeders die deze fase al voorbij zijn. Wat had jij graag gehad willen hebben in die zware nachten dat het zo uitzichtloos voelt? Wat had jou, met je kennis van nu, hierbij geholpen?
Er bestaat ook een nachtnanny, wellicht is dat iets om af en toe te overwegen om meer bij te slapen bij gebrek aan netwerk (en dan wel enigszins structureel, bijv eens per 2 weken).
Verder lees ik dat je met je partner niet kan afwisselen omdat je beide altijd wakker wordt. Valt daar nog iets te verbeteren? Bijvoorbeeld extra goede oordoppen, slapen op andere plek in huis, etc.? Uiteindelijk helpt meer slaap om zelf ook weer wat meer rust te vinden in het troosten van je baby.