Relativerende uitspraken/affirmaties
Hoi,
Ik kan me snel druk maken als ik vind dat ik iets verkeerd gedaan heb. Ook al weet ik dan ook wel dat het vaak niet veel voorstelt. Maar ik blijf dan piekeren: Oh, waarom heb ik nou dit gezegd of dat gedaan. En dan haal ik ook allemaal fouten/foutjes uit het verleden erbij, waarbij ik mezelf alsnog weer op mijn kop geef.
Ik zoek naar een uitspraak/woord/affirmatie/zinnetje dat ik dan tegen mezelf kan zeggen, om de negatieve zelfkritiek even te doorbreken en wat lichter te maken. Iets als 'Fuck it', 'lekker belangrijk', 'boeiend'.
Hebben jullie weleens een woord/zinnetje wat je dan vaak zegt en zo ja wat?
Bawy
Lose the fear of being wrong.
De volledige quote is:
“To live a creative life, we must lose our fear of being wrong.” van Joseph Chilton Pearce.
Het helpt mij om nieuwe dingen te doen en m'n nek uit te steken. En als het dan niet lukt, weet ik dat mislukkingen er ook bij horen om een mooi, vol en creatief leven te leven 
Ik vind "als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat" ook wel een goeie.
Oeh, erg herkenbaar. Ik ga in mijn hoofd tellen of het alfabet opzeggen. Of een spelletje doen: zoek alle blauwe/rode/gele etc. dingen om je heen.
Afleiding helpt bij mij beter dan te proberen op andere gedachten te komen.
Maar als het dan toch moet (van mezelf) probeer ik om te denken. Dus hoe zou ik het vinden als die of die dat tegen mij zou zeggen/doen. Dan zie ik ook wel in dat het eigenlijk allemaal niet zo belangrijk is. Of dat ik mijzelf te belangrijk maak.