Ja/ Nee - 13 maart
Indachtig Ja of Nee bij Mattie en Marieke
Peiling
Opstaan als je niet (meer) kunt slapen
Als ik bij het inslapen langer dan twintig minuten wakker lig, sta ik veelal op om iets anders te doen. Als ik 's morgens of 's nachts wakker wordt en niet dadelijk weer in slaap val, is dit het teken voor mij dat ik genoeg heb geslapen en dan sta ik ook op.
Gewoon in bed liggen terwijl je niet kunt slapen is voor mij irritant tenzij er nevenactiviteiten zijn.
Ja en nee. Als ik 's nachts wakker word blijf ik liggen, eventueel met praatradio zachtjes aan ter afleiding. Als ik na half 6 's ochtends spontaan wakker word dan ga ik eruit. Ik ben een ochtendmens en vind die vroege uurtjes heerlijk. Zeker in deze tijd van het jaar.
Midden in de nacht sowieso niet.
Ik zou willen dat ik opstond zodra ik wakker ben (als het ‘s ochtends is), maar ik ben echt slecht in opstaan. Vooral in de winter in het weekend. Meestal lig ik dan nog 30-60 minuten nutteloos te scrollen voordat ik uit bed ga. Doordeweeks kan ik maximaal 5 minuten na m’n wekker blijven liggen, omdat ik dan naar m’n werk moet, lukt het opstaan wel (met moeite!).
Ik heb insomnia en best een stevige versie want ik slaap áls ik slaap maar een uur of 2-3 per nacht en dat ook nog eens maar een keer of 3 per week dus ik doe van alles en nog wat midden in de nacht maar in bed blijven liggen heeft geen zin, word ik enkel onrustig. Nou hou ik heel erg van de nacht en van de rust in de nacht dus ik lig figuurlijk niet wakker van mijn insomnia 
In de zomer loopt ik soms al om 4 uur al met de hond. En ik ben de allerbeste inbraakpreventie van ons straatje 
Eén of twee keer per maand word ik om 4 à 5 uur wakker gedurende enkele opeenvolgende nachten. Inmiddels weet ik hoe dat gaat en sta ik op, zet thee en ga iets leuks doen. Meestal yoga.
Laatst ging ik vervolgens in de tuin aan de slag en toen het licht werd, vond ik dat ik wel grind kon harken. Alleen is het nu wel wat vroeg licht 
maar volgens mij heb ik niemand wakker gemaakt. Heerlijk, die ‘extra’ tijd om lekker iets te doen in alle rust!
Ik kom soms moeilijk in slaap. Vorige week heb ik het meerdere keren 3 uur zien worden. Dan blijf ik liggen, ga soms even wat drinken, in de zomer even in de tuin zitten. Het gekke is dat ik vanaf een uur of 6 ‘s morgens juist heel goed kan slapen. Ook als ik wel eens ‘s nachts wakker wordt en niet in slaap kan vallen, vanaf 6 uur lukt dat altijd. Nu met het (nog steeds) thuis werken kan ik gelukkig ook wat langer blijven liggen als ik geen afspraken heb.
Een pit-stop, zoals we dat in de familie noemen. Zeker. Als ik om 3:00 uur nog steeds niet echt heb kunnen slapen, ga ik er wel uit om even iets te drinken of een knacker te eten.
Maar opstaan als in "de dag beginnen" doe ik niet als ik bijv om 6:00 uur wakker word. Dan blijf ik toch liever liggen (vraag niet waarom).