Hebben jullie last van overgang zomertijd naar wintertijd ?
De klok gaat in de nacht van zaterdag op zondag een uur achteruit.
Om 03.00 uur is het dan plotseling 02.00 uur en gaat de wintertijd in.
Een uurtje extra slaap dus , heerlijk !
Daarnaast is het aan het eind van de middag een uur eerder donker.
Hoewel de wintertijd het meest natuurlijke ritme voor ons lichaam is ,
kunnen mensen echt last hebben van dat uur.
Een soort van jet lag .
Hoe ervaren jullie dat ?
Ik heb er nooit last van gelukkig, dit keer ook niet. Wel van de donkere avonden, maar dat staat los van elkaar. Dat heb ik al voor de klok wordt verzet. Ik moet echt wennen aan het donker. Ik word daar zo sloom van. Mijn hoofd vindt dat ik niets meer moet doen zodra het donker is ofzo, alsof mijn lijf uit wil zodra de zon uitgaat.
Kind had zondag nergens last van, maar wordt nu ineens 's morgens uit zichzelf wakker. Niet idioot vroeg, een half uurtje eerder dan normaal. En eigenlijk is dat wel fijn, we moeten hem anders altijd wakker maken en dat gaat vaak niet van harte.
Niets te klagen dus hier 
Mallebeppie schreef op 02-11-2021 om 09:14:
[..]
Ben je dan normaliter rond 6 uur s ochtends wakker?
Maar als je dan rond 21 uur moe bent, dan ga je toch gewoon naar bed?
Meestal zo rond 6.15/6.30 ja. Als ik om 9 uur naar bed ga wordt ik nog vroeger wakker ben ik bang. Ik slaap eigenlijk altijd zo’n 8 uur en wordt dan gewoon wakker. Uitslapen lukt me alleen in de vakantie en dan duurt het ook zeker een week voor ik daar aan gewend ben. Mijn biologische klok is nogal sterk ingesteld op 6 uur/half 7 helaas. Zelfs als ik een uitje heb tot 3 uur ‘s nachts wordt ik rond die tijd wakker 
zou fijn zijn als dan die 8 uur slaap ook wordt aangehouden, maar helaas. Het is of 8 uur slaap, of het moet 6 uur/half 7 zijn, dan wordt ik ook gewoon wakker.
Ik heb de klokken in de woonkamer nog op de oude tijd staan 
Ik geniet er nog steeds van.. "Oh.. het is al 01.15...oh nee het is nog maar 00.15 mooi dan heb ik nog even 
"
Mobiel (en dus wekker) geeft wel de juiste tijd aan..
Mallebeppie schreef op 02-11-2021 om 10:51:
[..]
Maar bouw je meer slaapgebrek op, als je niet toe geeft aan het moment van moe zijn. Je wordt dan namelijk te vroeg wakker en gaat dus later slapen dan je natuurlijke ritme je aangeeft.
Zou je dan toch niet beter kunnen gaan slapen als je lichaam dit aangeeft?
Ik weet het ook niet. Misschien wel. Ik heb sowieso een heel vervelende biologische klok. Die houdt niet van donker en wil dan steeds vroeg slapen. In de zomer heb ik veel meer levenslust en energie.
Herfstappeltaart schreef op 02-11-2021 om 12:35:
[..]
Ik weet het ook niet. Misschien wel. Ik heb sowieso een heel vervelende biologische klok. Die houdt niet van donker en wil dan steeds vroeg slapen. In de zomer heb ik veel meer levenslust en energie.
Ik heb precies hetzelfde. Zit nu al om 20:00 uur af te tellen tot ik naar bed mag. Ik slaap nu meestal rond 22:30-23:00 uur. Ga ik eerder, dan ben ik nog eerder wakker. Ga ik later, dan ben ik alsnog vroeg wakker. Heeft dus geen zin.
MissJones schreef op 02-11-2021 om 14:41:
[..]
Ik heb precies hetzelfde. Zit nu al om 20:00 uur af te tellen tot ik naar bed mag. Ik slaap nu meestal rond 22:30-23:00 uur. Ga ik eerder, dan ben ik nog eerder wakker. Ga ik later, dan ben ik alsnog vroeg wakker. Heeft dus geen zin.
Dat heb ik dus ook. Als ik te vroeg ga, ben ik na 8 uur slapen gewoon wakker. Ga ik te laat, dan wordt ik om 6/6:30 wakker en nu dus 5/5:30 😒
Nou, niet meer. Maar ik hoop dat men ooit een beslissing neemt.
MissJones schreef op 02-11-2021 om 14:41:
[..]
Ik heb precies hetzelfde. Zit nu al om 20:00 uur af te tellen tot ik naar bed mag. Ik slaap nu meestal rond 22:30-23:00 uur. Ga ik eerder, dan ben ik nog eerder wakker. Ga ik later, dan ben ik alsnog vroeg wakker. Heeft dus geen zin.
En ik dacht dat ik de enige was ... 
Piratenkoningin schreef op 30-10-2021 om 18:34:
Ik merk er gelukkig niks van. Hooguit dat als ik morgenochtend heb uitgeslapen en lui mijn bed uitkom, het nog meevalt hoeveel te laat het is
Voor mezelf hoop ik dat het blijft zoals het is. Lekker lange zomeravonden en in de herfst en de winter wat minder lang donker ‘s ochtends. Ik vind het wel rot voor iedereen die er last van heeft, dus als het dan toch moet veranderen, dan graag naar altijd zomertijd. Lang licht in de zomer en dan wat langer licht aan het eind van de dag in de winter heb ik liever dan nog een uur eerder licht in de zomer als ik toch lig te slapen.
Helemaal mee eens.