Afvallen met WW (voorheen Weight Watchers)
Drie jaar geleden ben ik met Weight Watchers 17 kg afgevallen. Daarna ben ik heel lang op gewicht gebleven, maar sinds de corona crisis zitten er weer 7 bij helaas.
Ik heb alle boekjes e.d. nog steeds bewaard en weet dat er in de bibliotheek het een en ander te lenen valt.
Ik ben van plan om het weer op te pakken, maar ik vind de cursus veel te duur. Ben jij er ook mee bezig of wil je er ook aan beginnen?
Misschien kunnen we hier samen mee aan de slag gaan en elkaar ondersteunen en stimuleren!
ik heb week 1 overleefd. Op zich als die knop eenmaal om gaat is het best goed te doen. Ik ben ook al wat afgevallen dus dat werkt zeker motiverend. (Sport er ook wel veel bij dus dat helpt wel denk ik)
Ik vroeg me alleen af of jullie je complete week extra elke week op maken? Ergens durf ik het niet zo goed omdat ik bang ben dat ik dan blijf hangen op gewicht bijvoorbeeld
Ik maak het de ene week wel op en de andere niet of minder. Voor mij geld als ik er wel van gebruik ik over het algemeen meer afval dan als ik alleen mijn dag punten opmaak.
Zo, ik heb me gisteren ook aangemeld bij WW. Ik moet wel even wennen aan die app hoor, of ligt dat aan mij?
Ik heb gekozen voor paars. Vanochtend voor de hele week ontbijt en lunch uitgezocht en zo even de supermarkt in. Avondeten doe ik met de rest van het gezin, maar we eten over het algemeen vrij gezond zonder pakjes en zakjes. Op de ongezonde dagen kan ik zelf wat anders eten, dat moet geen probleem zijn.
Ik heb er een soort van zin in! Ik zou voor een gezond bmi echt heel veel moeten afvallen (lees: 40 kilo) maar vooralsnog lijkt het me een goed streven om volgend jaar zomer 20 kilo kwijt te zijn.
Geen idee of dat reëel is, maar eind van het jaar kan ik daar vast wel een inschatting over maken.
Lot_ schreef op 31-10-2021 om 11:08:
Zo, ik heb me gisteren ook aangemeld bij WW. Ik moet wel even wennen aan die app hoor, of ligt dat aan mij?
Ik heb gekozen voor paars. Vanochtend voor de hele week ontbijt en lunch uitgezocht en zo even de supermarkt in. Avondeten doe ik met de rest van het gezin, maar we eten over het algemeen vrij gezond zonder pakjes en zakjes. Op de ongezonde dagen kan ik zelf wat anders eten, dat moet geen probleem zijn.
Ik heb er een soort van zin in! Ik zou voor een gezond bmi echt heel veel moeten afvallen (lees: 40 kilo) maar vooralsnog lijkt het me een goed streven om volgend jaar zomer 20 kilo kwijt te zijn.
Geen idee of dat reëel is, maar eind van het jaar kan ik daar vast wel een inschatting over maken.
O wat goed dat je meteen je hele week hebt ingepland!
Hier gaat het heel wisselend dus val niet af maar kom gelukkig ook niet aan. Gisteren heb ik besloten om vandaag voor de hele week alles in te plannen zodat ik niet de mist in kan gaan.
Ik heb in het verleden ww gedaan, dus heb nu niet de app. Ik heb nog wel alles bewaard inclusief punten en schrijf in een schrift wat ik eet. Als ik dat niet doe dan gaat het weer mis.
Verder is het goed om kleine stapjes te nemen. Ik heb stickers met sterretjes aangeschaft om bij een mijlpaal in het schrift te plakken. Klinkt heel kinderachtig, maar dan heb je wel iets "tastbaars" om naar uit te zien.
ik zit al tijdje te denken om bij ww aan te melden. Moeten hier behoorlijk wat kilo's af.
Werk in de zorg en eten met de cliënten smiddags en savonds mee.
Avondmaaltijden zijn vaak eenpansmaaltijden zoals schotels ed. (Heb gemiddeld 3 a 4 avonden dat ik op werk mee eet)
Is dit goed te combineren met ww? En welke kleur is raadzaam om mee te beginnen?
Ikbengek schreef op 31-10-2021 om 11:46:
ik zit al tijdje te denken om bij ww aan te melden. Moeten hier behoorlijk wat kilo's af.
Werk in de zorg en eten met de cliënten smiddags en savonds mee.
Avondmaaltijden zijn vaak eenpansmaaltijden zoals schotels ed. (Heb gemiddeld 3 a 4 avonden dat ik op werk mee eet)
Is dit goed te combineren met ww? En welke kleur is raadzaam om mee te beginnen?
Als je een keukenweegschaal tot je beschikking hebt denk ik dat dat best kan. Wel zou ik dan zeropoints voedingsmiddelen meenemen voor het geval je niet genoeg hebt kunnen eten.
Qua kleur is het heel persoonlijk. Ik doe blauw, en dat werkt voor mij goed. (Als ik me eraan houd 🤔
Poezie schreef op 31-10-2021 om 11:13:
[..]
O wat goed dat je meteen je hele week hebt ingepland!
[..]
Ja, een stok achter de deur denk ik! En vandaag heb ik tijd om wat voorwerk te doen, dus straks alvast soep maken, goed begin is 't halve werk enzo...
Niet aankomen is ook al top toch, zeker als je er niet echt mee bezig bent!
Ja, zo'n beloningsysteem, al is 't maar met stickers, werkt denk ik wél echt! Ik heb zaterdag een etentje dus dat wordt mijn beloning. En ik kies lekkere recepten uit via de app, dan is 't ook makkelijker vol te houden denk ik!
Lot_ schreef op 31-10-2021 om 12:51:
[..]
Ja, een stok achter de deur denk ik! En vandaag heb ik tijd om wat voorwerk te doen, dus straks alvast soep maken, goed begin is 't halve werk enzo...
Niet aankomen is ook al top toch, zeker als je er niet echt mee bezig bent!
Ja, zo'n beloningsysteem, al is 't maar met stickers, werkt denk ik wél echt! Ik heb zaterdag een etentje dus dat wordt mijn beloning. En ik kies lekkere recepten uit via de app, dan is 't ook makkelijker vol te houden denk ik!
Ik heb best wat dieeten geprobeerd maar bij ww hield ik het altijd het langste vol omdat je dus die week extra punten hebt. Dan kan je je af en toe wat gunnen.
En heb bij ww ook het langste vol gehouden op gewicht te blijven nadat ik gestopt was met het abonnement (maar toen kwam Corona haha, hoewel ik alsnog niet alles terug heb van wat ik voor Corona afgevallen was dus dat is positief)
Poezie schreef op 31-10-2021 om 12:30:
[..]
Als je een keukenweegschaal tot je beschikking hebt denk ik dat dat best kan. Wel zou ik dan zeropoints voedingsmiddelen meenemen voor het geval je niet genoeg hebt kunnen eten.
Qua kleur is het heel persoonlijk. Ik doe blauw, en dat werkt voor mij goed. (Als ik me eraan houd 🤔
Goede vraag. Geen idee of er een keukenweegschaal aanwezig is. Heb deze nog niet gezien. Heb er thuis wel eentje dus kan die eventueel meenemen
Vandaag vol nieuwe moed weer netjes alles opschrijven wat ik eet.
Gisteren een zak drop gekocht, die ik mag opeten als ik 10 kg ben afgevallen 
Een paar jaar geleden ben ik met weight watchers 17 kg afgevallen. (waarvan er helaas weer 10 aan zitten). Toen had ik als beloning een american pizza ingesteld (dat was mijn favoriet destijds), maar die heb ik sindsdien nooit meer gegeten, daar heb ik nooit meer behoefte aan gehad.
Ik ben een enorme snoeper, vooral met drop. Hopelijk verloopt het nu hetzelfde met de drop als destijds met de pizza.
Van de koekjes ben ik gelukkig sindsdien ook af. Heel af en toe neem ik wel een koekje maar ik eet geen hele pakken meer leeg.
Succes allemaal, deze week!
Goed idee Poezie , ik ga dit met frietjes doen denk ik. Dat is echt mijn comfort food (en de snackbar hier is zoooo lekker hahah…)
Hopelijk werkt het voor jou weer net zo als met die pizza destijds! Komt vast zeker goed 
Maandag is mijn weeg dag, ben weer 600 gram kwijt. In totaal nu 1,5 kg in 2 weken. Vind dat best netjes! Sport er ook wel bij, en probeer zoveel mogelijk lopend overal heen te gaan. En als ik een dorp verderop moet zijn pak ik de fiets ipv de trein. Regenpak is al veel gebruikt haha.
hoe gaat het met jullie?
Vorige week ging niet goed door wat persoonlijke problemen, nu weer de boel opgepakt. Ga me deze week ook maar even niet wegen. Pak toch altijd naar snacks als ik me heel rot/verdrietig voel. Niet goed, maar ja…… nu weer de knop om
Hoe gaat het bij jullie?
Vijf jaar geleden heb ik ook WW gedaan. Ging toen heel goed en best wat afgevallen. Ik wil dit misschien wel weer oppakken, omdat ik toch wel weer aangekomen ben.
Naar aanleiding van een video van Beautygloss ben ik wel weer enthousiast geworden, maar ik begrijp dat het hele systeem weer anders is?
Hoe is jullie ervaring?
Miss_Moneypenny schreef op 20-12-2021 om 18:24:
Hoe gaat het bij jullie?
Vijf jaar geleden heb ik ook WW gedaan. Ging toen heel goed en best wat afgevallen. Ik wil dit misschien wel weer oppakken, omdat ik toch wel weer aangekomen ben.
Naar aanleiding van een video van Beautygloss ben ik wel weer enthousiast geworden, maar ik begrijp dat het hele systeem weer anders is?
Hoe is jullie ervaring?
Ik vind het echt vervelend dat het systeem half november ineens veranderde. Zit nu een beetje in een slop. Nog niet aangekomen of zo… maar pak het na de kerst weer op. Ff geen zin
Hoe gaat het met iedereen?
Hier van plan om vanaf morgen weer alles op te pakken en goed bij te houden. Ik heb nog getwijfeld of ik me weer bij WW aan zou gaan melden, maar ik vind het veel te duur. Alle boekjes ed van de vorige keer heb ik nog dus ik kan alles terugzoeken als het nodig is.