Afvallen met WW (voorheen Weight Watchers)
Drie jaar geleden ben ik met Weight Watchers 17 kg afgevallen. Daarna ben ik heel lang op gewicht gebleven, maar sinds de corona crisis zitten er weer 7 bij helaas.
Ik heb alle boekjes e.d. nog steeds bewaard en weet dat er in de bibliotheek het een en ander te lenen valt.
Ik ben van plan om het weer op te pakken, maar ik vind de cursus veel te duur. Ben jij er ook mee bezig of wil je er ook aan beginnen?
Misschien kunnen we hier samen mee aan de slag gaan en elkaar ondersteunen en stimuleren!
Gezellig blauw met zijn allen.
Krijg meteen dat liedje in mijn hoofd 🤣.
I'm blue dabedie dabeda 🤣
Hoeveel smartpoints mogen jullie?
Met blauw mag ik 23 smartpoints en heb ik 4 weekextra.
Ik heb ook 23 en 46 week extra. Vind het nog best lastig haha
Zo dinsdag begonnen en al 2,3 kilo kwijt!
_melon schreef op 21-08-2021 om 08:37:
Zo dinsdag begonnen en al 2,3 kilo kwijt!
Wow, dat is veel!
Hier voel ik me erg down en heb moeite met het houden aan de punten. Ik durf nu nog even niet op de weegschaal te gaan staan.
Het stomme is dat ik weet dat als ik me wel netjes aan het programma houd ik me veel beter voel. Het is een goede stimulans om te lezen dat het een ander lukt en wat het effect ervan is.
Vandaag vol nieuwe moed maar weer meer focus er op leggen dus 
Ja zo'n eerste week gaat het altijd hard. Dan ga ik weer goed drinken en vliegt het (vocht) er af. Volgende week zal het vast niet zoveel zijn.
Ik vond het wel een lastige week met alles ontdekken en ook nog niet altijd aan de punten gehouden als ik eerlijk ben.
_melon schreef op 21-08-2021 om 10:47:
Ja zo'n eerste week gaat het altijd hard. Dan ga ik weer goed drinken en vliegt het (vocht) er af. Volgende week zal het vast niet zoveel zijn.
Ik vond het wel een lastige week met alles ontdekken en ook nog niet altijd aan de punten gehouden als ik eerlijk ben.
Toch goed gedaan dan hoor!
_melon schreef op 21-08-2021 om 08:37:
Zo dinsdag begonnen en al 2,3 kilo kwijt!
Wat goed!! Top zeg.
Ik ben door jou ook even stiekem gaan wegen (normaal dinsdag). -3 kilo.
Maar ik speel vals. Al 2 dagen aan de dunne 💩 dus dat is vooral vocht. Zit er dinsdag gewoon weer aan. Maar het was wel leuk om op de weegschaal te zien 🤣😂
Hier gaat het sinds afgelopen maandag goed! Ik moest erg mijn draai weer vinden.
Naast het tellen van smartpoints tel ik ook calorieën in een app zodat ik in de gaten kan houden of ik niet teveel zeropoints neem.
Ik ben inmiddels 2 kilo kwijt 😎
Weet iemand trouwens hoeveel punten de kip samba of kip karamba salade "kost"? Ik zoek me suf, maar kan het niet vinden 🤔
Uit het boodschappen gidsje: kip samba: 11 punten voor 3 porties (90 gram) in elke kleur.
Die andere kan ik niet vinden.
PinkFlower schreef op 28-08-2021 om 12:33:
Uit het boodschappen gidsje: kip samba: 11 punten voor 3 porties (90 gram) in elke kleur.
Die andere kan ik niet vinden.
Dankjewel!
Yessss, vandaag na 1 week echt goed aan de punten houden, twee kilo eraf 
Hoe gaat het bij jullie?
dag allen, zojuist ook aangemeld bij WW. Ik zit ook in het blauwe programma. Ik heb een overeenkomst voor 6 maanden afgesloten, daarna zeg ik het weer op.
Probleem bij mij is vooral snoepen in de avonduren, zowel hartig als zoet.... hoop dat het programma mij daarbij kan helpen.
Succes allen!