Seksueel misbruik.
Ik ben seksueel misbruikt geweest door mijn broer toen ik 11 jaar was. Ik heb het "verwerkt" doordat ik er niet aan mocht denken van mezelf. Later is er nog meer gebeurd tussen hem en mij en we hebben het contact toen verbroken. Ik heb hem ook niet meer gezien. Nu is hij verhuisd en woont vlak bij mij. Ik kom hem telkens tegen en krijg paniekaanvallen. De huisarts heeft mij door gestuurd naar een psycholoog. Dat deed me goed om erover te praten. Zij concludeerde dat ik ptss heb en ze kon me wel helpen met EMDR. Ik zou vandaag mijn eerste sessie krijgen maar ik heb afgebeld omdat ik in paniek raakte. Ik heb tegen haar gezegd dat ik griep heb. Ik tril helemaal nu ik dit typ. Heeft er iemand ervaring met EMDR?
He wat enorm naar! En wat rot dat je hem nu vaak tegenkomt. Weet dat het niet jouw fout is en is geweest! Nooit! Knuffel voor je in elk geval.
ikzelf heb momenteel zelf ptss en krijg daar emdr voor. Het is eng om aan te gaan, maar het helpt me echt enorm! Wat wil je graag weten?
Is er iemand die je kan bellen om nu bij je te zijn? En misschien kun je ook de psycholoog mailen wat er gebeurde vanochtend. Dan kan ze daar ook rekening mee houden dat het voor jou zo heftig is. Iemand die ik ken kreeg ook EMDR, maar niet gelijk, omdat dat teveel zou triggeren en dat niet goed zou gaan. Er zijn toen nog diverse sessies aan de EMDR vooraf gegaan. Uiteindelijk heeft het haar wel geholpen.
Sterkte!
Wat naar Watertoren. Sterkte.
Ik heb emdr gehad, het is zwaar maar het heeft wel geholpen.
Als het je te snel gaat zou ik dat aangeven bij die psych. Afspreken dat jullie eerst een band opbouwen en vanuit daar misschien de emdr kunnen opstarten.
Goed gedaan om ondanks je paniek toch dit topic aan te maken 👍🏼.
Ik heb ervaring met EMDR, wel met een ander onderwerp, maar ik denk dat in jouw situatie die stap misschien op dit moment te groot is. De psycholoog zal toch eerst een beeld van je situatie willen schetsen middels gesprek. Mij heeft EMDR goed geholpen.
Ik wil je adviseren om nog een keer met de psycholoog te bellen en uit te leggen waarom je echt afbelde. Een goede therapeut heeft hier begrip voor en zal je helpen.
Bij EMDR ga je in je herinnering wel terug naar het trauma, maar wordt je brein door de links-rechts afleiding van de therapeut geneutraliseerd. Daardoor zul je gaan merken dat de herinneringen er heus nog wel zijn, maar dat ze je veel minder (of zelfs helemaal niet meer) van streek maken.
Heel veel sterkte en dikke knuffel
stokstaart schreef op 01-05-2025 om 11:47:Als het je te snel gaat zou ik dat aangeven bij die psych. Afspreken dat jullie eerst een band opbouwen en vanuit daar misschien de emdr kunnen opstarten.
Dit zou ik doen Watertoren.
Wat naar en verdrietig. Probeer jezelf niet omlaag te praten met dat je zwak oid zou zijn.
Het misbruik is niet verwerkt en hoe je je nu voelt is een logisch gevolg erop. Daar hoef je je absoluut niet voor te schamen.
EMDR is qua energie en emotie zwaar maar het helpt! En anders stapje voor stapje. Begin klein.
Sterkte en schrijf hier gerust van je af.
Watertoren, heel knap dat je dit topic hebt geopend. Heel veel sterkte met dit proces. Ik heb met EMDR noch met misbruik ervaring en kan je hierover geen advies geven maar wil je wel succes wensen.
Ik denk aan je
stokstaart schreef op 01-05-2025 om 11:47:
Als het je te snel gaat zou ik dat aangeven bij die psych. Afspreken dat jullie eerst een band opbouwen en vanuit daar misschien de emdr kunnen opstarten.
Heel dapper dat je hulp hebt gezocht.
En eens met bovenstaande wat Stokstaart schrijft.
Je mag het echt aangeven bij jouw behandelaar dat het te spannend werd. Het is heel normaal dat je eerst een band opbouwt en pas daarna start met emdr. Je mag echt aangeven dat daar voor jou nu eerst de behoefte ligt.
Heb je eventueel iemand in je netwerk die op de hoogte is van de situatie? En kan diegene misschien samen met jou bellen om het uit te leggen zodat het minder spannend is voor jou? En anders kan je ook een mailtje sturen natuurlijk als je dat fijner vindt.
Dikke knuffel voor jou
Dank jullie wel voor de knuffels. Een aantal mensen in mijn omgeving waaronder mijn zoon wisten wel dat ik een afspraak had met mijn psycholoog. Ik heb ook tegen hen gezegd dat ik ziek ben. En nee, ik ga niet zeggen dat ik een paniekaanval had want ze maken zich toch al ongerust over mij. Dat geeft mij geen goed gevoel.
watertoren schreef op 01-05-2025 om 13:21:
Dank jullie wel voor de knuffels. Een aantal mensen in mijn omgeving waaronder mijn zoon wisten wel dat ik een afspraak had met mijn psycholoog. Ik heb ook tegen hen gezegd dat ik ziek ben. En nee, ik ga niet zeggen dat ik een paniekaanval had want ze maken zich toch al ongerust over mij. Dat geeft mij geen goed gevoel.
Dat je je omgeving niet ongerust wilt maken, is begrijpelijk. Maar zoals hierboven gezegd, is het denk echt wel goed, je paniek met de psycholoog te delen. Dan kan zij zien hoe diep het zit bij jou en daar de therapie op afstemmen. Ik heb EMDR gehad en voelde me wel wat moe daarna maar verder voelde ik me gewoon bevrijd. De emdr zelf was helemaal niet emotioneel of zo maar toch hielp het. Maar joh, bespreek het allemaal met de psycholoog. Sterkte hoor.
watertoren schreef op 01-05-2025 om 13:21:
Dank jullie wel voor de knuffels. Een aantal mensen in mijn omgeving waaronder mijn zoon wisten wel dat ik een afspraak had met mijn psycholoog. Ik heb ook tegen hen gezegd dat ik ziek ben. En nee, ik ga niet zeggen dat ik een paniekaanval had want ze maken zich toch al ongerust over mij. Dat geeft mij geen goed gevoel.
Je lijkt daarin heel erg op mij, vooral invullen en denken voor je dierbaren, maar daarmee doe je jezelf echt tekort! Richting je zoon kan ik het nog begrijpen, maar probeer wel open en eerlijk te blijven naar bijv je goede en dierbare vrienden. Dat zij zich zorgen maken hoort er ook bij.
Ikzelf zou het juist niet fijn vinden als een dierbare vriend niet eerlijk zou (kunnen/durven) zijn, want je wilt die ander júist tot steun kunnen zijn.
Verder zijn hier al hele goede adviezen gegeven, ik zal niet in herhaling vallen. Wel een heads-up: sterk dat je dit topic hebt geopend en ook de stap naar professionele hulp hebt gezet.
Heel veel sterkte gewenst en blijf vooral van je afschrijven als dat voor jou heilzaam is 
Ik heb wel EMDR gehad, maar heeft mij niet geholpen. Bij de laatste sessie ging ik zo erg dissociëren dat de therapeut mij bijna niet "terug" kreeg. Ik kreeg een koptelefoon op, en tijdens de sessie trok ik dat geklik niet meer en trok de koptelefoon van mijn hoofd en zei, niet meer. Maar moest van de therapeut doorzetten. Toen toch maar weer op gezet en toen ging het mis. Na die laatste sessie ook geen EMDR meer gehad. Ruim 6 jaar later(2015) heeft mijn toenmalige psychiater gezegt, geen EMDR, meer voor jou, anders blijft er niets meer van jou over.
Ik had EMDR om mijn verkrachting te verwerken
Is je andere broer hiervan op de hoogte? Kan je er met hem over praten?
Naminokurashi schreef op 01-05-2025 om 14:02:
Ik heb wel EMDR gehad, maar heeft mij niet geholpen. Bij de laatste sessie ging ik zo erg dissociëren dat de therapeut mij bijna niet "terug" kreeg. Ik kreeg een koptelefoon op, en tijdens de sessie trok ik dat geklik niet meer en trok de koptelefoon van mijn hoofd en zei, niet meer. Maar moest van de therapeut doorzetten. Toen toch maar weer op gezet en toen ging het mis. Na die laatste sessie ook geen EMDR meer gehad. Ruim 6 jaar later(2015) heeft mijn toenmalige psychiater gezegt, geen EMDR, meer voor jou, anders blijft er niets meer van jou over.
Ik had EMDR om mijn verkrachting te verwerken
Wat heftig, dikke knuffel voor jou! Ik krijg geen therapie met een koptelefoon maar met een beeldscherm waar ik lichtjes op moet volgen.
Allereerst een knuffel. En mocht starten met emdr te heftig zijn, er zijn ook alternatieven, zoals imrs. Dat vond ik prettiger, je moet ook terug naar de herinnering, maar ik hield meer zelf de controle.
Veel sterkte en