Gezondheid en welzijn Gezondheid en welzijn

Gezondheid en welzijn

Schrijven

Hierbij een topic over schrijven. 
waarbij schrijven natuurlijk ook typen mag zijn. 

Schrijf jij dingen op voor jezelf? 
En zo ja, wat? 

Helpt het je? Heb je er een structuur in? Of juist niet? Heb je bepaalde doelen waarvan je de voortgang bijhoudt? Of schtijf je wat je die dag of week bezig houdt? 

Gebruik je hier een schrift, boekje, app of document voor? Of allemaal? En moet deze nog aan bepaalde voorwaarden voleoen of maakt je dat niet uit?

Kortom, als je zin hebt om te schrijven, schrijf hier over schrijven. Misschien ook leuk om te laten weten als je weer geschreven hebt om elkaar te motiveren. (Geen idee of hier behoefte aan is, overigens.)


RavIvaR

RavIvaR

26-10-2026 om 13:29 Topicstarter



Ongeveer 2,5 week geleden heb ik bedacht aantekeningen te willen maken van de laatste weken en verder.

Vervolgens thuis naar iets geschiks gezocht om in te schrijven.
A4 en verschillende A5 met ringband aanwezig maar wil geen ringband.
Vervolgens internet afgestruind.

Een paar dagen later naar de boekhandel en Hema. En nu ik er toch ben, doe ook maar een snel rondje Nostre grenen.
Niet geslaagd.

Inmiddels wel maar vast wat aantekeningen elders gemaakt.

Een week later bij partner in de kast een geschikt A5 boekje gevonden.
Bleek inkt van uitwisbare pen op.

vervolgens toch nog
alle boekjes in warenhuis doorgenomen maar meeste zat in plastic, niks gekocht.

Nu, 2,5 week later zijn boekje, pen en vulling eindelijk compleet en ben ik begonnen met schrijven. 
De eerste A5 pagina (zonder vaste dag of datumindeling) is volgeschreven en beslaat 1 week.

Blijkbaar ben ik bij het uitzoeken van het juiste boekje een héél klein beetje perfectionistisch.

Wat een leuk topic. 

Ja schrijven helpt mij zeker. Als ik lijstjes maak die ik later afvink dan krijg ik ook wat ruimte in mijn hoofd. 

Maar het kan ook gebeuren dat ik lijstjes en plannen ga maken maar dat het toch blijft liggen. 

Poeh , wat niet. Boodschappenlijstje doe ik inmiddels  online.  Ik heb een A4 schrift waar ik mijn dagindeling beschrijf met kleurtjes , fysiek  rood, mentaal groen en ontspanning geel. Daarachter mijn klachten zodat ik goed kan terugkijken of ik genoeg pauzes heb genomen, ergens overbelast heb. Hoe ik heb geslapen  . Dit doe ik om grip op mijn energie en klachten te krijgen. 

Verder heb ik een " blij " boekje . Daarin schrijf ik op waar ik blij van word, zodat ik niet te veel focus op alles wat niet goed gaat in mijn leven. 

En dan de afstreeplijstjes, check. Niets zo heerlijk als doorkrassen wat gedaan is. Daar staan bij de medische afspraken op , maar ook zwemmen , btw aangifte bedrijf man, wie ik iets moet sturen voor een verjaardag en soms huishoudelijke klusjes. Al dan niet opgedeeld in kleine blokken omdat ik fysiek  niet veel meer waard ben.

Ik heb een Filofax, ♥️ ervan. Ik schrijf lange termijn doelen, korte termijn taken, aantekeningen over mijn haakwerkje, over mijn sportlessen, weekmenu, leuke quotes, waar niet over. Ik teken er mijn ontwerp-ideeën. Sowieso teken ik er veel in In mijn agenda verschijnt dagelijks een “have done” lijstje. Vind ik leuker dan een todo list, al heb ik uiteraard wel taken die ik op een bepaalde dag wil doen. Het geeft mij goed zicht op wat er mogelijk is met mijn tijd, zodat ik realistisch kan inschatten hoeveel ik kan doen. Ik denk namelijk nog steeds dat ik heel veel in 1 dag kan proppen. 

Ik schrijf per dag alles wat ik eet en mijn fysieke activiteiten op.

Ik maak lijstjes voor
Boodschappen 
Week menu
Klussen die ik de komende week wil doen
Leuke activiteiten die ik wil gaan doen. Als ik over een mooie wandeling of museum lees dan komt dat op die lijst
Vakantie bestemmingen 

ToetieToover schreef op 26-10-2026 om 18:03:

Ik heb een Filofax, ♥️ ervan. Ik schrijf lange termijn doelen, korte termijn taken, aantekeningen over mijn haakwerkje, over mijn sportlessen, weekmenu, leuke quotes, waar niet over. Ik teken er mijn ontwerp-ideeën. Sowieso teken ik er veel in In mijn agenda verschijnt dagelijks een “have done” lijstje. Vind ik leuker dan een todo list, al heb ik uiteraard wel taken die ik op een bepaalde dag wil doen. Het geeft mij goed zicht op wat er mogelijk is met mijn tijd, zodat ik realistisch kan inschatten hoeveel ik kan doen. Ik denk namelijk nog steeds dat ik heel veel in 1 dag kan proppen.

Wow dat klinkt als een boel! 

Ik kan er soms veel aan hebben, aan het schrijven. Als ik met puntsgewijze lijstjes werk van wat er gebeuren moet en wat er al gedaan is. 

Maar ik kan er ook in vastlopen. Zoals nu voor een afspraak donderdag moet ik iets aanleveren. Ik wil dat eigenlijk op papier doen (geprint dus) en mijn eigen printer is buiten werking. Dan moet ik eerst schrijven, dan naar de buren lopen, dan printen, dan corrigeren, dan nog een keer printen... etc. Dat doe ik nu omdat het belangrijk is maar de volgende keer doe ik het liever digitaal. 

Ja hoor, ik schrijf wat af.
- in een weekagenda schrijf ik alle afspraken die we hebben, en ik hou er ook in bij wanneer ik migrainepillen heb geslikt. 
- ik hou een ouderwets kasboek bij, gewoon in een multomap op papier, ik heb potjes voor werkelijk alles.
- aan de binnenkant van een kastdeur heb ik een paar blaadjes hangen met huishoudelijke taken die ik die dag gedaan wil hebben (gebeurt niet altijd even consequent, maar het streven is er en dat geeft me houvast).
-in de keuken hangt een mooie rieten lijst met een krijtbord erin. Daarop schrijf ik altijd wat me te binnen schiet aan boodschappen die gedaan moeten worden en als iets op dreigt te raken.
- aan de binnenkant van mijn kledingkast hangt een lijstje van kleding die op de bovenste plank ligt en wat ik heb aangeschaft "voor reserve".
- op zaterdag schrijf ik een weekmenu.

Ik hou bij hoeveel uren ik echt maak. Ik moet voor mijn werk ook bijhouden hoeveel tijd ik aan wat besteed, maar ik mag niet meer uren schrijven dan ik word betaald, maar ik maak regelmatig meer uren. Dus hou ik nu een schaduwboekhouding bij voor als ik het met mijn leidinggevende ga bespreken, dit doe ik en zoveel tijd kost het me. 

ik maak vnl als ik een paar dagen vrij ben een lijstje met wat klusjes ed die ik wil doen. Dan idd afstrepen. Ik maak een boodschappenlijstje. Agenda op mijn telefoon. En als ik thuis ben en ik bedenk iets voor mijn werk, dan mail ik naar mijn werkmail, dan vergeet ik het niet en kan ik het toch loslaten

Ik schrijf elke dag een haiku, sonnet, vrij vers of rondeel. Dat geef ik vorm met als achtergrond een tekening of schilderij van mijzelf en zet het op de socials. Ik doe dat sinds het begin van de coronatijd dus ik heb er al duizenden op de socials gezet. Ik heb een kleine fanclub maar doe het voor de leuk. Soms treed ik er ook mee op.  Daarnaast geef ik workshops creatief schrijven en schrijf ik zelf elke ochtend drie A4tjes free writing. 

RavIvaR

RavIvaR

26-10-2026 om 21:00 Topicstarter

Lexus schreef op 26-10-2026 om 20:52:

Ik schrijf elke dag een haiku, sonnet, vrij vers of rondeel. Dat geef ik vorm met als achtergrond een tekening of schilderij van mijzelf en zet het op de socials. Ik doe dat sinds het begin van de coronatijd dus ik heb er al duizenden op de socials gezet. Ik heb een kleine fanclub maar doe het voor de leuk. Soms treed ik er ook mee op. Daarnaast geef ik workshops creatief schrijven en schrijf ik zelf elke ochtend drie A4tjes free writing.

Wat een mooie reactie. Het lijkt me heerlijk om zo met taal bezig te zijn!

RavIvaR schreef op 26-10-2026 om 21:00:

[..]

Wat een mooie reactie. Het lijkt me heerlijk om zo met taal bezig te zijn!

Ja is ook heerlijk. Ik heb ook een nieuw project: ik ga mensen in de derde levensfase interviewen, laat ze een paar kleuren kiezen en maak van de gegevens een kunstwerk: van de kleuren een achtergrond voor een literair portret. Ik vind het eng, want ja, het is best kwetsbaar (voor hen ook) maar ik heb er erg zin in. 

ik schrijf bijna iedere ochtend in m'n dagboek. Gewoon wat me bezighoudt. Gedachte , gevoelens, wat ik ga doen, welk boek ik aan het lezen ben en aan het begin van de week vaak weekdoelen. Mooie quotes die ik tegen kom schrijf ik er ook in op. Het geeft me heel veel rust en is voor mij echt een anker en ijkpunt in m'n dag en leven.

Verder: kasboek en papieren agenda.

Lexus schreef op 26-10-2026 om 20:52:

Ik schrijf elke dag een haiku, sonnet, vrij vers of rondeel. Dat geef ik vorm met als achtergrond een tekening of schilderij van mijzelf en zet het op de socials. Ik doe dat sinds het begin van de coronatijd dus ik heb er al duizenden op de socials gezet. Ik heb een kleine fanclub maar doe het voor de leuk. Soms treed ik er ook mee op. Daarnaast geef ik workshops creatief schrijven en schrijf ik zelf elke ochtend drie A4tjes free writing.

Wat leuk!


Ik kan niet zo goed schrijven, mijn vriendin wel. Ze heeft me gevraagd om illustraties voor haar volgende boek te maken. Vind ik heel moeilijk ineens, misschien ga ik eerst eens ‘oefenen’ met een gedichtenbundel. Hoe kies jij tekst en illustratie samen?

Ik heb alleen een A5 schrijfblokje voor mijn werk waarin ik aantekeningen maak, geheugensteuntjes en to do lijstjes. Sommige collega’s hebben daar een heel mooi schrijfboekje voor maar dat vind ik zonde omdat mijn blokje niet lang net blijft.

Reageer op dit bericht

Je moet je bericht bevestigen voor publicatie, je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.