Gezonde tussendoortjes
Hoi!
Ik probeer op mijn calorieën te letten maar vind vullende tussendoortjes lastig. Ik neem nu vaak fruit of als ik echt trek heb en het duurt nog even tot het tijd is om te eten, met kwark. Of ik neem een gekookt eitje, cracker met beleg...
Ik vind een stuk komkommer niet zo vullend. Hebben jullie nog tips voor tussendoortjes?
Dierenvriend97 schreef op 03-08-2021 om 10:59:
Ik kom even meelezen!
Ik heb steeds 's avonds zo'n trek, pak dan snel weer een zak chips ofzo maar ik wil dat eigenlijk alleen in het weekend.
Vind het wel lastig want wat moet ik dan wel eten?
Een beschuit/knäckeboterham met magere kaas. Lekker hartig, toch iets wat kraakt en de trek is weg.
AH Maiswafel paprika portie #AlbertHeijn https://www.ah.be/producten/product/wi456379
Deze zijn heerlijk en slechts 110 calorieën per pakje.
Mijn kwarktaart is met klopklop ipv room, stevia ipv suiker, petit beurre koekjes in koffie gedompeld ipv bastogne en boter. Dan is dat best te doen...
ik heb wel eens als tip gekregen om als tussendoortje gewoon een maaltijd te nemen - maar dan in het klein. Dus hier wil het nog wel eens een restje avondeten zijn. Maar meestal gewoon crackers met humus, of een maïswafel, of iets zelfgebakken wat relatief gezond is.
Auger schreef op 11-08-2021 om 16:02:
ik heb wel eens als tip gekregen om als tussendoortje gewoon een maaltijd te nemen - maar dan in het klein. Dus hier wil het nog wel eens een restje avondeten zijn. Maar meestal gewoon crackers met humus, of een maïswafel, of iets zelfgebakken wat relatief gezond is.
Ik heb net een zweedse cracker met magere smeerkaas op 
Herfstappeltaart schreef op 11-08-2021 om 16:03:
[..]
Ik heb net een zweedse cracker met magere smeerkaas op
Ook lekker!
hoe doen jullie dat op werk? Een cracker met iets smeerbaar erop en de cracker wordt zo slap. Lepeltje beleg in een bakje ernaast?
Auger schreef op 11-08-2021 om 16:13:
[..]
Ook lekker!
hoe doen jullie dat op werk? Een cracker met iets smeerbaar erop en de cracker wordt zo slap. Lepeltje beleg in een bakje ernaast?
Hier een koelkast op het werk. Maar werk ook in een klein team dus dat scheelt
Auger schreef op 11-08-2021 om 16:13:
[..]
Ook lekker!
hoe doen jullie dat op werk? Een cracker met iets smeerbaar erop en de cracker wordt zo slap. Lepeltje beleg in een bakje ernaast?
Ik ben met vervroegd pensioen dus eet het gewoon thuis.