Eten Eten

Eten

Chiazaad

Ik heb een poosje geleden chiazaad gekocht. Ik vond allerlei recepten om er pudding mee te maken. Helaas mislukte deze allemaal.
Ik heb het dan ook maar opgegeven

Maar wat doe ik nu nog met chiazaad? Iemand andere recepten die lekker zijn met chiazaad? 

Ik gooi dat gewoon door mijn havermout of smoothies.

Ik ben heel erg van healthy bakjen en koken maar Chiazaad vind ik echt goor. Geen tips dus sorry! 

Hier thuis doen we het door smoothies of kwark!

Misschien vinden de vogeltjes het wel lekker

Voor chiazaad schijnt een maximum te gelden wat je per dag mag consumeren, en een eetlepel raapzaadolie is minstens even gezond en zonder risico.

Ook voor lijnzaad trouwens.

Ik heb het weleens geprobeerd te eten maar ik kwam er niet door.

Ik maak regelmatig overnight oats ermee:

250 ml yoghurt (ik gebruik volle) 
3 eetlepels havermout
1 eetlepel Chia zaadjes
Wat mango uit de diepvries

Voordat je naar bed gaat goed roeren en in de koelkast zetten. Lekker ontbijt! 

Nog te variëren door bv Vanille essence, kokosrasp en / of walnoten toe te voegen. 

SugaryPanther19

SugaryPanther19

17-08-2021 om 18:48

Even laten weken voor je het gaat eten, tip van diëtiste.

Dan door je muesli en yoghurt en dergelijke heen.

Niet vaker dan 3x per week eten ofzo. Net als lijnzaad. In grote hoeveelheden, en te vaak eten is niet goed.

Skippyball

Skippyball

19-08-2021 om 13:27 Topicstarter

Ik had inderdaad gelezen niet te vaak eten.

Dus door m'n smoothies maar doen om het op te maken

Reageer op dit bericht

Op dit topic is al langer dan 4 weken niet gereageerd, daarom is het reageerveld verborgen. Je kan ook een nieuw topic starten.