Chiazaad
Ik heb een poosje geleden chiazaad gekocht. Ik vond allerlei recepten om er pudding mee te maken. Helaas mislukte deze allemaal.
Ik heb het dan ook maar opgegeven 
Maar wat doe ik nu nog met chiazaad? Iemand andere recepten die lekker zijn met chiazaad?
Ik gooi dat gewoon door mijn havermout of smoothies.
Ik ben heel erg van healthy bakjen en koken maar Chiazaad vind ik echt goor. Geen tips dus sorry!
Hier thuis doen we het door smoothies of kwark!
Misschien vinden de vogeltjes het wel lekker
Voor chiazaad schijnt een maximum te gelden wat je per dag mag consumeren, en een eetlepel raapzaadolie is minstens even gezond en zonder risico.
Ook voor lijnzaad trouwens.
Ik heb het weleens geprobeerd te eten maar ik kwam er niet door.
Ik maak regelmatig overnight oats ermee:
250 ml yoghurt (ik gebruik volle)
3 eetlepels havermout
1 eetlepel Chia zaadjes
Wat mango uit de diepvries
Voordat je naar bed gaat goed roeren en in de koelkast zetten. Lekker ontbijt!
Nog te variëren door bv Vanille essence, kokosrasp en / of walnoten toe te voegen.
Even laten weken voor je het gaat eten, tip van diëtiste.
Dan door je muesli en yoghurt en dergelijke heen.
Niet vaker dan 3x per week eten ofzo. Net als lijnzaad. In grote hoeveelheden, en te vaak eten is niet goed.
Ik had inderdaad gelezen niet te vaak eten.
Dus door m'n smoothies maar doen om het op te maken