Langdurige klachten na Covid, wie ook? (gesloten)
Op het Viva forum kletsen we over onze klachten en revalidatie na onze positieve test.
Hier gaan we gezellig verder.
Iedereen met langdurige klachten is natuurlijk welkom om mee te schrijven 
Infobericht: praat hier verder:
https://www.viafora.nl/forum/coronavirus-covid-19/langdurige-klachten-na-covid-deel-2
Blijven we trouwens op dit forum?
JuffertjeinhetGroen schreef op 23-07-2021 om 12:05:
Blijven we trouwens op dit forum?
Ik vind dit forum technisch gezien zoveel prettiger.
Ik blijf hier, maar zit ook nog op Viva. Dus mij maakt het niet uit.
Prima!
Hoe gaat het bij jullie?
Ik kwam vandaag tot het besef dat ik te veel doe. Al 5 dagen heel veel last van een ruishoofd. En eigenlijk wist ik het wel. En ik ken de theorie van mijn energieverdeling, maar ik ben ongeduldig. Ik wil zo graag weer op het punt zijn van mijn voor terugval. Dus elke opleving gebruik ik om iets te doen, terwijl ik eigenlijk juist rust moet pakken. Mijn energie stabiel moet gebruiken en daar maar 70% van. Dus niet en/en/en, maar of/of.
Pffffff ben er zo klaar mee.
hier ongeveer hetzelfde verhaal, Lollypopje. Ik ben momenteel ook nog eens verkouden, dat vreet extra energie. slaap er slecht door. Hopelijk snel weer over Zodat ik weer ‘gewoon’ moe ben.
Hobbelster
Hoe is het hier?
Ik heb maar even 25 stappen terug gedaan en duidelijke afspraken met mijzelf gemaakt.
Niet meer proberen te werken, omdat ik vind dat ik dat moet kunnen. Eerst maar focussen op andere dingen. Als ik moet kiezen tussen werken en wandelen, dan wandelen. En liever energie bewaren voor iets sociaals, dan voor werk, want dat sociale doe ik nu totaal niet en dat is voor mijn herstel ook niet gezond.
Dus als ik goede dagen heb, ga ik volgende week twee keer lieve vrienden zien 😊
Lollypopje! Wat goed en fijn om te lezen. Dat lijkt me de enige goede prioritering! Gelukkig heb ik die al vanaf het begin en ook gesteund door mijn werkgever zo mogen zetten.
Mijn energie is meer in balans en hersteltijden worden korter. Maar dat komt ook vooral omdat ik simpelweg minder ben gaan doen.
vanaf hier is het bekijken waar de balans is en dan heel voorzichtig aan, opbouwen. Omdat ik minder doe in en om het huis, heb ik ook meer ruimte voor sociale dingen en kan ik daar meer van genieten! Dus herkenbaar wel, wat je schrijft.
Ben ook wel benieuwd naar de rest, of zijn die op Viva nog aan het schrijven? Ik lees daar eigenlijk niet meer sinds het bekend is dat Viva doorgaat.
Lollypopje schreef op 27-07-2021 om 16:34:
Nog bedankt voor de hug! Voel me sinds vandaar weer wat fitter qua verkoudheid dus gaat de goede kant op.
Ik ben gewoon te ongeduldig. Voor mijn terugval ging ik zo goed en dan zie ik elk oplevinkje als signaal dat ik al hardop weg ben waardoor ik te veel doe. Want daarvoor kon ik en een stukje wandelen en een paar uur werken. Dus nu keihard afremmen en komende week even mijzelf hergroeperen.
Begin ook al te accepteren dat mijn vakantie begin september en een concert waar ik heen zou gaan, zeer waarscheinlijk beiden een paar maanden te vroeg komen.
Heb volgende week intake met c-support. Eens kijken wat zei voor mij kunnen betekenen. Ik heb geen idee, maar alleen al met iemand praten met kennis van zaken vind ik al een fijn idee.
Het topic op Viva is volgens mij dood inmiddels.
Ik ben vandaag teruggekomen van vakantie en was echt verbaasd hoe goed het is gegaan en hoeveel ik kon.
Ik heb wel regelmatig even rust genomen en in de middag even geslapen, maar heb echt veel gewandeld en stadjes bekeken.
Ik durf zelfs te beweren dat ik meer heb gedaan dan puber stiefzoon (maar die is ook liever lui dan moe).
Maar ja, hoe ik dit moet vertalen naar mijn normale leven en het opbouwen van werk?
Geen idee, ben zo bang om het verkeerd te doen en weer terug te vallen.
Volgende week heb ik weer een afspraak staan met de ergo om me hiermee te helpen.
Wat super fijn om te lezen Sun.lover, daat word ik blij van
Net weer bij de fysio geweest en dat ging lekker. Dan merk dat ik conditioneel en fysieke energie goed ga, maar dat er toch iets achter blijft. Anders kreeg ik geen moe hoofd en opvliegers. Mijn parasympathische zenuwstelsel is blijkbaar nog behoorlijk van slag en die moet ik dus leidend maken en niet of ik iets conditioneel aan kan.
Lollypopje schreef op 31-07-2021 om 12:37:
Net weer bij de fysio geweest en dat ging lekker. Dan merk dat ik conditioneel en fysieke energie goed ga, maar dat er toch iets achter blijft. Anders kreeg ik geen moe hoofd en opvliegers. Mijn parasympathische zenuwstelsel is blijkbaar nog behoorlijk van slag en die moet ik dus leidend maken en niet of ik iets conditioneel aan kan.
Wat omschrijf je dit treffend! Dit is precíes wat ik ook heb geconstateerd de laatste tijd maar jij geeft er de woorden aan die ik niet kon vinden. Dank je!
Verder is het natuurlijk gewoon zwaar k*t dat het idd zo is dat dit aan de hand is. Je kan dat niet optrainen ofzo hè. Je moet maar steeds proefondervindelijk erachter komen waar je grens ligt en hopen dat je snel herstelt als je er ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch overheen bent gegaan.
overigens merk ik wel dat herstel korter wordt. Behalve als er meer speelt, zoals laatst slecht slapen en ook verkoudheid of ongesteld zijn.
herkennen jullie dat ook?