Langdurige klachten na Covid - deel 2
In dit topic delen we het lief en leed van ons herstel proces. De moeilijke dingen, maar ook onze overwinningen hoe groot of klein die ook zijn. Want elk stapje vooruit is er één dat gevierd mag worden.
Iedereen met langdurige klachten, en of vragen, is welkom.
Azalea747 schreef op 30-01-2023 om 20:37:
[..]
Is het een terugval door een verkoudheid, of heb je klachten die lijken op een verkoudheid maar die komen door overbelasting? Zo kan post-exertionele malaise zich manifesteren, is bij mij ook zo en duurde wel even voor ik dat patroon door had.
Hoe dan ook supernaar!
Hmmmm het zijn verkoudheid verschijnselen maar met niesbuien. En er zit geen ontsteking.
Ik heb zojuist een online sessie van een uur gehad van een fysiotherapeut die me geleerd heeft hoe ik mijn parasympathische zenuwstelsel activeer om zo meer in de rust te komen. Het was even vervelend opstarten met geluid wat overigens aan mijn computer lag maar uiteindelijk gelukt. Ik moest erg vervelend zitten wat pijnlijk voor mijn knieën was en zwaar voor mijn benen, omdat ze anders niet kon zien wat ik deed en ondanks dat heb ik mezelf in de rust gemasseerd. Nu is het klaar, ben ik de trap op gerend voor het toilet en weer naar beneden en nu zit ik dit te typen met een hartslag van 50-57 en ben ik in de rust (aldus Garmin). Ze verwacht, als ik braaf mijn best blijf doen, dat ik met een week of 4 verschil moet gaan merken. Ze heeft me lymfedrainage geleerd in mijn hoofd/hals, ademhalingsoefeningen en hoe ik mijn middenrif los maak.
Dat klinkt goed Stokstaart, dat wil ik ook wel! Hoe kwam je aan haar?
rooiekater schreef op 31-01-2023 om 06:17:
[..]
Hmmmm het zijn verkoudheid verschijnselen maar met niesbuien. En er zit geen ontsteking.
O ja met niesbuien, dat klinkt dan toch wel als een echte verkoudheid… hoe dan ook hoop ik dat je er snel weer vanaf bent!
Azalea747 schreef op 31-01-2023 om 17:40:
Dat klinkt goed Stokstaart, dat wil ik ook wel! Hoe kwam je aan haar?
Rondje gezocht op parasympatische zenuwstelsel activeren en zo kwam ik op manuele lymfedrainage. Toen kwam ik iemand tegen die aan huis kwam en zei had direct een goed verhaal. Maar zij had alleen een plaats in Brabant waar ze aan huis kwam dus bood aan om het online te doen en als ik geen effect merk ga ik een keer naar haar stad en ze heeft daar wel een plek om me dan een keer zelf te behandelen.
ik kan je de naam wel in een pb sturen
Dat klinkr goed en interessant Stokstaart. Fijn dat het lijkt te helpen
stokstaart wat fijn
Azalea747 dit had ik de vorige keer ook. Gok op stress.
stokstaart schreef op 31-01-2023 om 18:42:
[..]
Rondje gezocht op parasympatische zenuwstelsel activeren en zo kwam ik op manuele lymfedrainage. Toen kwam ik iemand tegen die aan huis kwam en zei had direct een goed verhaal. Maar zij had alleen een plaats in Brabant waar ze aan huis kwam dus bood aan om het online te doen en als ik geen effect merk ga ik een keer naar haar stad en ze heeft daar wel een plek om me dan een keer zelf te behandelen.
ik kan je de naam wel in een pb sturen
Ik wil wel een PB! 
Ik had vrijdag tot en met zondag echt hele drukke intensieve dagdiensten. Maar ik heb goed gewerkt en kreeg zelfs complimenten van de artsen. Nu 2 dagen vrij gehad en dan merk je dan wat drukke diensten met je doet. Ik heb elke middag moeten liggen en vandaag begin ik weer met 3 avonddiensten.
Ik vind het echt zo lastig om een goede werk-/privé balans te krijgen/houden.
Heel herkenbaar, Loeki!
Bij mij is het momenteel ook zoeken. En het stomme is dat ik tijdens een werkdag ook vaak denk dat het prima gaat en dan pas later merk dat ik een klap krijg, omdat het toch te veel was.
Ga je het redden met de avonddiensten de komende dagen?
Sige schreef op 02-02-2023 om 22:21:
Heel herkenbaar, Loeki!
Bij mij is het momenteel ook zoeken. En het stomme is dat ik tijdens een werkdag ook vaak denk dat het prima gaat en dan pas later merk dat ik een klap krijg, omdat het toch te veel was.
Ga je het redden met de avonddiensten de komende dagen?
Ja, ik heb al 2 avonden achter de rug. Die waren ook best druk. Vandaag heb ik MICU-dienst. Dat vind ik vaak rustiger omdat het kan zijn dat je geen rit hebt. En als je wel patiënten moet vervoeren heb je maar 1 patiënt tegelijkertijd en ook nog samen met een arts en chauffeur. Maar ik vind het wel heel lekker om het weekend vrij te zijn.
Vandaag is mijn long-covidjubileum, precies één jaar ziek… Naar goede suggestie van Lollypopje ga ik er een taartje op eten 🙂.
Lolly, ik las in een ander topic dat je dit weekend jarig bent, van harte gefeliciteerd!! Hoop dat jij ook van de taart geniet!
@Azalea dankjewel. Ik krijg taartjes bezorgd, dus komt goed 😊
Geniet jij ook van je taartje.
Hi allemaal, hier weer even een berichtje van mij!
Lolly van Harte!!!
Welkom aan alle nieuwkomers. Ik schrijf af en toe nog mee.
Azalea, geniet van je taartje!
Ik ben nu 2 jaar bezig met de Post Covid, paar weken geleden een terugslag en toen kwam het besef dat ik meer naar het aanvaarden van mijn beperkingen moet wat het Covid virus heeft veroorzaakt, dan me blijven richten op 100% herstel.
Dit besef kwam hard binnen en voel veel verdriet en boosheid. De huisarts en ergo gaven aan dat ik nu in de rouwfase terecht kom en zo voelt het ook.
Lolly lees bij jou al zoveel aanvaarding van je klachten, zo knap!
Terwijl ik ook al weer best wat kan, maar mijn leven echt wel beperkt is geworden.
Merk ook dat ik altijd nog mijn onbevangenheid (ondanks het meegemaakte in mijn leven) had behouden, maar dat deze nu door de Post Covid ver te zoeken is.
Mis ook echt het spontane van het leven, alles is nu gepland en wordt op een weegschaal gelegd qua energie en prikkels.
Het goede nieuws is dat ik steeds meer compassie voel voor mijzelf, tijd heb gehad en genomen om oude pijnen op te ruimen en sinds 3 jaar weer wekelijks een yin yoga les volg, zo fijn 
Nu dus tijd voor het volgende stukje, merk ook zolang je in standje overleven staat ( wat bij elke ziekte zo is) je ook geen ruimte hebt om te beseffen wat er nu daadwerkelijk is gebeurd.
Sterkte weer voor iedereen en Lolly deze speciaal voor jou 
Juffertje dankjewel 😊
Lijkt me een hele moeilijke periode waar je in zit nu 
Ik denk dat het bij mij "scheelt" dat ik al zoveel terugvallen heb gehad door lullige redenen, dat ik niet anders kan dan er rustig instaan. Wat niet betekent dat elke terugval niet opnieuw mentaal zwaar is, maar uiteindelijk komt wel steeds weer de acceptatie. En ik hou hoop dat ook voor mij verbetering mogelijk is, want ik wil echt niet geloven dat dit het zal zijn voor de rest van mijn leven. Dat is een gedachte die ook ik niet aan kan. Dus leef ik bij de dag en besteed zo min mogelijk aandacht aan de volgende.